雖然耶誕節， 元旦已經過去了， 可是我們農曆的新年還在翹首企盼著我們， 還有一個能放很多天的假期， 怎能叫人不期待。 可是坑坑窪窪的痘痘臉， 是不是讓你高興不起來， 純天然DIY祛痘面膜， 讓你輕鬆祛痘， 消除痘印。
自製祛痘面膜一：胡蘿蔔麵粉去痘法
材料：胡蘿蔔、麵粉
使用方法：
1.取新鮮胡蘿蔔洗淨， 搗碎。
2.將搗碎的胡蘿蔔及其汁液， 加入麵粉搗成泥。
3.將胡蘿蔔泥， 敷於臉部， 隔日一次， 十分鐘即可。
功效：這個面膜有祛除青春痘、淡化斑痕、治療暗瘡、抗面皺紋的功能。 若能多吃些胡蘿蔔(煮熟吃， 以利於胡蘿蔔素的消化吸收)， 表裡兼治療效更好。 若單用胡蘿蔔搗成泥粘性好， 塗在皮膚不易掉落， 可不用麵粉。 用胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉也有好效果。
雖然耶誕節， 元旦已經過去了， 可是我們農曆的新年還在翹首企盼著我們， 還有一個能放很多天的假期，
自製祛痘面膜二：自製薏仁祛痘面膜
材料：
A 薏仁 100克， 甜杏仁 9克
B 海帶 10克 海藻 10克
使用方法：
1.將B料洗淨後切細， A料淘淨。
2.將上述材料一同煮成粥即成。
3.每晚睡前食用， 並用粥塗抹臉部， 30分鐘後洗去。
功效：本粥有清熱解毒， 軟堅散結的功效， 主治臉部及全身囊性痤瘡和瘢痕疙瘩。
美麗TIPS：
本配方中薏苡仁性偏寒， 與杏仁、海帶相配有清熱解毒， 利尿排毒的功效。 海帶、海藻能化痰軟堅， 消瘢痕疙瘩。 對於囊性痤瘡兼瘢痕疙瘩者最宜食用和外塗。 本方還有化油脂的功效， 油性皮膚和脂溢性者常吃可以減少皮脂腺的油脂分泌。
雖然耶誕節， 元旦已經過去了， 可是我們農曆的新年還在翹首企盼著我們， 還有一個能放很多天的假期， 怎能叫人不期待。 可是坑坑窪窪的痘痘臉， 是不是讓你高興不起來， 純天然DIY祛痘面膜， 讓你輕鬆祛痘， 消除痘印。
自製祛痘面膜三：白菜葉酒瓶去痘法
材料：大白菜、酒瓶
使用方法：
1.採購新鮮大白菜， 取下整片菜葉洗淨。
2.將大白菜葉放在乾淨的菜板上鋪平， 用酒瓶輕輕碾壓十分鐘左右， 直到葉片呈網糊狀。
3.將網糊狀的菜葉敷在臉上， 每十分鐘替換一塊葉片， 連換3張。 天天做一次。
功效：有治療痘痘和美白補水的功效，
雖然耶誕節， 元旦已經過去了， 可是我們農曆的新年還在翹首企盼著我們， 還有一個能放很多天的假期， 怎能叫人不期待。 可是坑坑窪窪的痘痘臉， 是不是讓你高興不起來， 純天然DIY祛痘面膜， 讓你輕鬆祛痘， 消除痘印。
自製祛痘面膜四：土豆片去痘印法
材料：土豆
使用方法：
(1)將土豆洗淨， 切下薄薄的幾片， 注意一定要切的很薄， 不然很難掛在臉上， 而且吸收效果也不好
(2)貼大約15分鐘即可， 取下沖淨。
功效：此方法只適合痘印的初發期， 或者痘印本身較小較淺。 如果已經形成凹陷的痘印則效果不太明顯。
雖然耶誕節， 元旦已經過去了， 可是我們農曆的新年還在翹首企盼著我們， 還有一個能放很多天的假期， 怎能叫人不期待。 可是坑坑窪窪的痘痘臉， 是不是讓你高興不起來， 純天然DIY祛痘面膜， 讓你輕鬆祛痘， 消除痘印。
自製祛痘面膜五：蘋果消痘面膜
材料：蘋果
使用方法：先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟，再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼于痘痘印上，保持20分鐘，一周兩次。
功效：消除痘痘和痘痘印。
雖然耶誕節，元旦已經過去了，可是我們農曆的新年還在翹首企盼著我們，還有一個能放很多天的假期，怎能叫人不期待。可是坑坑窪窪的痘痘臉，是不是讓你高興不起來，純天然DIY祛痘面膜，讓你輕鬆祛痘，消除痘印。
自製祛痘面膜六：蒲公英面膜
材料：
蒲公英 100克，綠豆 50克，蜂蜜 10克
使用方法：
1.將採集的蒲公英全草100克(幹品30克)，先煎水，取淨汁500毫升
2.在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調入蜂蜜10克即成
3.吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時將余湯塗臉，30分鐘後洗去。連續內吃外用1周以上
功效：
蒲公英又名黃花地丁，有清熱解毒，廣譜抗菌的作用。有人單用蒲公英熬水喝，治療皮膚膿皰瘡、毛囊炎24例，痊癒23例。配綠豆增強清熱解毒的療效;配蜂蜜調味，即增強蒲公英的抗菌消炎作用，外塗面部直接對皮膚起清汙殺菌作用，又有營養呵護功效。
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自製祛痘面膜七 珍珠粉雞蛋清去印法
材料：珍珠粉、雞蛋清
使用方法：
(1)取一枚生雞蛋，將蛋清瀝出並和一小芍藥用珍珠粉混合。
(2)避開眼部和唇部，均勻塗在臉上。
(3)儘量塗厚一點，不然會很快幹掉，15到20分鐘後洗掉。 試用感受：此面膜不太適合幹性肌膚的MM使用，因為珍珠粉和蛋清都不夠滋潤，雖然能得到一定的去痘印效果，但用後感覺臉部很幹。
功效：珍珠粉和雞蛋清都是我們熟知的美白良品，將兩者混合，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。而且價格低廉，簡單易行。
很多女生都非常愛吃草莓，草莓本身也像是一種可愛的水果，可能如果讓你擁有草莓鼻你還會覺得可愛嗎?在去黑頭的這條道路上一直在走，去從未真正到達終點，到底如何才能殲滅草莓鼻?一起來看看吧!
