老朋友來的時候， 血液下行， 身體中的水分也會大量流失， 所以生理期的肌膚容易粗糙乾燥。
生理期前後的潔面工作一定要做好， 很多的女生只要皮膚變的不好就會在面膜或者精華素上花大量的銀子， 如果用了不見好， 也就把他們放在一邊了， 其實認真的潔面才是護膚的最基礎也是最重要的， 細心挑選一款合適自己膚質的潔面產品， 才能為肌膚做好保養。
早上的潔面步驟要比晚上的簡單很多， 我們只要用潔面乳把皮膚夜晚分泌的油脂洗乾淨就好了， 但是到了晚上MM如果是化了妝的請記住無論你是有多累多忙都請一定要卸妝後再清潔肌膚， 這樣面部才能沒有灰塵和毛孔的堵塞。
生理期是女性雌性激素分泌量最低的時期， 此時的皮膚容易敏感乾燥、油脂分泌不平衡、自然角質增多。 此時建議多用抗敏、補水類的面膜。
排卵前期（6~12天）生理期後的第一周， 此時的雌性激素開始了辛勤的工作， 這是皮膚狀態最好的一個時期。 水分量、皮脂量進入最理想的狀態， 吸收養分的能力也是最強， 是黃金的滋養、美白時期。 此時建議使用深層修復、美白保濕類的面膜。
排卵期（13~15天）此時是雌性荷爾蒙分泌旺盛時期與黃酮體分泌旺盛時期的交替時期， 肌膚的狀況變得漸漸不穩定。 此時建議使用深層清潔、舒緩保濕類的面膜。
排卵後期（16~28天）排卵結束後， 荷爾蒙水變得紊亂，皮脂分泌過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。此時建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。 荷爾蒙水變得紊亂，皮脂分泌過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。此時建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。
