乾燥的秋天需要做保濕工作的地方真是太多了， 不能忽略任何地方， 包括你的嬌嫩的唇部， 有些女生怕吃東西， 喝水不方便就不塗抹潤唇膏， 導致唇部乾燥脫皮， 今天4個方法讓你不用潤唇膏一樣可以護唇!
秋季護唇方法
1、不要舔嘴唇
舔唇和咬唇都是不良的習慣。 當用舌頭舔嘴唇的時候， 乾燥的空氣會帶走唇上的水分， 造成越舔越幹的惡性循環， 嚴重的話甚至會讓嘴角處的皮膚出現色素沉著。 秋天嘴唇容易結痂， 一旦結痂不要用手強行撕去。
乾燥的秋天需要做保濕工作的地方真是太多了， 不能忽略任何地方， 包括你的嬌嫩的唇部， 有些女生怕吃東西， 喝水不方便就不塗抹潤唇膏， 導致唇部乾燥脫皮， 今天4個方法讓你不用潤唇膏一樣可以護唇!
2、唇部卸妝
平時有塗唇膏習慣的親們， 記得下班後要給唇部卸妝哦。 別以為唇部用餐巾紙隨便擦擦就可以。 長期這樣唇部會受到很大的傷害。 應該用清潔棉蘸濕卸唇液輕輕按壓雙唇5分鐘， 從唇角開始向中間擦拭， 直到唇膏全部卸掉。 另外在每次塗口紅或者唇彩之前先塗上潤唇膏。
乾燥的秋天需要做保濕工作的地方真是太多了，
3、做好保濕
別以為只有臉蛋需要保濕， 唇部同樣要保濕。 首先要保證每天喝足夠的水，
乾燥的秋天需要做保濕工作的地方真是太多了， 不能忽略任何地方， 包括你的嬌嫩的唇部， 有些女生怕吃東西， 喝水不方便就不塗抹潤唇膏， 導致唇部乾燥脫皮， 今天4個方法讓你不用潤唇膏一樣可以護唇!
4、調整飲食
合理的飲食也是護唇方法之一。 秋天天氣乾燥， 多吃一些新鮮蔬菜， 比如黃豆芽、油菜、白蘿蔔等， 增加維生素的攝入。 另外多喝一些滋潤的湯水對護唇也有幫助。 比如銀耳湯、冰糖燉雪梨、鴨肉湯等。 必要時候可以口服維生素A或維生素B片， 解決嘴唇乾裂的情況。
季節交替， 天氣變化的時候也是肌膚最脆弱的時候 ， 不要以為盛夏過去了我們的護膚就能松一口氣了。 這個時候的護膚要比之前更加繁瑣， 護膚產品有條件最好也要更換， 面膜最好針對問題來選擇!
問題1. 肌膚代謝力趨緩， 角質過度堆積， 使皮膚粗糙難上妝。
問題2. 保水能力不足， 肌膚明顯乾燥又不易吸收保養品。
問題3. 熬夜晚睡的隔天， 臉色立即呈現黯沉與蠟黃感。
問題4. 粗大毛孔， 上妝遮蓋後反而更明顯。
問題5. 油性肌的局部出油量大增。
問題6. 幹性肌於局部出現脫皮現象。
如果你的肌膚符合以上的任意狀況，都表明你的肌膚中招了。除了更換秋季使用的保濕型基礎護膚品之外，要滿足肌膚底層補水的需要，使用補水效果快速顯著的面膜進行修護、給肌膚打底，增加肌膚細胞含水量，讓肌膚更加緊實飽滿也是十分建議的方式。
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揭秘補水面膜作用原理：
急救很多人都建議用面膜，這是有道理的。所謂面膜，就是利用膏(乳)狀、啫喱、粉狀面膜或者面貼膜，通過“封閉吸收”的原理，營造一個皮膚局部的濕潤環境，弱化皮膚的屏障作用，促進藥品或活性成分的透皮吸收，讓面膜中所承載的精華液得以充分深入肌膚表面，讓肌膚能在短短15分鐘內恢復活力。
不過市面上的乳狀或泥狀面膜，從深層清潔、美白、保濕、抗痘到抗老緊致，可以說對付肌膚各種疑難雜症應有盡有，是面膜控們不可缺少的保養聖品!若是一般片狀面膜已經無法滿足你臉部肌膚，不同區塊有著不同的困擾。
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粗糙幹荒型——面膜類型：無紡布保濕面膜or睡眠面膜
強調保濕功效的無紡布面膜利用滲透壓原理加速保濕成分的強迫吸收，可以在短時間內恢復肌膚的水潤度。“懶人們”也許更愛可以在睡前敷著直接睡覺的夜間睡眠面膜，這也是即時長效補水保濕的好武器。它能在肌膚形成鎖水隔離膜，減少睡眠中肌膚水分的蒸發。
護理小tips：
建議先擦上爽膚水與保濕精華，然後直接敷上無紡布保濕面膜，擦睡眠面膜前務必先作好基礎護膚步驟，包括水、精華、乳液都必須塗抹到位，這樣才能讓睡眠面膜發揮其“封鎖水分與養分”的功能，將營養成分全鎖在肌膚底層。
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Fancl T區毛孔細緻面膜 250RMB / 4片
推薦理由：用感清涼，特別為夏天容易面泛油光的 T 字位補充水分，改善外油內幹問題，令肌膚回復清爽，水油平衡 。抗氧化保護肌膚，補濕及緊玫毛孔，讓毛孔回復細緻 。
SK-II 活膚緊顏雙面膜1020RMB / 6片
編輯推薦理由：全新升級的SK-II活膚緊顏雙面膜針對這三個關鍵區域，採用突破性獨特3D立體設計，緊貼面部輪廓，將上下兩片面膜中的美膚成分深入送至肌膚底層，從而有效改善面部鬆弛，提高下顎線條，令肌膚飽滿而富有彈性。
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護理小tips：
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愛詩黛菈水潤面膜RMB580/ml
編輯推薦理由：晶瑩剔透的黃色啫喱質地，被稱為“水黃金”，看著很可口，質地十分溫和，多種天然保濕成分，可以即時給予肌膚充足水分，對於曬傷或者乾裂皮膚有不錯的鎮靜修復能力，使用後肌膚變得很水嫩，而且膚質也得到改善。
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晦暗粗糙型——面膜類型：去角質面膜
肌膚粗糙晦暗主要是因為肌膚出油旺盛，角質細胞過度積累，致使面部暗沉蠟黃、觸感粗糙，藉由適度的去角質面膜能減低晦暗感。去角質面膜大多利用酵素分解老廢角質，或是利用保濕成分提高肌膚水合力，加速肌膚代謝、讓老廢角質自行脫落。
護理tips
去角質面膜相較於磨砂狀去角質產品，去除死皮和老廢角質的力度比較溫和，相對不傷肌膚，甚至可以天天使用。使用時完全不需要搓揉，只需靜置十分鐘就可以用清水洗掉，對於耐受性比較差、容易敏感的肌膚來說，也可以減少過度摩擦對肌膚帶來的刺激。
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雅漾去角質淨化面膜RMB150/40ml
美容編輯推薦理由：獨具高嶺土成分，可有效覆蓋並吸附油脂。維生素B6協同西葫蘆籽油及葡萄糖酸鋅，平衡皮脂分泌。專利軟化角質成分可溫和剝落表層死皮細胞，配合按摩微粒溫和去角質，且柔潤肌膚;有助於減少局部瑕疵，令皮膚回復潔淨、健康。
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大油田型——面膜類型：泥狀深層清潔面膜
泥狀的深層清潔面膜特點就在於以面膜中的高嶺土以及泥狀物吸附面部多餘油脂，甚至清除堆積在毛孔中的髒汙，從而達到減少油脂分泌、深層清潔、縮小毛孔之功效。它是平時，尤其是春夏時節出油嚴重、黑頭明顯並時有冒痘危機的MM們迅速恢復澄淨膚質的必備面膜之選。
