臉部應該怎樣去油 如何防止油光滿面

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1.首先要保證每天都能睡得飽飽足足的， 最好在晚上11點至2點的時候， 準時躺在床上， 這個時間點是美容養顏最好的時間段。

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2.好平衡飲食， 要多吃維生素和纖維食物， 多吃青菜水果清淡的， 特別是油性皮膚要注意， 不能吃油炸和油膩的食品， 遠離油煙區。

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3.如果是喜歡化妝的MM， 晚上一定要卸好妝， 不能殘留一點， 不然晚上堵塞毛孔， 不管怎麼樣保養都沒有用了， 毛孔都堵塞了， 養分自然進不去了。

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4.睡前千萬不可進食， 這是休息的時刻， 如果吃了東西， 胃腸會蠕動， 那麼整個身體得不到休息， 自然皮膚也得不到休息， 自然也就起不到養顏的作用了。