我們的新陳代謝還比較旺盛
這段時間以25歲為分界，25歲之前，我們的新陳代謝還比較旺盛，但卻不會像青春期時那樣過度旺盛，皮脂的分泌達到穩定。很多青春期的問題在這一時期會神奇消失，像青春痘。唯獨“草莓鼻”和毛孔粗大還在糾纏著我們。
在25歲之後，我們的新陳代謝開始放緩，各種細紋、色斑開始光顧我們。並隨著年齡的生長，而不斷加劇。
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敏感肌輕鬆對抗草莓鼻
敏感肌輕鬆對抗草莓鼻，敏感性“草莓鼻”主要原因是肌膚受到刺激，變得敏感脆弱，首先要做的是改變洗臉方式，選擇弱酸性、敏感肌適用且質地溫和的洗顏產品，減少肌膚敏感機率，且不要使蠻勁兒搓揉破壞表皮層。
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強修護表皮肌膚
“黑頭別硬擠”，使用黑頭導入液層層精准直達將黑頭粉刺變軟、溶解後容易從毛孔中自然匯出。選用草本抗炎同時有收斂毛孔作用的鼻膜，滲透至肌底，鎮靜舒緩肌底炎症，主動修護鼻翼皮膚環境損傷。
舒緩敏感性肌膚，減少紅血絲，選擇含充沛保濕因數、維生素C的凝露或精華，給肌膚喝飽水，加強修護表皮肌膚。
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我們還可以選擇使用輕薄遮瑕
最後，我們還可以選擇使用輕薄遮瑕，來掩蓋黑鼻頭帶來困擾。透氣性、親膚性強的礦物質粉不但不會堵塞毛孔，反而可以加強紫外線防護，從而打到保護皮膚的目的。
臉上長痘痘是年輕女性最常見的肌膚問題，所以祛痘就是美眉們主力攻擊戰略。戰略雖然有很多種，勢力卻不夠浩大，效力微弱至極，好不容易痘痘消了，但卻留下了深沉的痘印，讓肌膚變得暗沉不光潔。有什麼好的方法祛痘又不留印呢?今天，小編教你7個祛痘小竅門，讓你不再受痘印的煩擾。
有哪些快速去痘印的方法?長痘時引起血管擴張，痘痘消掉後血管並會馬上縮下去，於是就會形成一些紅斑，而皮膚細胞的發炎會對皮膚組織造成破壞，使發炎後的色素沉澱而形成難看的痘印。去除痘印重在促進痘印處細胞新生，減少色素沉澱，合理的護膚方法和護膚品可以助你快速消除痘印。
去痘印招數一：紅酒蜂蜜
紅酒中的葡萄酸成分能快速消褪黑色素，促進新生細胞的快速成長。在一小杯紅酒中加入一匙蜂蜜，攪拌成濃稠狀。清潔好臉部後，均勻的塗抹上，15分鐘後用清水洗淨即可。
去痘印招數二：蘋果切片
先將沸水倒在一片蘋果上，幾分鐘後，蘋果片變軟了，就可以從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖于痘印上。保持20分鐘後取下，用清水清洗面部即可，一周使用2次就好。
去痘印招數三：珍珠粉
珍珠粉具有美白，淡化黑色素的作用，將優質的珍珠粉加入牛奶混合成膏狀，清潔好臉部後，均勻的敷上，20分鐘後洗淨。每星期2次。堅持一個月，皮膚會變得淨白無瑕。
去痘印招數四：綠豆白芷面膜
將3茶匙綠豆粉與2茶匙白芷粉混合，再混入乳酪拌勻或蜂蜜適量，敷於面部約15分鐘後用清水洗淨即可。可以每週2~3次，這種面膜具有消炎抗菌及清潔的功能，最適合油脂分泌過多的肌膚去痘印使用。
去痘印招數五：蘆薈麵粉面膜
將2匙蘆薈汁，2匙麵粉和1.5克珍珠粉攪拌成糊狀，然後均勻塗於臉上、頸部，當開始乾燥時，再塗第二層，20分鐘後用清水洗淨。堅持使用，可明顯減少痘印，還能能防止皮膚鬆弛，有抗衰老功效。
去痘印招數六：維生素E
潔膚後，取一粒維生素E膠囊刺破與日常用護膚品(不含酸性的護膚品)充分調和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。堅持使用，不僅可以祛痘，還會淡化痘印。
去痘印招數七：黃瓜優酪乳
黃瓜具有美白補水的作用，優酪乳中的酸性成分能軟化肌膚角質層，使受損細胞脫落，新生嬌嫩皮膚，從而快速消褪痘印。將黃瓜榨汁混合優酪乳做成面膜敷在臉部，20分鐘後洗淨即可。
不要因為臉上又冒出了痘痘開始各處苦尋祛痘的保養品，痘痘長在不同的部位，祛痘的方法不同，長痘的原因也不同，那麼下巴長痘究竟是什麼原因呢?一起來看看吧!
下巴長痘的原因一：遺傳性油性皮膚
遺傳性油性皮膚的人油脂分泌旺盛，額頭、鼻翼容易出現油光，毛孔粗大。而且由於油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性，因此油性肌膚在換季長痘痘幾率也很高。
不要因為臉上又冒出了痘痘開始各處苦尋祛痘的保養品，痘痘長在不同的部位，祛痘的方法不同，長痘的原因也不同，那麼下巴長痘究竟是什麼原因呢?一起來看看吧!