護理tips：
使用泥狀面膜時，務必均勻塗抹至完全見不到膚色，將毛孔全部覆蓋為止。可以全臉使用，亦可以厚敷於局部容易出油的T區、鼻頭、鼻翼兩側。必須注意，泥狀清潔面膜不可天天使用，建議一周使用一到兩次即可。敷完泥狀清潔面膜後，立即塗上保濕產品補充水分加強保濕，幫助角質細胞澎潤，毛孔就能自然縮小了。
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fresh義大利白泥控油爽膚面膜RMB430/100ml
編輯推薦理由：面膜蘊含100%義大利白泥與豐富礦物質、薰衣草花水、白蕁麻、橄欖葉萃取液等，天然又溫和。細膩密實的質地輕易塗抹，可以有效地軟化老化角質，清除黑頭粉刺和污垢，並且使用後的肌膚變得細嫩，可以幫助肌膚控制油分分泌，維持乾淨清爽的肌膚。
科顏氏亞馬遜白泥淨致面膜RMB260/125ml
編輯推薦理由：質地呈白色乳霜狀，細膩滋潤，能有效滋養肌膚。科顏氏亞馬遜白泥淨致面膜溫和不刺激肌膚，使用後能有效去除角質，清楚淺層黑頭，能有效改善油膩的肌膚，讓肌膚顯得細嫩光滑。
你是看女生嗎?雖然看到別人每天大瓶小罐的要塗抹很久，也曾下定決心好好護膚。但是還是睡覺前都會連臉都懶得洗。沒關係，接下來就打包送上最佳的懶人全方位美膚方法。
日曬會讓皮膚更加乾燥敏感，在晚飯之後用上豌豆粒大小的含視黃醇的面部精華，這樣當你窩在沙發上看電視的時候，它就會幫你促進皮膚膠原蛋白的重生啦;同時，為避免因視黃醇加餐而使皮膚更加敏感，建議第一周時只選兩個晚上來這麼做，然後逐步的增加到每週四次，只需一個月就能發現皺紋已經明顯變淺了。
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淡化皺紋，只要在每天正常飲食的基礎上，額外補充500毫克的維生素C即可，也就是多喝一杯果汁，多沖一個泡騰片，還能更簡單麼?
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你已經一個星期眼部都沒塗過任何產品了?好吧，有一個可以在早上快速修復的方法，只需把用溫水濕潤的毛巾緊貼在眼部，保持幾分鐘，然後輕輕拍上一些保濕眼霜，這樣，一整天魚尾紋都不會太明顯。
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洗洗睡吧，不是開玩笑，因為眼部的大部分細紋，即使不使用任何產品也可以在睡眠期間進行自我修復，醒來之後記得喝一大杯水，因為身體水分的缺失也是眼周的紋路加深的原因。只需換一個更高的枕頭睡覺即可，當頭部被抬得更高，重力會使眼部的積液流走，這會有利於緩解次日的浮腫。
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消滅粉刺
0.5%的水楊酸和2.5%的過氧化苯甲醯是治療粉刺最常用的外用藥，一般連用一周就會起效，每天早上都要堅持塗抹，而且決不能因為急於求成而盲目提高用藥的濃度，那樣會適得其反，造成很大的刺激，並會產生抗藥性。
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滋潤乾燥的肌膚
每天都要使用保濕霜，要含有幫助皮膚吸收水分的甘油和具有鎖水功能的礦物油成分;當時間來到了夜晚，就讓超聲霧化的加濕器幫助持續補水吧。每天只需口服一顆1000毫克的亞麻籽油軟膠囊，就可以保證肌膚不至於缺乏水分。
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提亮黯啞的皮膚，只需做兩分鐘的原地跳躍，就能擴張血管，刺激油脂腺，讓皮膚在一個小時內都很有光澤，所以，如果實在沒時間護膚，那就用運動來彌補吧。
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減少面部紅血絲，晚上抽一點時間，把毛巾放在有冰塊的牛奶裡浸泡，稍微擰乾後敷在臉上，較低的溫度、溫和的pH值，以及牛奶中的蛋白質都有助於舒緩肌膚。
女人一生中要經歷每個月一周的經期，這是我們負擔同樣也是福利。身體的週期可能改變著我們皮膚的品質。好好利用自己的生理期，可能將會讓你的肌膚煥然一新!!
經期護膚方法1：洗臉要徹底
在經期前和經期中，體內荷爾蒙對皮膚和頭髮影響比較大，皮脂腺分泌旺盛。因此油脂分泌多，頭油嚴重，滿臉油光。這個時候一定要注意清潔肌膚，早晚都要使用具有徹底清潔毛孔的洗面乳，讓毛孔保持暢通。
女人一生中要經歷每個月一周的經期，這是我們負擔同樣也是福利。身體的週期可能改變著我們皮膚的品質。好好利用自己的生理期，可能將會讓你的肌膚煥然一新!!
經期護膚方法2：控油保濕
由於經期出油比較嚴重，所以控制是必須的。控油的根本是保濕補水，為肌膚補充水分，才能有效減少油光。在來月經後的前三天連續使用補水面膜，給肌膚補充水分。
女人一生中要經歷每個月一周的經期，這是我們負擔同樣也是福利。身體的週期可能改變著我們皮膚的品質。好好利用自己的生理期，可能將會讓你的肌膚煥然一新!!
經期護膚方法3：充足的睡眠
經期中，女性的抵抗力下降，身體比較弱。如果沒有充足的睡眠，不僅令肌膚毛孔變粗變大，還會出現黑眼圈。因此經期中的你一定要保證每天8小時的睡眠時間。這樣肌膚在夜間有足夠的時間進行自我修護。
女人一生中要經歷每個月一周的經期，這是我們負擔同樣也是福利。身體的週期可能改變著我們皮膚的品質。好好利用自己的生理期，可能將會讓你的肌膚煥然一新!!
經期護理方法4：去除角質
由於經期油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔。毛孔一旦堵塞就會長痘痘。因此，注意去除角質，對預防粉刺和濕疹都非常有效。另外，由於這個時期的肌膚比較敏感，因此更要注重防曬，避免色斑形成。
女人一生中要經歷每個月一周的經期，這是我們負擔同樣也是福利。身體的週期可能改變著我們皮膚的品質。好好利用自己的生理期，可能將會讓你的肌膚煥然一新!!
經期護膚方法5：注意飲食
經期護膚要需要注意飲食哦。在月經期千萬不要吃辛辣、油炸、冰凍的食物。由於這個時期肌膚的抵抗力很差，吃這些食物不僅對身體健康不利，還會導致肌膚長痘痘。在經期適合吃得清淡些，多吃一些富含維生素C的食物比較好。
橄欖油不僅被稱作“植物油皇后”，作為最健康的食用油它對美容的效果也是勢不可擋。所以才為什麼會有這麼多大牌護膚品中含有了橄欖油的成分。下面就一起來瞭解一關於橄欖油還有哪些你不知道的美容妙招吧!
1.做粉底妝容
卸裝潔面時，用橄欖油輕輕擦拭面部，能有效清除清除面部殘留有害物質使面部不受侵蝕。
橄欖油不僅被稱作“植物油皇后”，作為最健康的食用油它對美容的效果也是勢不可擋。所以才為什麼會有這麼多大牌護膚品中含有了橄欖油的成分。下面就一起來瞭解一關於橄欖油還有哪些你不知道的美容妙招吧!
