秋季怎樣護膚 秋季皮膚保養補水最重要

秋季怎樣護膚 秋季皮膚保養補水最重要

1、每日喝6-8杯水：

飲用足夠的水， 用蒸氣薰蒸臉面， 給面部補充水分。 同時用保濕護膚劑塗於臉面，

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2、充足的睡眠：

晚上睡個好覺， 第二天膚色才能更加明亮、細嫩光滑。 注意(晚上10時至淩晨4時肌膚營養和修復最佳時段)

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3、補充營養：

多喝豆漿牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物， 這些食物能夠滋潤你的肌膚和美容。

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4、做好潔面工作：

潔面、日常的肌膚護理都非常的重要， 堅持早晚做2次面部清潔， 補充適當的油份和水份， 讓肌膚潔淨和滋潤。 注意(注意秋季護膚最好使用溫水潔面)

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5、選擇合適的護膚品：

選溫和的洗面乳， 不含酒精成分的化妝水， 滋潤但不油膩的日霜及晚霜， 有增白效果的軟性面膜等。 配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑， 促進血液循壞， 有效改善皮膚生理環境， 減少皮膚皺紋。