下巴長痘的原因二：潔面不徹底
肌膚的清潔是皮膚保養的最基本的一步，雖然秋冬換季，肌膚油脂分泌相對少一些，但是每天皮膚還是會接觸到一些灰塵之類的東西，早晚的潔面如果不徹底，或者晚上帶妝睡覺，下巴長痘痘就不足為奇了。
不要因為臉上又冒出了痘痘開始各處苦尋祛痘的保養品，痘痘長在不同的部位，祛痘的方法不同，長痘的原因也不同，那麼下巴長痘究竟是什麼原因呢?一起來看看吧!
下巴長痘的原因三：內分泌失調
熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制都容易引起內分泌失調，內分泌失調是導致皮膚出現色斑、長痘的重要原因之一。所以MM們一定要保證正常的作息習慣。特別是在女性經期前後。
不要因為臉上又冒出了痘痘開始各處苦尋祛痘的保養品，痘痘長在不同的部位，祛痘的方法不同，長痘的原因也不同，那麼下巴長痘究竟是什麼原因呢?一起來看看吧!
下巴長痘的原因四：肌膚缺水
深秋季節，雖然天氣涼爽，但是空氣卻十分乾燥，肌膚在這個時期也變得敏感不安分，如果肌膚缺水過多，肌膚本身也會分泌更多的油脂，過多油脂就容易堵塞毛孔，讓痘痘粉刺找上門來。
不要因為臉上又冒出了痘痘開始各處苦尋祛痘的保養品，痘痘長在不同的部位，祛痘的方法不同，長痘的原因也不同，那麼下巴長痘究竟是什麼原因呢?一起來看看吧!
下巴長痘痘怎麼調理小竅門一：控油
油性肌膚的MM一定要做好肌膚的控油工作哦，早晚要徹底清潔肌膚，再使用控油保濕產品。如果肌膚出油過多，可用吸油面紙將臉上多餘的油脂清除乾淨，再噴上保濕噴霧。
不要因為臉上又冒出了痘痘開始各處苦尋祛痘的保養品，痘痘長在不同的部位，祛痘的方法不同，長痘的原因也不同，那麼下巴長痘究竟是什麼原因呢?一起來看看吧!
下巴長痘痘怎麼調理小竅門二：選擇專門的祛痘產品
MM們可以在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治癒痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用含有水楊酸、甘菊、金縷梅等控油祛痘成分的護膚品。
不要因為臉上又冒出了痘痘開始各處苦尋祛痘的保養品，痘痘長在不同的部位，祛痘的方法不同，長痘的原因也不同，那麼下巴長痘究竟是什麼原因呢?一起來看看吧!
下巴長痘痘怎麼調理小竅門三：做好保濕補水工作
換季時期，不要忘了做好肌膚的保濕補水工作，除了使用保濕乳液或面霜外，MM每週還可以做一次深層補水面膜，讓肌膚喝飽水分哦。另外隨身攜帶保濕噴霧，肌膚出現缺水現象時，及時為肌膚補水。
長痘痘是大家常見的一種肌膚問題，很多人下巴長痘現象出現得最頻繁。下巴為什麼這麼容易長痘呢?到底該如何調理才能減少痘痘的產生?有什麼祛痘的好方法呢?今天，維度小編在這裡就為大家一一解說下巴長痘的4大原因和輕鬆祛痘的3個妙招。
下巴長痘的原因一：遺傳性油性皮膚
遺傳性油性皮膚的人油脂分泌旺盛，額頭、鼻翼容易出現油光，毛孔粗大。而且由於油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性，因此油性肌膚在換季長痘痘幾率也很高。
下巴長痘的原因二：潔面不徹底
肌膚的清潔是皮膚保養的最基本的一步，雖然秋冬換季，肌膚油脂分泌相對少一些，但是每天皮膚還是會接觸到一些灰塵之類的東西，早晚的潔面如果不徹底，或者晚上帶妝睡覺，下巴長痘痘就不足為奇了。
下巴長痘的原因三：內分泌失調
熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制都容易引起內分泌失調，內分泌失調是導致皮膚出現色斑、長痘的重要原因之一。所以MM們一定要保證正常的作息習慣。特別是在女性經期前後。
下巴長痘的原因四：肌膚缺水
深秋季節，雖然天氣涼爽，但是空氣卻十分乾燥，肌膚在這個時期也變得敏感不安分，如果肌膚缺水過多，肌膚本身也會分泌更多的油脂，過多油脂就容易堵塞毛孔，讓痘痘粉刺找上門來。
下巴長痘痘怎麼調理小竅門一：控油
油性肌膚的MM一定要做好肌膚的控油工作哦，早晚要徹底清潔肌膚，再使用控油保濕產品。如果肌膚出油過多，可用吸油面紙將臉上多餘的油脂清除乾淨，再噴上保濕噴霧。
下巴長痘痘怎麼調理小竅門二：選擇專門的祛痘產品
MM們可以在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治癒痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用含有水楊酸、甘菊、金縷梅等控油祛痘成分的護膚品。
下巴長痘痘怎麼調理小竅門三：做好保濕補水工作
換季時期，不要忘了做好肌膚的保濕補水工作，除了使用保濕乳液或面霜外，MM每週還可以做一次深層補水面膜，讓肌膚喝飽水分哦。另外隨身攜帶保濕噴霧，肌膚出現缺水現象時，及時為肌膚補水。
年末的各種加班，各種熬夜聚會免不了臉上有多出了幾個小痘痘，除了是肌膚的原因之外，痘痘可能是反映出了身體有哪些地方出了問題，也許是告訴你，你應該休息啦!
究竟臉上長痘痘是什麼原因呢?其實這不僅僅是因為上火、肌膚水油失控，痘痘也不僅僅是青春痘、成人痘，長在你臉上的痘痘可是預示著你的身體出現狀況哦!下面就讓小編來告訴你原因吧!
