冬季皮膚乾燥缺水怎麼辦 7個小妙招為你提供水能量

冬季皮膚乾燥缺水怎麼辦 7個小妙招為你提供水能量

1.在冬季冷開水比熱開水有更好的補水效果， 每天多喝些，

冬季皮膚乾燥缺水怎麼辦 7個小妙招為你提供水能量

2.在泡澡或者是淋浴前喝杯冷開水， 防止熱水的熱量蒸發掉皮下的水分。

冬季皮膚乾燥缺水怎麼辦 7個小妙招為你提供水能量

3.護膚品裡含有維他命成分， 如維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H， 保濕效果會更佳。

4.晚上是皮膚修復時間， 如果你的睡得夠好夠足， 第二天你起床後， 皮膚就會變得水潤潤的哦。

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5.水果能為肌膚補水與維生素， 為皮膚深層保濕， 但要注意不要吃糖分高的水果， 否則會消耗肌膚中的水分， 如：柑橘、草莓、蘋果不那麼甜的水果可以多吃點。

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6.熬夜會將皮膚的水分會抽出去， 所以， 愛美的你可千萬別輕易熬夜哦， 要不然出現鬆弛缺水的皮膚， 你可別急呢！

冬季皮膚乾燥缺水怎麼辦 7個小妙招為你提供水能量

7.睡前一杯紅酒， 不但可以讓自已享受， 還可以讓血液迴圈加快， 還有美護的作用呢！