藤原紀香的好身材，不僅令男人神魂顛倒，也讓許多女人羡慕不已——先來看看她保持身材的秘方：
1.浸熱水澡時，先加500毫升的日本酒，如此一來可以不斷出汗，使得皮膚變得光滑；
2.浴後用潤膚乳加精油按摩穴道，如頸部、胸部等，讓精神更為振奮；
3.每天倒立10餘秒鐘；
4.將最理想的裸☆禁☆體海報，貼屋內顯眼的地方，作為鼓勵目標；
5.工作以外的時間少穿高跟鞋；
6.每個月固定打1次高爾夫球；
7. 1天3餐要定時，最好多吃白飯、青菜、豆腐等清淡的食物；
8.多吃蔬菜類的火鍋，像燒烤、油炸的食物，一定要少吃；
9.是用腳尖站立，練出一雙美麗又修長的腿；
10.一邊看電視一邊舉啞鈴。
在這些秘訣裡，只有幾條會短期見效；那麼，除了把最理想的裸☆禁☆體海報貼上牆面，還有什麼可做的呢？
快速“拋光”
磨砂膏有快速“拋光”之功效，但要在“拋光”時確保皮膚濕潤才不會損傷皮膚；並且“拋光之後”要馬上塗上潤膚乳液，這樣你就能立刻看到身體肌膚的光澤，照亮了浴室的每一個角落。
提示1.之前最好先浸泡小腿10分鐘，讓角質軟化，效果更好。
提示2.水溫過高會讓肌膚表面的油脂流失，使小腿肌膚變得更乾燥。
提示3.如果皮膚上有濕疹、疤痕、靜脈曲張和發炎的部位，應該避開。
提示4.在老化角質比較多的肘關節、膝關節等地方，可以用稍粗一點的磨砂鹽；而對付足部的老化角質，可以先滴幾滴佛手柑或茶樹精油加入溫水中，讓雙足浸泡約15分鐘，消除疲勞、加速血液迴圈，再用磨腳石輕擦腳部。