年末的各種加班，各種熬夜聚會免不了臉上有多出了幾個小痘痘，除了是肌膚的原因之外，痘痘可能是反映出了身體有哪些地方出了問題，也許是告訴你，你應該休息啦!
額頭長痘的原因：
一般痘痘長在額頭，表示心火旺，血液迴圈欠佳。回顧一下，是不是最近的工作壓力較大，脾氣變得欠好。如果是這樣，恰巧額頭又長痘痘，那就對了。所以要養成優良的生活習慣，保證充分的睡眠，多聽音樂，放鬆心情。
還要記得多喝開水，非常是茶水，因為有些茶飲具有清火排毒的功效。有時間最好能出去旅行，如果沒有很長的假期，在週末找一些同城的人一起進行戶外運動也好哦，舒解壓力是最重要的哦!
年末的各種加班，各種熬夜聚會免不了臉上有多出了幾個小痘痘，除了是肌膚的原因之外，痘痘可能是反映出了身體有哪些地方出了問題，也許是告訴你，你應該休息啦!
下巴長痘的原因：
月經來的前幾天痘痘常會在這個部位發痘，通常由內分泌失調引起。注意少吃冰冷的東西，儘量多吃清淡的食品。一般這個部位發痘的女生，都會有體寒之症，表現為四肢寒涼，最好平時多用熱水泡手腳，堅持兩個月以上冬季手腳就不會那麼冷了。
年末的各種加班，各種熬夜聚會免不了臉上有多出了幾個小痘痘，除了是肌膚的原因之外，痘痘可能是反映出了身體有哪些地方出了問題，也許是告訴你，你應該休息啦!
左臉頰長痘的原因：
如果左臉頰的痘比較多，可能是肝功能不太好，肝臟的分泌、排毒或是造血功能出了問題。平時應該很容易感到疲勞和口渴，脾氣急燥。
年末的各種加班，各種熬夜聚會免不了臉上有多出了幾個小痘痘，除了是肌膚的原因之外，痘痘可能是反映出了身體有哪些地方出了問題，也許是告訴你，你應該休息啦!
如果平時壓力過大，不注意適當調節給自己減壓的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，也會引起不同程度左臉頰長痘。那我們就應該堅持作息正常，心情舒暢。飲食注重清熱，瀉肝火。如果覺得嚴重可以看中醫，進行專業的調理。
年末的各種加班，各種熬夜聚會免不了臉上有多出了幾個小痘痘，除了是肌膚的原因之外，痘痘可能是反映出了身體有哪些地方出了問題，也許是告訴你，你應該休息啦!
右臉頰長痘的原因：
右臉發痘是肺火較大，或是體質容易過敏。也可能是感冒前兆。平時應注意呼吸道的保養，多喝開水，注意飲食，也可以用火罐拔肺經瀉肺熱。儘量避免海鮮等易過敏的食物。
年末的各種加班，各種熬夜聚會免不了臉上有多出了幾個小痘痘，除了是肌膚的原因之外，痘痘可能是反映出了身體有哪些地方出了問題，也許是告訴你，你應該休息啦!
鼻尖長痘的原因：
主要表現是胃火大，消化系統異常。小編也有這樣的經歷，如果胃熱或積食，鼻尖會暴痘。所以要少吃寒性食物。因為寒性食物容易引起胃酸分泌，造成胃火過大。另外，不要太晚才吃晚飯，睡前四小時進食比較合適.消化欠好的MM，少食欠好消化。
年末的各種加班，各種熬夜聚會免不了臉上有多出了幾個小痘痘，除了是肌膚的原因之外，痘痘可能是反映出了身體有哪些地方出了問題，也許是告訴你，你應該休息啦!
唇周長痘的原因：
觀察一下是否便秘，如果不改善便秘的情況，會導致體內毒素堆積。要有優良的飲食習慣，不要讓宿便損害你水嫩光滑的肌膚。平時也要多吃富含纖維的蔬菜水果，養成定時排便的好習慣。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
成因一：青春期內分泌旺盛
處於青春期的男女正值新陳代謝快速、內分泌旺盛，血氣方剛。內分泌過於旺盛導致分泌油脂量增多，此時面部很容易出現青春痘，包括人中位置。所以青春期的人人中長痘的機率也比較大。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
成因二：飲食不節
嗜食辛辣厚味，特別是青少年偏好洋式速食如漢堡、薯條、炸塊等多為高熱量食物，日久濕熱內蘊，上蒸頭面，形成痘瘡。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
成因三：使用劣質化妝品
現在很多年輕MM都喜歡用妝容來裝飾自己，殊不知化妝品的品質參差不齊，如果品質不太好的話，就會造成一定的危害，致使痘痘不請自來。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
攻克法一：食鹽祛痘法
食鹽法相對於其他較為簡單便捷，把半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中，加冷開水攪拌均勻，再用化妝棉泡進混合液後敷在有痘痘的地方。每天堅持敷一次，不僅可以祛痘還能美白哦。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
攻克法二：茶樹精油祛痘法
茶樹精油具有殺菌消炎、收斂毛孔的作用，對於那種有膿的痘痘是相當有用的，一般情況下需要配合熏衣草精油一起使用，熏衣草精油有祛痘印的效果，兩種一起使用是天作之合了。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