2.護唇
用棉簽蘸少量橄欖油均勻塗在乾裂唇部，有益於保持水分，防止口唇脫皮裂開，使口唇重新變的光滑。另外，塗口紅後抹一點橄欖油，可使口紅更加光澤豔麗。
橄欖油不僅被稱作“植物油皇后”，作為最健康的食用油它對美容的效果也是勢不可擋。所以才為什麼會有這麼多大牌護膚品中含有了橄欖油的成分。下面就一起來瞭解一關於橄欖油還有哪些你不知道的美容妙招吧!
3.去黑頭
橄欖油有溶解黑頭的效果。清潔好鼻子後，取適量橄欖油塗抹在鼻子上。並在鼻子上進行打圈按摩，差不多半小時後，你就會感覺到油脂被慢慢揉搓出來了。每星期一次，黑頭很快就會完全消失了。不僅能去除黑頭，還能滋潤肌膚。
橄欖油不僅被稱作“植物油皇后”，作為最健康的食用油它對美容的效果也是勢不可擋。所以才為什麼會有這麼多大牌護膚品中含有了橄欖油的成分。下面就一起來瞭解一關於橄欖油還有哪些你不知道的美容妙招吧!
4.護髮
洗髮後，用適量橄欖油塗抹在頭髮上，輕輕按摩，使頭髮充分吸收養分，然後用毛巾包裹，待一個小時後再用中性洗髮液洗頭，就能擁有一頭亮麗柔順的秀髮了。還可以防止脫髮、出油、出頭皮屑，防乾燥及發稍開叉。
橄欖油不僅被稱作“植物油皇后”，作為最健康的食用油它對美容的效果也是勢不可擋。所以才為什麼會有這麼多大牌護膚品中含有了橄欖油的成分。下面就一起來瞭解一關於橄欖油還有哪些你不知道的美容妙招吧!
5.除皺
用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠，拌勻後抹於細紋處，很快就會被皮膚吸收，細紋神奇地消失不見，更方便的是不需要洗掉就可以直接上妝。
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6.按摩油
炎熱的夏季，橄欖油是最佳的防曬按摩油，游泳前後，用橄欖油塗抹全身，可極其有效地嬌嫩的肌膚。
橄欖油不僅被稱作“植物油皇后”，作為最健康的食用油它對美容的效果也是勢不可擋。所以才為什麼會有這麼多大牌護膚品中含有了橄欖油的成分。下面就一起來瞭解一關於橄欖油還有哪些你不知道的美容妙招吧!
7.護腳
新鞋子剛穿的時候會使腳脫皮或磨出一些小繭，橄欖油有滋潤肌膚的功效，晚上回家後，洗完腳用橄欖油擦腳，會使腳上肌膚越來越柔嫩。用橄欖油來塗指甲，還可使指甲光澤透亮。
入秋需要進補，就算使肌膚也一樣。秋天的護理一點也馬虎不得，因為乾燥和敏感已經在想你發出召喚了。美膚療養專家——秦彬老師將為你獻上10個秋季美膚護理妙招，從保養肌膚到去噪靜心，平穩度過秋~
完美入秋第一招：潔面產品要滋潤
進入秋天你會發現皮膚油脂分泌減少了，這是因為天氣轉涼，加上秋天我們皮膚新陳代謝會逐步放緩，此時最容易發生的問題就是乾燥，而想預防乾燥要從護膚第一步清潔就開始預防，因此，請將你在夏天用的清潔產品換成溫和的洗面乳，最好是氨基酸為基底的潔面品，這樣會減少因潔面品中的潔面劑而帶走肌膚過多的水分。
如果你四季都用同一種潔面品的話，不妨在潔面品打出泡沫後，加入一點蜂蜜或者橄欖油，這樣既不會影響清潔的力度，還不會引起過於乾燥的問題，尤其適合秋天的乾燥氣候和皮膚的環境，效果不錯，不妨試試。
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完美入秋第二招：食物滋養法 潤澤肌膚不乾燥
秋天空氣中的水汽含量小，濕度下降，我們會感覺皮膚乾澀粗糙，甚至口乾咽燥，這些都是秋燥的表現。在皮膚方面，由於秋天是我們人體開始收藏的時節，因此，可以通過一些食療的方式滋補皮膚，減少皮膚秋燥問題，比如：紅棗、蓮子、鴨肉、烏雞、蜂蜜、薏米等，給大家一個簡單操作的食療配方：
芝麻+菠菜=舒心潤燥：鮮菠菜500克、熟芝麻15克、鹽、香油適量。菠菜在沸水中焯熟，加入上述材料拌均勻即可食用。
從內在調整秋燥的問題，對肌膚非常有益處，畢竟秋燥是一個體內陰陽轉換而引起的，因此通過內調可以解決一半的秋燥問題。
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完美入秋第三招：使用滋潤面霜 肌膚變水潤
秋季容易造成皮膚水分流失加快，並且出現難以鎖水的情況，此時就需要給肌膚深度補水，加強細胞充盈度，這樣才不會出現粗糙、乾燥的情況。
把夏季用乳液或者啫喱產品換成質地厚一些的保濕面霜，有助於加強肌膚滋潤度，讓水分不易因為外界的乾燥環境而蒸發過快，從而減輕肌膚乾燥情況。再告訴大家一個秋季使用面霜的小技巧：
1、塗抹前，先將面霜在手心均勻推開，並利用手溫濕度給面霜加溫，有助於釋放面霜中的滋養成分。
2、將面霜大面積按壓在面部，讓肌膚整體得到滋潤。
3、局部進行按摩，尤其是最容易乾燥的鼻周、臉頰，重點按摩促進面霜吸收。
4、必要時，可以取多一點量保濕面霜當做面膜用，每次10分鐘，可以大大緩解秋天肌膚乾燥問題。
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完美入秋第四招：雙重精華加強肌膚抵抗力 強韌肌膚
秋季肌膚代謝放緩，這個季節也是需要我們收斂的季節，所以肌膚無論在吸收力、儲水力、抵抗力等方面都會比較脆弱，因此，在這個時節不妨使用一些精華幫助肌膚加強抵抗力，提升肌膚的吸收力。當然建議可以使用抗老和保濕兩種精華搭配。使用精華技巧：
1、取5角錢幣大小量抗老精華，在掌心揉開。
2、雙掌均勻按壓面部，並稍加用力提拉麵部。
3、用指腹輕彈肌膚，幫助精華成分釋放。
4、用一條熱毛巾覆蓋在面部，有助於精華的快速吸收。
5、隨後再塗抹一層保濕精華，均勻塗抹並促進吸收，配合開始的抗老精華，有助於提升肌膚的抵禦能力。
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完美入秋第五招：巧用芳療法 降低肌膚敏感
秋季很容易發生肌膚敏感的狀況，尤其是面頰泛紅及脫皮幹癢，此時不僅需要加強肌膚的抵抗能力，還要積極預防肌膚敏感發生幾率，利用芳香療法是不錯的方式。教大家如何利用芳香療法抵禦肌膚秋季敏感。
預防敏感配方：
2滴羅馬洋甘菊+1滴薰衣草+10ML荷荷巴油，調好後可以單獨使用，每晚取5滴，在掌心揉開並加溫，然後均勻按壓在面部，尤其是容易泛紅的位置，由於這個配方比例在2%以下，所以非常溫和。另外，也可以和自用的面霜調和一起使用，每次取2-3滴即可。
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完美入秋第六招：早晚分時調養 肌膚營養全面平衡
我們人體會按照四季轉換而自我調節，肌膚也同樣需要按時調節，大到春夏秋冬，小到早晚，分開時段調理肌膚，才能讓我們的皮膚安安穩穩度過秋天，喚醒肌膚動力，讓肌膚健康充滿活力。
早晨：洗臉過後，利用打濕的化妝棉怕打面部肌膚，讓肌膚“醒”過來，化妝棉上可以洋甘菊水或者沾化妝水拍打2分鐘，促進肌膚血液迴圈，促進肌膚代謝，之後再使用具備醒膚作用的產品，讓肌膚從早上就活力十足。
