睡前皮膚保養6步 消除眼睛浮腫痘痘肌
1. 睡前第一步：睡前別吃宵夜
如果你不想早上起床， 看到臉腫得像大餅一樣， 睡前兩小時一定要忍住不吃東西，
睡前皮膚保養6步 消除眼睛浮腫痘痘肌
2. 睡前第二步：睡前別喝飲品
MM們前喝點小酒能有助睡眠與健康， 但過量的話血管膨脹， 造成水腫。 尤其是混合酒類、含糖汽水果汁更容易導致水腫喔！
睡前皮膚保養6步 消除眼睛浮腫痘痘肌
3. 睡前第三步：仔細卸妝並洗兩次臉
如果不想隔天起床時發現眼妝沒卸乾淨而變成國寶熊貓眼， 前一天可以洗兩次臉。 第一次用乳霜狀卸妝品， 然後使用膠狀洗臉產品洗淨油污。 洗完臉後用上保養品保濕， 避免皮膚乾燥。
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4. 睡前第四步：給眼睛來點咖啡因
如果想要減緩眼睛水腫與黑眼圈， 可以嘗試民間流行的敷茶包、敷熱湯匙等。 是因為咖啡因有收縮血管的功效， 能讓黑眼圈轉淡。
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5. 睡前第五步：煩人痘痘變不見
發現臉上有痘痘怎麼辦， 睡前可以用一層抗痘痘消炎的產品， 再用藥用透氣膠帶貼起來並輕輕壓一壓， 隔一天， 你就會發現痘痘變小， 而且也不紅腫了。
睡前皮膚保養6步 消除眼睛浮腫痘痘肌
6. 睡前第六步：做做床上小運動
睡前在床上做點小運動， 不但能讓你的身材更加好。 比如抬抬腿。 另外， 可以敲膽經、延伸拉筋、空中踩腳踏車、後踢等等都有提臀瘦大腿的作用喔。