攻克法三：五色豆祛痘法
五色豆對應五臟。紅豆補心臟，綠豆補肝臟，黃豆補脾臟，白豆補肺臟，黑豆補腎臟。 紅豆潤腸通便、利尿;綠豆清熱解毒、增白祛痘;黃豆健脾、美容、抗癌;白豆增強人體免疫;黑豆有補腎、利尿。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
攻克法四：每天8杯水
清早沒有進食前一定要喝一大杯的水，可以清腸胃，必要時可吃香焦等可以調節腸胃的食物，總之勿必保證每天一便。要注意的是，切忌熬夜，這是美肌的最大天敵。
臉上長痘除了自身的影響外，還與我們日常的飲食習慣有關，常常吃辛辣食物就容易導致長痘，想要保持細膩光滑肌膚，就要注重飲食健康，管好自己的嘴巴。今天，我們來看看祛痘飲食要注意什麼。飲食“三多兩忌”助你美顏，大家要記住哦。
有很多痤瘡患者沒有合理的安排飲食，並且有很多忌食的食物也大量食用，尤其是辛辣油膩等刺激性食物，容易造成皮脂腺旺盛，分泌出來的油脂阻塞毛孔，形成痤瘡。青春痘與不科學健康的膳食密切相關，因此防備青春痘須從膳食開始，做到“三多兩忌”，少吃辛辣刺激食物，保護青春皮膚，膳食是最好幫手，嚴格把好“嘴”關。
膳食“三多”
1、多吃含鋅含鈣食物，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝、牛奶等。
2、多吃維生素含量多的食物，如菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵、豆油、堅果、木耳、猴頭菇、綠葉蔬菜、魚類等。
其中維生素A對肌膚有再生作用，維生素C能有作用修復被暗瘡損傷的組織，維生素B2及B6則可參與代謝蛋白質和促進脂肪代謝，平復暗瘡，作為美容大使的維生素E的養顏作用更是不用說了。
3、多吃粗纖維食物，如全麥麵包、粗糧、大豆、筍等，可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂趁早排出體外。
膳食“兩忌”
1、忌吃香喝辣。對於辣椒、蔥蒜、煙酒等刺激的性的東西要防預。
2、忌不吃不喝或營養過剩。這都會引發內分泌失衡，從而促發青春痘。
溫馨提示：痤瘡患者以清淡為宜，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆漿、魚類等食品，攝取足夠量的蛋白質、維生素、無機物，以及粗纖維。還可以食用一些清熱解毒、消腫化濕、活血化瘀的食物。
自製祛痘面膜五：蘋果消痘面膜
材料：蘋果
使用方法：先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟，再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼于痘痘印上，保持20分鐘，一周兩次。
功效：消除痘痘和痘痘印。
雖然耶誕節，元旦已經過去了，可是我們農曆的新年還在翹首企盼著我們，還有一個能放很多天的假期，怎能叫人不期待。可是坑坑窪窪的痘痘臉，是不是讓你高興不起來，純天然DIY祛痘面膜，讓你輕鬆祛痘，消除痘印。
自製祛痘面膜六：蒲公英面膜
材料：
蒲公英 100克，綠豆 50克，蜂蜜 10克
使用方法：
1.將採集的蒲公英全草100克(幹品30克)，先煎水，取淨汁500毫升
2.在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調入蜂蜜10克即成
3.吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時將余湯塗臉，30分鐘後洗去。連續內吃外用1周以上
功效：
蒲公英又名黃花地丁，有清熱解毒，廣譜抗菌的作用。有人單用蒲公英熬水喝，治療皮膚膿皰瘡、毛囊炎24例，痊癒23例。配綠豆增強清熱解毒的療效;配蜂蜜調味，即增強蒲公英的抗菌消炎作用，外塗面部直接對皮膚起清汙殺菌作用，又有營養呵護功效。
雖然耶誕節，元旦已經過去了，可是我們農曆的新年還在翹首企盼著我們，還有一個能放很多天的假期，怎能叫人不期待。可是坑坑窪窪的痘痘臉，是不是讓你高興不起來，純天然DIY祛痘面膜，讓你輕鬆祛痘，消除痘印。
自製祛痘面膜七 珍珠粉雞蛋清去印法
材料：珍珠粉、雞蛋清
使用方法：
(1)取一枚生雞蛋，將蛋清瀝出並和一小芍藥用珍珠粉混合。
(2)避開眼部和唇部，均勻塗在臉上。
(3)儘量塗厚一點，不然會很快幹掉，15到20分鐘後洗掉。 試用感受：此面膜不太適合幹性肌膚的MM使用，因為珍珠粉和蛋清都不夠滋潤，雖然能得到一定的去痘印效果，但用後感覺臉部很幹。
功效：珍珠粉和雞蛋清都是我們熟知的美白良品，將兩者混合，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。而且價格低廉，簡單易行。
很多女生都非常愛吃草莓，草莓本身也像是一種可愛的水果，可能如果讓你擁有草莓鼻你還會覺得可愛嗎?在去黑頭的這條道路上一直在走，去從未真正到達終點，到底如何才能殲滅草莓鼻?一起來看看吧!