晚間：抓住修護好時機，在21:00---22:00之間做晚間護理效果最好，此時可以做個滋養面膜，幫助細胞更新和吸收養分，別忘記用過面膜後，再時候後續的晚間修護產品，讓肌膚在睡眠中充分自我更新和修復，第二天醒來肌膚不僅充滿光澤，而且肌膚瑩潤。
完美入秋第七招：調整肌底 後續保養功效更甚一籌
有時候我們注意了肌膚表面的護理，卻忘記了肌底的調整，沒有良好的肌底，使用其他的護膚品效果多少都會打折扣，尤其在秋季肌膚相對脆弱的季節裡，加強肌底的調整，不僅可以強韌肌膚，還有助於肌膚提升吸收保養品的能力，所以在秋天也不要忘記使用肌底液。在使用肌底液前一定要將肌膚洗淨後再使用，之後再使用精華產品及面霜，將護膚效果加倍。
入秋需要進補，就算使肌膚也一樣。秋天的護理一點也馬虎不得，因為乾燥和敏感已經在想你發出召喚了。美膚療養專家——秦彬老師將為你獻上10個秋季美膚護理妙招，從保養肌膚到去噪靜心，平穩度過秋~
完美入秋第八招：肌膚“安神” 氣定神閑呼吸法
呼吸主宰著人的氣機，尤其到了秋季，氣候也影響著皮膚的“氣機”，同時秋季也會讓體內內分泌產生微妙的變化，所以肌膚狀態總是時而壞時而好，這個時候出了外在使用護膚品以外，適當調節自己的情緒，讓身心安定，有助於肌膚在秋季保持穩定。
氣定神閑呼吸法：
1、保持坐位，腰部挺直，頭部微微向前傾一些，雙腿併攏，雙手放在大腿上。
2、將胸式呼吸轉為腹式呼吸，吸氣時肺部膨脹，腹部憋下去，盡力持續呼吸。
3、當感覺不能再吸入氣體時，屏住呼吸樹苗，之後緩緩吐氣。
這種一張一弛的呼吸法，可人讓人的心情平靜下來，也減少了秋燥對心神的影響，從而減輕在肌膚上的不良表現，尤其是肌膚粗糙和暗沉，這種呼吸非常適合用在秋季。
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完美入秋第九招：調節內在迴圈 香薰護理放鬆心情
芳香療法一直是我比較宣導的，因為不僅可以外在護膚，還可以內在調理，內外兼修才能真正解決肌膚的各種問題。在秋天這種氣候裡，做做香薰調理，未嘗不是一種好的護理方式，尤其對敏感的肌膚和正在經受“秋燥”的肌膚。
減輕“秋燥”香薰配方：
玫瑰1滴+岩蘭草1滴+薰衣草1滴，用於香薰，當然香薰爐內一定要有水才行。
這個配方不僅可以調節情緒預防秋燥，而且對於助眠也有很大的幫助，如果你不喜歡薰衣草的味道，可以換成甜橙。
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完美入秋第十招：補充維生素和按摩排毒
秋季要注意補充維生素，秋燥傷人，容易讓人耗損，所以補充維生素就很有幫助了。平時上班喝水時，不妨加一些水果塊在裡面，既可以補充維生素，還可以調一杯純天然的維生素水。
秋季也需要排毒，因為按照黃帝內經中所說春生、夏長、秋收、冬藏的道理，秋天我們的人體陽氣開始收斂，這導致很多內火、毒素還沒有排出，就有被收起來的“危險”，所以在秋天給身體和肌膚排毒也是重要的工作。
肌膚方面可以通過按摩的方式，説明肌膚更新代謝，排走廢物，具體方法：
1、取一些精華在掌心揉開並加溫。(使用複方精油也可以)
2、雙手在面部有內而外並向上按摩，適當給一點力度，當虎口處碰到耳垂時，將手掌向後旋轉，並用手掌大魚際按壓臉兩側咬肌處。
3、接著，雙手移動到耳後，並向下按摩一直到鎖骨處，排走廢物，並疏通面部迴圈。
秋天腳步正式邁入，早晚的天氣已經感覺到深深地涼意。冬天還會遠嗎?在冬季來臨之前讓我們做個“甜蜜護膚”吧!蜂蜜保養術，一起來學習吧!
說到蜂蜜護膚，你最先想到的是什麼?對了，面膜。因為蜂蜜的質地粘稠，肌膚吸收緩慢，所以可以較久地停留於肌膚，並讓其中的滋養成分充分發揮作用。這就讓眾多大品牌都為之瘋狂，同時再在其中加上牛奶，植物精華等成分後，美白和淨化作用更被加強，終於成就了一款最經典的面膜產品，無論什麼膚質都適用。
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但是，我們還有另一個選擇，就是自製蜂蜜面膜。原因只在於，蜂蜜是較易得到和保存的原料，操作起來也很簡單，這讓愛美又節省的姐妹們終於找到了目標。而根據其他加入成分的不同，蜂蜜面膜還各有奇效呢。“蜂蜜+珍珠粉+米酒+玫瑰汁”，不僅滋潤，還抗衰老，只是略為複雜了。
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簡簡單單的如“蜂蜜+雞蛋+麵粉”，是最常見且實惠的組合，説明皮膚保濕，天天用都沒問題;而如果你是幹性肌膚，到了冬天尤其覺得臉上像戴了個面具，那就可以用“蜂蜜+蛋黃”來強力滋潤，相反的油性肌膚則可以採取“蜂蜜+蛋清”來幫肌膚控油，澄清。
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已經要進入冬天了，如果肌膚一不小心被乾裂困擾，那麼蜂蜜加油類的方法一定能幫到你，首選是橄欖油，因為成分健康，清洗容易，甘油也還不錯，只是粘膩的感覺會持續時間較久，臉上被糊了一層東西的感覺也不是人人都喜歡的。其次，用蜂蜜為基底製成磨砂膏也是現在很流行的方法。無論是化學的還是物理的磨砂產品，其顆粒大多鋒利，易過多剝離非老化角質，而蜂蜜的粘度就形成一個緩衝，讓刺激減小，更可以為新生肌膚露出來的第一時間提供滋養。
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其實對於DIY來說，這也根本不難。鹽和糖，是最好用也最常用的磨砂膏添加物，他們的原始顆粒都有棱角，但都可以隨著水慢慢化去，同時帶走剝落下來的死皮，並在蜂蜜的滋養下將刺激降至最低，讓肌膚水潤光滑。如果是針對比較厚而頑固的死皮，也可以嘗試加入綠豆粉，因其有些不能完全溶解掉的顆粒，因此磨砂得更加徹底。因為蜂蜜的溫和特質，所以它也常被加入潔面皂，這樣鹼性皂類的殺傷力就不會那麼強了，完全可以用於面部肌膚，同時蜂蜜的滋養效果也可以在清潔時就開始，讓滋潤力與洗淨力二者均衡，洗後肌膚不緊繃，堅持一段時間後，還能越發的透亮。
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當然，只靠清潔的那幾十秒是難以讓蜂蜜發揮真正功效的，因此，還應配合蜂蜜護膚品，如日霜晚霜及精華類等，讓蜂蜜成分持續不段的滋養肌膚。蜂蜜沐浴露，其中的蜂蜜更像是來收拾殘局的。因為清潔成分或多或少會讓肌膚變得乾燥，而與潔面皂相同的是，蜂蜜可用來滋養全身，尤其是在易乾燥起白皮的冬季，對於那些不喜歡沐浴後擦一身潤膚乳的人而言，這種組合再合適不過。
當下是空氣乾燥的秋天，進入冬天可能我們都無法離開加濕器了。但是也無法做到無時無刻抱著加濕器啊。下面就是空姐為大家推薦的機艙強效保濕霜，相比機艙裡面最保濕的產品一定不會錯吧!
