林青霞說隨著時光流逝， 臉部小細紋會不經意間生出。 如果你無法請到專業美容師來為你按摩去皺的話，
唇部緊膚操：將嘴唇張開最大， 用最誇張的動作噓聲（不必發出聲響）輕念X和O這兩個字母，
這個唇部緊膚操不僅僅鍛煉唇部， 而且還能鍛煉雙腮、下巴和鼻翼兩側的肌肉。 動作的時候， 肌肉和腱部都要儘量突出。 在做完幾番動作後， 如果感覺有點痛， 那麼這很正常， 因為這套體操對你已經產生效果了， 證明運動對你有效。
額頭去皺操：這個動作好比空手梳頭。 把手指放在髮際， 順著額際幾束髮綹的方向進行牽引， 與令你的眉毛下垂的引力方向相反。 如此反復十次。 在進行額頭去皺操的時候， 一定要記住不能皺眉。 這套去皺操能有效防止額頭和眼睛周圍的皮膚下垂。 林青霞說這樣做能去除額頭皺紋， 使你的額頭更加光滑明淨。
頸部保養操：這個動作可以拉伸頸部肌肉， 防止頸部肌肉鬆弛。 把一隻手的手背放在下巴下， 手背儘量托起臉部的同時， 用力令臉部向下移動。 重複10次。 如果一隻手的力量不夠， 可以雙手一起托住臉部。 使你的頸部更加修長柔軟。
有醫學研究顯示：腎上腺如果分泌過多的雄性激素就會生成粉刺。 有氧運動可以減少人體分泌雄性激素， 有效控制粉刺出現。 多做有氧運動不僅能使細胞活動能力大大增加， 有效促進皮膚毒素的排除， 而且還能有利於膠原蛋白的產生， 使皮膚處於最佳生理狀態， 去除皺紋防止痘痘或者粉刺的產生。
林青霞說皮膚如果缺氧，會致使皮膚細胞養分嚴重不足，加速黑色素的生成，阻止體內廢物的排出。因此，把皮膚缺氧說成人體的"美麗殺手"毫不為過。
58歲林青霞舊照曝光 獨創去皺美容操神采飛揚林青霞說皮膚如果缺氧，會致使皮膚細胞養分嚴重不足，加速黑色素的生成，阻止體內廢物的排出。因此，把皮膚缺氧說成人體的"美麗殺手"毫不為過。