我們的新陳代謝還比較旺盛
這段時間以25歲為分界，25歲之前，我們的新陳代謝還比較旺盛，但卻不會像青春期時那樣過度旺盛，皮脂的分泌達到穩定。很多青春期的問題在這一時期會神奇消失，像青春痘。唯獨“草莓鼻”和毛孔粗大還在糾纏著我們。
在25歲之後，我們的新陳代謝開始放緩，各種細紋、色斑開始光顧我們。並隨著年齡的生長，而不斷加劇。
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敏感肌輕鬆對抗草莓鼻
敏感肌輕鬆對抗草莓鼻，敏感性“草莓鼻”主要原因是肌膚受到刺激，變得敏感脆弱，首先要做的是改變洗臉方式，選擇弱酸性、敏感肌適用且質地溫和的洗顏產品，減少肌膚敏感機率，且不要使蠻勁兒搓揉破壞表皮層。
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強修護表皮肌膚
“黑頭別硬擠”，使用黑頭導入液層層精准直達將黑頭粉刺變軟、溶解後容易從毛孔中自然匯出。選用草本抗炎同時有收斂毛孔作用的鼻膜，滲透至肌底，鎮靜舒緩肌底炎症，主動修護鼻翼皮膚環境損傷。
舒緩敏感性肌膚，減少紅血絲，選擇含充沛保濕因數、維生素C的凝露或精華，給肌膚喝飽水，加強修護表皮肌膚。
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我們還可以選擇使用輕薄遮瑕
最後，我們還可以選擇使用輕薄遮瑕，來掩蓋黑鼻頭帶來困擾。透氣性、親膚性強的礦物質粉不但不會堵塞毛孔，反而可以加強紫外線防護，從而打到保護皮膚的目的。
臉上長痘痘是年輕女性最常見的肌膚問題，所以祛痘就是美眉們主力攻擊戰略。戰略雖然有很多種，勢力卻不夠浩大，效力微弱至極，好不容易痘痘消了，但卻留下了深沉的痘印，讓肌膚變得暗沉不光潔。有什麼好的方法祛痘又不留印呢?今天，小編教你7個祛痘小竅門，讓你不再受痘印的煩擾。
有哪些快速去痘印的方法?長痘時引起血管擴張，痘痘消掉後血管並會馬上縮下去，於是就會形成一些紅斑，而皮膚細胞的發炎會對皮膚組織造成破壞，使發炎後的色素沉澱而形成難看的痘印。去除痘印重在促進痘印處細胞新生，減少色素沉澱，合理的護膚方法和護膚品可以助你快速消除痘印。
去痘印招數一：紅酒蜂蜜
紅酒中的葡萄酸成分能快速消褪黑色素，促進新生細胞的快速成長。在一小杯紅酒中加入一匙蜂蜜，攪拌成濃稠狀。清潔好臉部後，均勻的塗抹上，15分鐘後用清水洗淨即可。
去痘印招數二：蘋果切片
先將沸水倒在一片蘋果上，幾分鐘後，蘋果片變軟了，就可以從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖于痘印上。保持20分鐘後取下，用清水清洗面部即可，一周使用2次就好。
去痘印招數三：珍珠粉
珍珠粉具有美白，淡化黑色素的作用，將優質的珍珠粉加入牛奶混合成膏狀，清潔好臉部後，均勻的敷上，20分鐘後洗淨。每星期2次。堅持一個月，皮膚會變得淨白無瑕。
去痘印招數四：綠豆白芷面膜
將3茶匙綠豆粉與2茶匙白芷粉混合，再混入乳酪拌勻或蜂蜜適量，敷於面部約15分鐘後用清水洗淨即可。可以每週2~3次，這種面膜具有消炎抗菌及清潔的功能，最適合油脂分泌過多的肌膚去痘印使用。
去痘印招數五：蘆薈麵粉面膜
將2匙蘆薈汁，2匙麵粉和1.5克珍珠粉攪拌成糊狀，然後均勻塗於臉上、頸部，當開始乾燥時，再塗第二層，20分鐘後用清水洗淨。堅持使用，可明顯減少痘印，還能能防止皮膚鬆弛，有抗衰老功效。
去痘印招數六：維生素E
潔膚後，取一粒維生素E膠囊刺破與日常用護膚品(不含酸性的護膚品)充分調和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。堅持使用，不僅可以祛痘，還會淡化痘印。
去痘印招數七：黃瓜優酪乳
黃瓜具有美白補水的作用，優酪乳中的酸性成分能軟化肌膚角質層，使受損細胞脫落，新生嬌嫩皮膚，從而快速消褪痘印。將黃瓜榨汁混合優酪乳做成面膜敷在臉部，20分鐘後洗淨即可。
不要因為臉上又冒出了痘痘開始各處苦尋祛痘的保養品，痘痘長在不同的部位，祛痘的方法不同，長痘的原因也不同，那麼下巴長痘究竟是什麼原因呢?一起來看看吧!
下巴長痘的原因一：遺傳性油性皮膚
遺傳性油性皮膚的人油脂分泌旺盛，額頭、鼻翼容易出現油光，毛孔粗大。而且由於油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性，因此油性肌膚在換季長痘痘幾率也很高。
不要因為臉上又冒出了痘痘開始各處苦尋祛痘的保養品，痘痘長在不同的部位，祛痘的方法不同，長痘的原因也不同，那麼下巴長痘究竟是什麼原因呢?一起來看看吧!
下巴長痘的原因二：潔面不徹底
肌膚的清潔是皮膚保養的最基本的一步，雖然秋冬換季，肌膚油脂分泌相對少一些，但是每天皮膚還是會接觸到一些灰塵之類的東西，早晚的潔面如果不徹底，或者晚上帶妝睡覺，下巴長痘痘就不足為奇了。
不要因為臉上又冒出了痘痘開始各處苦尋祛痘的保養品，痘痘長在不同的部位，祛痘的方法不同，長痘的原因也不同，那麼下巴長痘究竟是什麼原因呢?一起來看看吧!
下巴長痘的原因三：內分泌失調
熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制都容易引起內分泌失調，內分泌失調是導致皮膚出現色斑、長痘的重要原因之一。所以MM們一定要保證正常的作息習慣。特別是在女性經期前後。
不要因為臉上又冒出了痘痘開始各處苦尋祛痘的保養品，痘痘長在不同的部位，祛痘的方法不同，長痘的原因也不同，那麼下巴長痘究竟是什麼原因呢?一起來看看吧!
下巴長痘的原因四：肌膚缺水
深秋季節，雖然天氣涼爽，但是空氣卻十分乾燥，肌膚在這個時期也變得敏感不安分，如果肌膚缺水過多，肌膚本身也會分泌更多的油脂，過多油脂就容易堵塞毛孔，讓痘痘粉刺找上門來。
不要因為臉上又冒出了痘痘開始各處苦尋祛痘的保養品，痘痘長在不同的部位，祛痘的方法不同，長痘的原因也不同，那麼下巴長痘究竟是什麼原因呢?一起來看看吧!