最補水：Olay水漾動力深潤保濕晶露 RMB130/50g
產品特色：Olay水漾動力的產品接受過嚴格的機艙測試挑戰，是經過百位空姐驗證的長效保濕品，蘊含聚能活水因數和活水能量維他命(煙醯胺)，有著淡藍色啫喱配方和植物萃取精華(蘆薈與黃瓜萃取精華)。可以由內而外的調動皮膚深層的水分，源源不斷為肌膚補水。
水潤感：★★★★★
吸收度：★★★★★
持久度：★★★★
清爽度：★★★★★
空姐點評：這款保濕晶露非常清爽，藍色啫喱質地看著心情很好，抹在臉上一下子就吸收了，皮膚變得水水嫩嫩的還不油膩!最主要的是它能幫助我在乾燥的機艙內保持一整天的水潤，化妝前抹一層就夠我在機上待一整天了，我和其他同事們都很愛它!
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最溫和：溫泉礦物保濕霜(滋潤型) RMB220/50ml
產品特色：獨特微膠囊水分緩釋技術，將“溫泉水”和“活性透明質酸精華”包裹在微囊內部，緩緩釋放保濕因數，並在肌膚表面形成水膜，實現強韌保濕效果並舒緩敏感。
水潤感：★★★★★
吸收度：★★★★
持久度：★★★★★
清爽度：★★★★
空姐點評：薄厚非常適用的霜體，水油平衡度非常好，塗在肌膚上不會造任何成阻力和刺激，也不會有油膩感或厚重負擔感。保濕霜中的溫泉水還能舒緩皮膚，同時又補水，用皮膚格外光滑柔軟，是我用過的最溫和的保濕霜呢，推薦敏感MM使用哦!
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最滋潤：水嫩保濕精華霜 RMB340/50ml
產品特色：以獨創精華滲透科技為主導，媲美精華的卓越滲透力，令滋養成份層層透潤，肌膚一層層每個細胞都充盈彈透，由內而外回復飽滿和瑩潤。
水潤感：★★★★★
吸收度：★★★★
持久度：★★★★★
清爽度：★★★
空姐點評：這款水磁場補水效果相當好，很容易推開吸收，抹上很舒服，完全沒有油乎乎的感覺。就是抹上後有一點“假滑”，不過滋潤度和保濕度還是不錯的。皮膚很幹的時候塗上一層鎖水效果超贊，應該比較適合幹性皮膚吧!
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最天然：蠟菊亮白水凝保濕霜 RMB540/50ml
產品特色：雛菊亮白光透精華、蠟菊活顏因數及全新晶亮因數金蓮花精萃，帶來三重加乘作用，令使肌膚亮采自然綻放，綻現健康自然、富有活力的透亮感。
水潤感：★★★★
吸收度：★★★★
持久度：★★★★★
清爽度：★★★
空姐點評：的產品主打天然，這款保濕霜也不例外。米白色的膏體散發著濃濃的蠟菊氣息，聞起來很是舒心。抹在臉上的感覺十分潤滑，補水保濕的能力也很強，同時還具有一定的美白性。在乾燥的機艙內用蠻好，但平常用會有點油。
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最便宜：卡尼爾水潤凝萃密集保濕精華 RMB59/50ml
產品特色：富含純淨天然果漾精華及抗氧化維生素E，24小時保濕，並能形成水凝保護膜，細緻凝凍質地，使肌膚補水後長時間保持水分。
水潤感：★★★★
吸收度：★★★★
持久度：★★★★
清爽度：★★★
空姐點評：氣味很清新，但質地沒有其他品牌清爽，稍微按摩後才會被吸收，不過保濕的持久力還算不錯。且價格便宜，喜愛經濟型保濕的女性可以考慮。
百密也有一疏的時候，精通護膚也可能出現錯漏的時候。在馬上就要迎來寒冷的冬日裡我們的肌膚更是容易受到外界的刺激，護膚中我們必須要做避開的事情有哪些呢?一起來看看吧!
過度清潔
每個人都希望自己乾乾淨淨零瑕疵，但當放進護膚範疇來說，過度清潔則是利大於弊的。潔面乳和磨砂產品不需要用得太頻繁。對於潔面來說，一天早晚各一次就足夠了。如果有特殊原因你想再洗多次臉，用個溫和型的潔面品。過度清潔臉部令皮膚反而更加乾燥，連天然的皮脂膜也被帶走，肌膚變得乾燥起皮，特別在寒冷冬天日子裡更易受到刺激。
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疏於保濕
冬天寒冷乾燥的氣候需要我們護膚力度重點放在保濕，而護膚的基本目標就是想讓肌膚更加光滑細緻。MM可以根據自己的肌膚類型，在晚霜產品裡添加精華著重保濕肌膚，又或者可以因應冬天氣候的轉變，將質地輕薄的乳液轉換成較濃稠的保濕乳霜。無論作出什麼的產品改變，我們的目標是不幹皮!如果有需要，MM可以每週或兩周做一次保濕面膜加強補水。
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懶於防曬
人人都會有惰性，MM每次可能都會忘了塗上厚厚的防曬產品，而事後曬黑曬傷出現肌膚問題卻總在抱怨。其實，塗上具有防曬指數的防曬產品是我們每天必做的護膚程式之一。
即使在陰天季節裡，我們也要注意保護自己免受紫外線的侵害，所以小編建議在早上使用輕質地配方的防曬霜，然後再塗日霜和粉底，或者可以選用至少帶SPF 15防曬指數的日霜就更為方便了。
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胡亂碰臉
這點可能下意識做了也未必有放在心裡。胡亂碰臉產生的問題並不僅僅影響日常的妝容，更有可能把自己手中不潔的細菌和油份轉移到臉上，引起的後果更是得不償失。從現在開始要多加留心，不要再隨時亂用手碰臉，學著改變這個習慣。
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帶妝入睡
拖著疲憊身軀回到家中，MM們可能都一心只求飽睡卻忽視卸妝。但從現在開始，這個壞習慣也要改一改啦。雖然抵抗睡魔看似有點難度，但如果肯抽出五分鐘來卸掉彩妝再睡的話，皮膚修復得會更加快。帶妝入睡不僅引致毛孔堵塞，有機會令痘痘不斷滋生，還有可能會刺激皮膚令其過敏。
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不洗刷子
當問起上一次清洗化妝刷是什麼時候而MM你卻無法一下答出時，MM可要留心了!是時候把它們清洗一遍了。只有洗乾淨這些美容工具，才能確保肌膚免受灰塵細菌的侵害，我們才能用得安心。小編在這裡建議大家平均一個月洗兩次，用溫肥皂水洗為宜，或者可以用專業的清洗劑。最後把刷子們都風乾。肌膚才會少一個過敏源。
面膜已經是女人必不可少的美容產品 很多MM以為敷了面膜就可以有效的保濕 這樣想是錯誤的哦 除了選好的面膜外 我們還要知道如何有效的使用面膜，充分吸收面膜的水分!
