林志玲新家曝光露美腿 志林姐姐瘦腿秘笈做名模

林志玲新家曝光，穿著居家的志玲姐姐大秀迷人長腿。模特出身的林志玲身材高挑，無贅肉修長美腿備受女生的喜愛。女人怎樣擁有性☆禁☆感大長腿？偷師志玲姐姐的瘦腿秘笈，你也能做名模!

按摩雙腿

腿部脂肪形成後，容易堆積起來，十分影響雙腿曲線。做好按摩保養工作，是你擁有美腿的第一步。每天晚上洗澡後，擦乾腿上的水分，塗抹適量的精油或者乳液於掌心，開始按摩雙腿。從腳踝開始，一直按摩到大腿根部，注意控制好力度。

高抬腿瘦腿

脂肪只有通過運動，才能很好的燃燒掉，每天做10分鐘的高抬腿動作，快速燃燒脂肪，告別粗腿。在做高抬腿的時候，可以將雙手平放在腹部跟前，與地面平行後，開始做高抬腿動作。注意控制速度，以膝蓋觸碰掌心為標準。

瘦腿食物

有時候腿部水腫，也是會造成你的雙腿臃腫。平時可以多吃一些瘦腿食物，如冬瓜、納豆、薏仁、黃豆等等。能有效的幫助雙腿去水腫，告別水腫狀態。