下巴長痘痘怎麼調理小竅門一：控油
油性肌膚的MM一定要做好肌膚的控油工作哦，早晚要徹底清潔肌膚，再使用控油保濕產品。如果肌膚出油過多，可用吸油面紙將臉上多餘的油脂清除乾淨，再噴上保濕噴霧。
不要因為臉上又冒出了痘痘開始各處苦尋祛痘的保養品，痘痘長在不同的部位，祛痘的方法不同，長痘的原因也不同，那麼下巴長痘究竟是什麼原因呢?一起來看看吧!
下巴長痘痘怎麼調理小竅門二：選擇專門的祛痘產品
MM們可以在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治癒痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用含有水楊酸、甘菊、金縷梅等控油祛痘成分的護膚品。
不要因為臉上又冒出了痘痘開始各處苦尋祛痘的保養品，痘痘長在不同的部位，祛痘的方法不同，長痘的原因也不同，那麼下巴長痘究竟是什麼原因呢?一起來看看吧!
下巴長痘痘怎麼調理小竅門三：做好保濕補水工作
換季時期，不要忘了做好肌膚的保濕補水工作，除了使用保濕乳液或面霜外，MM每週還可以做一次深層補水面膜，讓肌膚喝飽水分哦。另外隨身攜帶保濕噴霧，肌膚出現缺水現象時，及時為肌膚補水。
長痘痘是大家常見的一種肌膚問題，很多人下巴長痘現象出現得最頻繁。下巴為什麼這麼容易長痘呢?到底該如何調理才能減少痘痘的產生?有什麼祛痘的好方法呢?今天，維度小編在這裡就為大家一一解說下巴長痘的4大原因和輕鬆祛痘的3個妙招。
下巴長痘的原因一：遺傳性油性皮膚
遺傳性油性皮膚的人油脂分泌旺盛，額頭、鼻翼容易出現油光，毛孔粗大。而且由於油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性，因此油性肌膚在換季長痘痘幾率也很高。
下巴長痘的原因二：潔面不徹底
肌膚的清潔是皮膚保養的最基本的一步，雖然秋冬換季，肌膚油脂分泌相對少一些，但是每天皮膚還是會接觸到一些灰塵之類的東西，早晚的潔面如果不徹底，或者晚上帶妝睡覺，下巴長痘痘就不足為奇了。
下巴長痘的原因三：內分泌失調
熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制都容易引起內分泌失調，內分泌失調是導致皮膚出現色斑、長痘的重要原因之一。所以MM們一定要保證正常的作息習慣。特別是在女性經期前後。
下巴長痘的原因四：肌膚缺水
深秋季節，雖然天氣涼爽，但是空氣卻十分乾燥，肌膚在這個時期也變得敏感不安分，如果肌膚缺水過多，肌膚本身也會分泌更多的油脂，過多油脂就容易堵塞毛孔，讓痘痘粉刺找上門來。
下巴長痘痘怎麼調理小竅門一：控油
油性肌膚的MM一定要做好肌膚的控油工作哦，早晚要徹底清潔肌膚，再使用控油保濕產品。如果肌膚出油過多，可用吸油面紙將臉上多餘的油脂清除乾淨，再噴上保濕噴霧。
下巴長痘痘怎麼調理小竅門二：選擇專門的祛痘產品
MM們可以在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治癒痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用含有水楊酸、甘菊、金縷梅等控油祛痘成分的護膚品。
下巴長痘痘怎麼調理小竅門三：做好保濕補水工作
換季時期，不要忘了做好肌膚的保濕補水工作，除了使用保濕乳液或面霜外，MM每週還可以做一次深層補水面膜，讓肌膚喝飽水分哦。另外隨身攜帶保濕噴霧，肌膚出現缺水現象時，及時為肌膚補水。
年末的各種加班，各種熬夜聚會免不了臉上有多出了幾個小痘痘，除了是肌膚的原因之外，痘痘可能是反映出了身體有哪些地方出了問題，也許是告訴你，你應該休息啦!
究竟臉上長痘痘是什麼原因呢?其實這不僅僅是因為上火、肌膚水油失控，痘痘也不僅僅是青春痘、成人痘，長在你臉上的痘痘可是預示著你的身體出現狀況哦!下面就讓小編來告訴你原因吧!
年末的各種加班，各種熬夜聚會免不了臉上有多出了幾個小痘痘，除了是肌膚的原因之外，痘痘可能是反映出了身體有哪些地方出了問題，也許是告訴你，你應該休息啦!
額頭長痘的原因：
一般痘痘長在額頭，表示心火旺，血液迴圈欠佳。回顧一下，是不是最近的工作壓力較大，脾氣變得欠好。如果是這樣，恰巧額頭又長痘痘，那就對了。所以要養成優良的生活習慣，保證充分的睡眠，多聽音樂，放鬆心情。
還要記得多喝開水，非常是茶水，因為有些茶飲具有清火排毒的功效。有時間最好能出去旅行，如果沒有很長的假期，在週末找一些同城的人一起進行戶外運動也好哦，舒解壓力是最重要的哦!
年末的各種加班，各種熬夜聚會免不了臉上有多出了幾個小痘痘，除了是肌膚的原因之外，痘痘可能是反映出了身體有哪些地方出了問題，也許是告訴你，你應該休息啦!
下巴長痘的原因：
月經來的前幾天痘痘常會在這個部位發痘，通常由內分泌失調引起。注意少吃冰冷的東西，儘量多吃清淡的食品。一般這個部位發痘的女生，都會有體寒之症，表現為四肢寒涼，最好平時多用熱水泡手腳，堅持兩個月以上冬季手腳就不會那麼冷了。
年末的各種加班，各種熬夜聚會免不了臉上有多出了幾個小痘痘，除了是肌膚的原因之外，痘痘可能是反映出了身體有哪些地方出了問題，也許是告訴你，你應該休息啦!