●做好清潔工作
先把手和臉的清潔工作做好，把皮膚表層的彩妝、油污、皮脂都清理乾淨，不然這些髒東西會影響精華液的吸收。對於角質，不需要每週使用清潔類的面膜，尤其是秋季反而會讓肌膚敏感程度增加，每兩周去一次角質即可。
●精華輔助面膜吸收
敷面膜前先塗一層相同效果的精華，能夠幫助面膜中的精華液更好地滲透，可以使皮膚充分吸收。如果敷面膜前忘了塗也沒有關係，敷完後趁肌膚還水潤的時候塗效果也會很明顯的
●面膜熱敷更見效
有條件的話可以一邊泡澡一邊敷面膜，淋浴的話在洗完澡後敷。由於洗澡過程中，在水蒸氣的作用下，毛孔充分張開，有利於精華液的吸收。如果時間緊迫來不及洗澡的話，那麼用溫熱的毛巾敷臉3~5分鐘，也可以達到相同效果。
●淩晨前敷面膜
淩晨0點~3點是肌膚代謝最旺盛的時間，由於我們要睡美容覺，所以敷面膜的時間要選在睡覺前，有助於利用生理作用把營養送入肌底。一般敷面膜週期為3天一次，每次敷15~20分鐘，敏感肌膚的人可適當縮短敷面膜的時間
●敷完面膜後正常護膚不能少
很多女生敷完面膜會忽略了最重要的一環，就是正常的肌膚護理程式。這需要你：在敷面膜前用柔膚水打底，讓你的肌膚毛孔張開，角質軟化，才能讓面膜更好地吸收;在使用完面膜後要塗抹上乳液。既然面膜敷好後，營養足夠了為什麼還要塗抹乳液，不會多此一舉嗎?當然不會，乳液幫助你封住面膜的精華，讓面膜進入肌膚內部進行更有效的作用，所以敷前塗柔膚水，敷後塗乳液才會讓面膜發揮最好的效果。
如果你的肌膚符合以上的任意狀況，都表明你的肌膚中招了。除了更換秋季使用的保濕型基礎護膚品之外，要滿足肌膚底層補水的需要，使用補水效果快速顯著的面膜進行修護、給肌膚打底，增加肌膚細胞含水量，讓肌膚更加緊實飽滿也是十分建議的方式。
季節交替，天氣變化的時候也是肌膚最脆弱的時候 ，不要以為盛夏過去了我們的護膚就能松一口氣了。這個時候的護膚要比之前更加繁瑣，護膚產品有條件最好也要更換，面膜最好針對問題來選擇!
揭秘補水面膜作用原理：
急救很多人都建議用面膜，這是有道理的。所謂面膜，就是利用膏(乳)狀、啫喱、粉狀面膜或者面貼膜，通過“封閉吸收”的原理，營造一個皮膚局部的濕潤環境，弱化皮膚的屏障作用，促進藥品或活性成分的透皮吸收，讓面膜中所承載的精華液得以充分深入肌膚表面，讓肌膚能在短短15分鐘內恢復活力。
不過市面上的乳狀或泥狀面膜，從深層清潔、美白、保濕、抗痘到抗老緊致，可以說對付肌膚各種疑難雜症應有盡有，是面膜控們不可缺少的保養聖品!若是一般片狀面膜已經無法滿足你臉部肌膚，不同區塊有著不同的困擾。
季節交替，天氣變化的時候也是肌膚最脆弱的時候 ，不要以為盛夏過去了我們的護膚就能松一口氣了。這個時候的護膚要比之前更加繁瑣，護膚產品有條件最好也要更換，面膜最好針對問題來選擇!
揭秘補水面膜作用原理：
急救很多人都建議用面膜，這是有道理的。所謂面膜，就是利用膏(乳)狀、啫喱、粉狀面膜或者面貼膜，通過“封閉吸收”的原理，營造一個皮膚局部的濕潤環境，弱化皮膚的屏障作用，促進藥品或活性成分的透皮吸收，讓面膜中所承載的精華液得以充分深入肌膚表面，讓肌膚能在短短15分鐘內恢復活力。
不過市面上的乳狀或泥狀面膜，從深層清潔、美白、保濕、抗痘到抗老緊致，可以說對付肌膚各種疑難雜症應有盡有，是面膜控們不可缺少的保養聖品!若是一般片狀面膜已經無法滿足你臉部肌膚，不同區塊有著不同的困擾。
季節交替，天氣變化的時候也是肌膚最脆弱的時候 ，不要以為盛夏過去了我們的護膚就能松一口氣了。這個時候的護膚要比之前更加繁瑣，護膚產品有條件最好也要更換，面膜最好針對問題來選擇!
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粗糙幹荒型——面膜類型：無紡布保濕面膜or睡眠面膜
強調保濕功效的無紡布面膜利用滲透壓原理加速保濕成分的強迫吸收，可以在短時間內恢復肌膚的水潤度。“懶人們”也許更愛可以在睡前敷著直接睡覺的夜間睡眠面膜，這也是即時長效補水保濕的好武器。它能在肌膚形成鎖水隔離膜，減少睡眠中肌膚水分的蒸發。
護理小tips：
建議先擦上爽膚水與保濕精華，然後直接敷上無紡布保濕面膜，擦睡眠面膜前務必先作好基礎護膚步驟，包括水、精華、乳液都必須塗抹到位，這樣才能讓睡眠面膜發揮其“封鎖水分與養分”的功能，將營養成分全鎖在肌膚底層。
季節交替，天氣變化的時候也是肌膚最脆弱的時候 ，不要以為盛夏過去了我們的護膚就能松一口氣了。這個時候的護膚要比之前更加繁瑣，護膚產品有條件最好也要更換，面膜最好針對問題來選擇!
Fancl T區毛孔細緻面膜 250RMB / 4片
推薦理由：用感清涼，特別為夏天容易面泛油光的 T 字位補充水分，改善外油內幹問題，令肌膚回復清爽，水油平衡 。抗氧化保護肌膚，補濕及緊玫毛孔，讓毛孔回復細緻 。
SK-II 活膚緊顏雙面膜1020RMB / 6片
編輯推薦理由：全新升級的SK-II活膚緊顏雙面膜針對這三個關鍵區域，採用突破性獨特3D立體設計，緊貼面部輪廓，將上下兩片面膜中的美膚成分深入送至肌膚底層，從而有效改善面部鬆弛，提高下顎線條，令肌膚飽滿而富有彈性。
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粗糙幹荒型——面膜類型：無紡布保濕面膜or睡眠面膜
強調保濕功效的無紡布面膜利用滲透壓原理加速保濕成分的強迫吸收，可以在短時間內恢復肌膚的水潤度。“懶人們”也許更愛可以在睡前敷著直接睡覺的夜間睡眠面膜，這也是即時長效補水保濕的好武器。它能在肌膚形成鎖水隔離膜，減少睡眠中肌膚水分的蒸發。
護理小tips：
建議先擦上爽膚水與保濕精華，然後直接敷上無紡布保濕面膜，擦睡眠面膜前務必先作好基礎護膚步驟，包括水、精華、乳液都必須塗抹到位，這樣才能讓睡眠面膜發揮其“封鎖水分與養分”的功能，將營養成分全鎖在肌膚底層。
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愛詩黛菈水潤面膜RMB580/ml
編輯推薦理由：晶瑩剔透的黃色啫喱質地，被稱為“水黃金”，看著很可口，質地十分溫和，多種天然保濕成分，可以即時給予肌膚充足水分，對於曬傷或者乾裂皮膚有不錯的鎮靜修復能力，使用後肌膚變得很水嫩，而且膚質也得到改善。
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晦暗粗糙型——面膜類型：去角質面膜
肌膚粗糙晦暗主要是因為肌膚出油旺盛，角質細胞過度積累，致使面部暗沉蠟黃、觸感粗糙，藉由適度的去角質面膜能減低晦暗感。去角質面膜大多利用酵素分解老廢角質，或是利用保濕成分提高肌膚水合力，加速肌膚代謝、讓老廢角質自行脫落。
護理tips
去角質面膜相較於磨砂狀去角質產品，去除死皮和老廢角質的力度比較溫和，相對不傷肌膚，甚至可以天天使用。使用時完全不需要搓揉，只需靜置十分鐘就可以用清水洗掉，對於耐受性比較差、容易敏感的肌膚來說，也可以減少過度摩擦對肌膚帶來的刺激。
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雅漾去角質淨化面膜RMB150/40ml
美容編輯推薦理由：獨具高嶺土成分，可有效覆蓋並吸附油脂。維生素B6協同西葫蘆籽油及葡萄糖酸鋅，平衡皮脂分泌。專利軟化角質成分可溫和剝落表層死皮細胞，配合按摩微粒溫和去角質，且柔潤肌膚;有助於減少局部瑕疵，令皮膚回復潔淨、健康。
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大油田型——面膜類型：泥狀深層清潔面膜
泥狀的深層清潔面膜特點就在於以面膜中的高嶺土以及泥狀物吸附面部多餘油脂，甚至清除堆積在毛孔中的髒汙，從而達到減少油脂分泌、深層清潔、縮小毛孔之功效。它是平時，尤其是春夏時節出油嚴重、黑頭明顯並時有冒痘危機的MM們迅速恢復澄淨膚質的必備面膜之選。
護理tips：
使用泥狀面膜時，務必均勻塗抹至完全見不到膚色，將毛孔全部覆蓋為止。可以全臉使用，亦可以厚敷於局部容易出油的T區、鼻頭、鼻翼兩側。必須注意，泥狀清潔面膜不可天天使用，建議一周使用一到兩次即可。敷完泥狀清潔面膜後，立即塗上保濕產品補充水分加強保濕，幫助角質細胞澎潤，毛孔就能自然縮小了。
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fresh義大利白泥控油爽膚面膜RMB430/100ml
編輯推薦理由：面膜蘊含100%義大利白泥與豐富礦物質、薰衣草花水、白蕁麻、橄欖葉萃取液等，天然又溫和。細膩密實的質地輕易塗抹，可以有效地軟化老化角質，清除黑頭粉刺和污垢，並且使用後的肌膚變得細嫩，可以幫助肌膚控制油分分泌，維持乾淨清爽的肌膚。
科顏氏亞馬遜白泥淨致面膜RMB260/125ml
編輯推薦理由：質地呈白色乳霜狀，細膩滋潤，能有效滋養肌膚。科顏氏亞馬遜白泥淨致面膜溫和不刺激肌膚，使用後能有效去除角質，清楚淺層黑頭，能有效改善油膩的肌膚，讓肌膚顯得細嫩光滑。
你是看女生嗎?雖然看到別人每天大瓶小罐的要塗抹很久，也曾下定決心好好護膚。但是還是睡覺前都會連臉都懶得洗。沒關係，接下來就打包送上最佳的懶人全方位美膚方法。
日曬會讓皮膚更加乾燥敏感，在晚飯之後用上豌豆粒大小的含視黃醇的面部精華，這樣當你窩在沙發上看電視的時候，它就會幫你促進皮膚膠原蛋白的重生啦;同時，為避免因視黃醇加餐而使皮膚更加敏感，建議第一周時只選兩個晚上來這麼做，然後逐步的增加到每週四次，只需一個月就能發現皺紋已經明顯變淺了。
你是看女生嗎?雖然看到別人每天大瓶小罐的要塗抹很久，也曾下定決心好好護膚。但是還是睡覺前都會連臉都懶得洗。沒關係，接下來就打包送上最佳的懶人全方位美膚方法。
淡化皺紋，只要在每天正常飲食的基礎上，額外補充500毫克的維生素C即可，也就是多喝一杯果汁，多沖一個泡騰片，還能更簡單麼?
你是看女生嗎?雖然看到別人每天大瓶小罐的要塗抹很久，也曾下定決心好好護膚。但是還是睡覺前都會連臉都懶得洗。沒關係，接下來就打包送上最佳的懶人全方位美膚方法。
你已經一個星期眼部都沒塗過任何產品了?好吧，有一個可以在早上快速修復的方法，只需把用溫水濕潤的毛巾緊貼在眼部，保持幾分鐘，然後輕輕拍上一些保濕眼霜，這樣，一整天魚尾紋都不會太明顯。
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洗洗睡吧，不是開玩笑，因為眼部的大部分細紋，即使不使用任何產品也可以在睡眠期間進行自我修復，醒來之後記得喝一大杯水，因為身體水分的缺失也是眼周的紋路加深的原因。只需換一個更高的枕頭睡覺即可，當頭部被抬得更高，重力會使眼部的積液流走，這會有利於緩解次日的浮腫。
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消滅粉刺
0.5%的水楊酸和2.5%的過氧化苯甲醯是治療粉刺最常用的外用藥，一般連用一周就會起效，每天早上都要堅持塗抹，而且決不能因為急於求成而盲目提高用藥的濃度，那樣會適得其反，造成很大的刺激，並會產生抗藥性。
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滋潤乾燥的肌膚
每天都要使用保濕霜，要含有幫助皮膚吸收水分的甘油和具有鎖水功能的礦物油成分;當時間來到了夜晚，就讓超聲霧化的加濕器幫助持續補水吧。每天只需口服一顆1000毫克的亞麻籽油軟膠囊，就可以保證肌膚不至於缺乏水分。
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提亮黯啞的皮膚，只需做兩分鐘的原地跳躍，就能擴張血管，刺激油脂腺，讓皮膚在一個小時內都很有光澤，所以，如果實在沒時間護膚，那就用運動來彌補吧。
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減少面部紅血絲，晚上抽一點時間，把毛巾放在有冰塊的牛奶裡浸泡，稍微擰乾後敷在臉上，較低的溫度、溫和的pH值，以及牛奶中的蛋白質都有助於舒緩肌膚。
女人一生中要經歷每個月一周的經期，這是我們負擔同樣也是福利。身體的週期可能改變著我們皮膚的品質。好好利用自己的生理期，可能將會讓你的肌膚煥然一新!!
經期護膚方法1：洗臉要徹底
在經期前和經期中，體內荷爾蒙對皮膚和頭髮影響比較大，皮脂腺分泌旺盛。因此油脂分泌多，頭油嚴重，滿臉油光。這個時候一定要注意清潔肌膚，早晚都要使用具有徹底清潔毛孔的洗面乳，讓毛孔保持暢通。
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經期護膚方法2：控油保濕
由於經期出油比較嚴重，所以控制是必須的。控油的根本是保濕補水，為肌膚補充水分，才能有效減少油光。在來月經後的前三天連續使用補水面膜，給肌膚補充水分。
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經期護膚方法3：充足的睡眠
經期中，女性的抵抗力下降，身體比較弱。如果沒有充足的睡眠，不僅令肌膚毛孔變粗變大，還會出現黑眼圈。因此經期中的你一定要保證每天8小時的睡眠時間。這樣肌膚在夜間有足夠的時間進行自我修護。
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經期護理方法4：去除角質
由於經期油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔。毛孔一旦堵塞就會長痘痘。因此，注意去除角質，對預防粉刺和濕疹都非常有效。另外，由於這個時期的肌膚比較敏感，因此更要注重防曬，避免色斑形成。
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經期護膚方法5：注意飲食
經期護膚要需要注意飲食哦。在月經期千萬不要吃辛辣、油炸、冰凍的食物。由於這個時期肌膚的抵抗力很差，吃這些食物不僅對身體健康不利，還會導致肌膚長痘痘。在經期適合吃得清淡些，多吃一些富含維生素C的食物比較好。
橄欖油不僅被稱作“植物油皇后”，作為最健康的食用油它對美容的效果也是勢不可擋。所以才為什麼會有這麼多大牌護膚品中含有了橄欖油的成分。下面就一起來瞭解一關於橄欖油還有哪些你不知道的美容妙招吧!