左臉頰長痘的原因：
如果左臉頰的痘比較多，可能是肝功能不太好，肝臟的分泌、排毒或是造血功能出了問題。平時應該很容易感到疲勞和口渴，脾氣急燥。
年末的各種加班，各種熬夜聚會免不了臉上有多出了幾個小痘痘，除了是肌膚的原因之外，痘痘可能是反映出了身體有哪些地方出了問題，也許是告訴你，你應該休息啦!
如果平時壓力過大，不注意適當調節給自己減壓的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，也會引起不同程度左臉頰長痘。那我們就應該堅持作息正常，心情舒暢。飲食注重清熱，瀉肝火。如果覺得嚴重可以看中醫，進行專業的調理。
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右臉頰長痘的原因：
右臉發痘是肺火較大，或是體質容易過敏。也可能是感冒前兆。平時應注意呼吸道的保養，多喝開水，注意飲食，也可以用火罐拔肺經瀉肺熱。儘量避免海鮮等易過敏的食物。
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鼻尖長痘的原因：
主要表現是胃火大，消化系統異常。小編也有這樣的經歷，如果胃熱或積食，鼻尖會暴痘。所以要少吃寒性食物。因為寒性食物容易引起胃酸分泌，造成胃火過大。另外，不要太晚才吃晚飯，睡前四小時進食比較合適.消化欠好的MM，少食欠好消化。
年末的各種加班，各種熬夜聚會免不了臉上有多出了幾個小痘痘，除了是肌膚的原因之外，痘痘可能是反映出了身體有哪些地方出了問題，也許是告訴你，你應該休息啦!
唇周長痘的原因：
觀察一下是否便秘，如果不改善便秘的情況，會導致體內毒素堆積。要有優良的飲食習慣，不要讓宿便損害你水嫩光滑的肌膚。平時也要多吃富含纖維的蔬菜水果，養成定時排便的好習慣。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
成因一：青春期內分泌旺盛
處於青春期的男女正值新陳代謝快速、內分泌旺盛，血氣方剛。內分泌過於旺盛導致分泌油脂量增多，此時面部很容易出現青春痘，包括人中位置。所以青春期的人人中長痘的機率也比較大。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
成因二：飲食不節
嗜食辛辣厚味，特別是青少年偏好洋式速食如漢堡、薯條、炸塊等多為高熱量食物，日久濕熱內蘊，上蒸頭面，形成痘瘡。
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成因三：使用劣質化妝品
現在很多年輕MM都喜歡用妝容來裝飾自己，殊不知化妝品的品質參差不齊，如果品質不太好的話，就會造成一定的危害，致使痘痘不請自來。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
攻克法一：食鹽祛痘法
食鹽法相對於其他較為簡單便捷，把半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中，加冷開水攪拌均勻，再用化妝棉泡進混合液後敷在有痘痘的地方。每天堅持敷一次，不僅可以祛痘還能美白哦。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
攻克法二：茶樹精油祛痘法
茶樹精油具有殺菌消炎、收斂毛孔的作用，對於那種有膿的痘痘是相當有用的，一般情況下需要配合熏衣草精油一起使用，熏衣草精油有祛痘印的效果，兩種一起使用是天作之合了。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
攻克法三：五色豆祛痘法
五色豆對應五臟。紅豆補心臟，綠豆補肝臟，黃豆補脾臟，白豆補肺臟，黑豆補腎臟。 紅豆潤腸通便、利尿;綠豆清熱解毒、增白祛痘;黃豆健脾、美容、抗癌;白豆增強人體免疫;黑豆有補腎、利尿。
相信很多MM都會有這樣的體驗，拿起鏡子發現人中冒出痘痘，都會忍不住抱怨，這的確是件煩心事。眾所周知，人中長痘是因為腸胃消化或是內分泌引起的，同時還可能是泌尿與生殖系統問題，那麼究竟應該如何應對呢?下面就由小編來告訴大家吧!
攻克法四：每天8杯水
清早沒有進食前一定要喝一大杯的水，可以清腸胃，必要時可吃香焦等可以調節腸胃的食物，總之勿必保證每天一便。要注意的是，切忌熬夜，這是美肌的最大天敵。
臉上長痘除了自身的影響外，還與我們日常的飲食習慣有關，常常吃辛辣食物就容易導致長痘，想要保持細膩光滑肌膚，就要注重飲食健康，管好自己的嘴巴。今天，我們來看看祛痘飲食要注意什麼。飲食“三多兩忌”助你美顏，大家要記住哦。
有很多痤瘡患者沒有合理的安排飲食，並且有很多忌食的食物也大量食用，尤其是辛辣油膩等刺激性食物，容易造成皮脂腺旺盛，分泌出來的油脂阻塞毛孔，形成痤瘡。青春痘與不科學健康的膳食密切相關，因此防備青春痘須從膳食開始，做到“三多兩忌”，少吃辛辣刺激食物，保護青春皮膚，膳食是最好幫手，嚴格把好“嘴”關。
膳食“三多”
1、多吃含鋅含鈣食物，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝、牛奶等。
2、多吃維生素含量多的食物，如菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵、豆油、堅果、木耳、猴頭菇、綠葉蔬菜、魚類等。
其中維生素A對肌膚有再生作用，維生素C能有作用修復被暗瘡損傷的組織，維生素B2及B6則可參與代謝蛋白質和促進脂肪代謝，平復暗瘡，作為美容大使的維生素E的養顏作用更是不用說了。
3、多吃粗纖維食物，如全麥麵包、粗糧、大豆、筍等，可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂趁早排出體外。
膳食“兩忌”
1、忌吃香喝辣。對於辣椒、蔥蒜、煙酒等刺激的性的東西要防預。
2、忌不吃不喝或營養過剩。這都會引發內分泌失衡，從而促發青春痘。
溫馨提示：痤瘡患者以清淡為宜，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆漿、魚類等食品，攝取足夠量的蛋白質、維生素、無機物，以及粗纖維。還可以食用一些清熱解毒、消腫化濕、活血化瘀的食物。