1.做粉底妝容
卸裝潔面時，用橄欖油輕輕擦拭面部，能有效清除清除面部殘留有害物質使面部不受侵蝕。
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2.護唇
用棉簽蘸少量橄欖油均勻塗在乾裂唇部，有益於保持水分，防止口唇脫皮裂開，使口唇重新變的光滑。另外，塗口紅後抹一點橄欖油，可使口紅更加光澤豔麗。
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3.去黑頭
橄欖油有溶解黑頭的效果。清潔好鼻子後，取適量橄欖油塗抹在鼻子上。並在鼻子上進行打圈按摩，差不多半小時後，你就會感覺到油脂被慢慢揉搓出來了。每星期一次，黑頭很快就會完全消失了。不僅能去除黑頭，還能滋潤肌膚。
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4.護髮
洗髮後，用適量橄欖油塗抹在頭髮上，輕輕按摩，使頭髮充分吸收養分，然後用毛巾包裹，待一個小時後再用中性洗髮液洗頭，就能擁有一頭亮麗柔順的秀髮了。還可以防止脫髮、出油、出頭皮屑，防乾燥及發稍開叉。
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5.除皺
用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠，拌勻後抹於細紋處，很快就會被皮膚吸收，細紋神奇地消失不見，更方便的是不需要洗掉就可以直接上妝。
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6.按摩油
炎熱的夏季，橄欖油是最佳的防曬按摩油，游泳前後，用橄欖油塗抹全身，可極其有效地嬌嫩的肌膚。
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7.護腳
新鞋子剛穿的時候會使腳脫皮或磨出一些小繭，橄欖油有滋潤肌膚的功效，晚上回家後，洗完腳用橄欖油擦腳，會使腳上肌膚越來越柔嫩。用橄欖油來塗指甲，還可使指甲光澤透亮。
入秋需要進補，就算使肌膚也一樣。秋天的護理一點也馬虎不得，因為乾燥和敏感已經在想你發出召喚了。美膚療養專家——秦彬老師將為你獻上10個秋季美膚護理妙招，從保養肌膚到去噪靜心，平穩度過秋~
完美入秋第一招：潔面產品要滋潤
進入秋天你會發現皮膚油脂分泌減少了，這是因為天氣轉涼，加上秋天我們皮膚新陳代謝會逐步放緩，此時最容易發生的問題就是乾燥，而想預防乾燥要從護膚第一步清潔就開始預防，因此，請將你在夏天用的清潔產品換成溫和的洗面乳，最好是氨基酸為基底的潔面品，這樣會減少因潔面品中的潔面劑而帶走肌膚過多的水分。
如果你四季都用同一種潔面品的話，不妨在潔面品打出泡沫後，加入一點蜂蜜或者橄欖油，這樣既不會影響清潔的力度，還不會引起過於乾燥的問題，尤其適合秋天的乾燥氣候和皮膚的環境，效果不錯，不妨試試。
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完美入秋第二招：食物滋養法 潤澤肌膚不乾燥
秋天空氣中的水汽含量小，濕度下降，我們會感覺皮膚乾澀粗糙，甚至口乾咽燥，這些都是秋燥的表現。在皮膚方面，由於秋天是我們人體開始收藏的時節，因此，可以通過一些食療的方式滋補皮膚，減少皮膚秋燥問題，比如：紅棗、蓮子、鴨肉、烏雞、蜂蜜、薏米等，給大家一個簡單操作的食療配方：
芝麻+菠菜=舒心潤燥：鮮菠菜500克、熟芝麻15克、鹽、香油適量。菠菜在沸水中焯熟，加入上述材料拌均勻即可食用。
從內在調整秋燥的問題，對肌膚非常有益處，畢竟秋燥是一個體內陰陽轉換而引起的，因此通過內調可以解決一半的秋燥問題。
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完美入秋第三招：使用滋潤面霜 肌膚變水潤
秋季容易造成皮膚水分流失加快，並且出現難以鎖水的情況，此時就需要給肌膚深度補水，加強細胞充盈度，這樣才不會出現粗糙、乾燥的情況。
把夏季用乳液或者啫喱產品換成質地厚一些的保濕面霜，有助於加強肌膚滋潤度，讓水分不易因為外界的乾燥環境而蒸發過快，從而減輕肌膚乾燥情況。再告訴大家一個秋季使用面霜的小技巧：
1、塗抹前，先將面霜在手心均勻推開，並利用手溫濕度給面霜加溫，有助於釋放面霜中的滋養成分。
2、將面霜大面積按壓在面部，讓肌膚整體得到滋潤。
3、局部進行按摩，尤其是最容易乾燥的鼻周、臉頰，重點按摩促進面霜吸收。
4、必要時，可以取多一點量保濕面霜當做面膜用，每次10分鐘，可以大大緩解秋天肌膚乾燥問題。
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完美入秋第四招：雙重精華加強肌膚抵抗力 強韌肌膚
秋季肌膚代謝放緩，這個季節也是需要我們收斂的季節，所以肌膚無論在吸收力、儲水力、抵抗力等方面都會比較脆弱，因此，在這個時節不妨使用一些精華幫助肌膚加強抵抗力，提升肌膚的吸收力。當然建議可以使用抗老和保濕兩種精華搭配。使用精華技巧：
1、取5角錢幣大小量抗老精華，在掌心揉開。
2、雙掌均勻按壓面部，並稍加用力提拉麵部。
3、用指腹輕彈肌膚，幫助精華成分釋放。
4、用一條熱毛巾覆蓋在面部，有助於精華的快速吸收。
5、隨後再塗抹一層保濕精華，均勻塗抹並促進吸收，配合開始的抗老精華，有助於提升肌膚的抵禦能力。
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完美入秋第五招：巧用芳療法 降低肌膚敏感
秋季很容易發生肌膚敏感的狀況，尤其是面頰泛紅及脫皮幹癢，此時不僅需要加強肌膚的抵抗能力，還要積極預防肌膚敏感發生幾率，利用芳香療法是不錯的方式。教大家如何利用芳香療法抵禦肌膚秋季敏感。
預防敏感配方：
2滴羅馬洋甘菊+1滴薰衣草+10ML荷荷巴油，調好後可以單獨使用，每晚取5滴，在掌心揉開並加溫，然後均勻按壓在面部，尤其是容易泛紅的位置，由於這個配方比例在2%以下，所以非常溫和。另外，也可以和自用的面霜調和一起使用，每次取2-3滴即可。
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完美入秋第六招：早晚分時調養 肌膚營養全面平衡
我們人體會按照四季轉換而自我調節，肌膚也同樣需要按時調節，大到春夏秋冬，小到早晚，分開時段調理肌膚，才能讓我們的皮膚安安穩穩度過秋天，喚醒肌膚動力，讓肌膚健康充滿活力。
早晨：洗臉過後，利用打濕的化妝棉怕打面部肌膚，讓肌膚“醒”過來，化妝棉上可以洋甘菊水或者沾化妝水拍打2分鐘，促進肌膚血液迴圈，促進肌膚代謝，之後再使用具備醒膚作用的產品，讓肌膚從早上就活力十足。
晚間：抓住修護好時機，在21:00---22:00之間做晚間護理效果最好，此時可以做個滋養面膜，幫助細胞更新和吸收養分，別忘記用過面膜後，再時候後續的晚間修護產品，讓肌膚在睡眠中充分自我更新和修復，第二天醒來肌膚不僅充滿光澤，而且肌膚瑩潤。
完美入秋第七招：調整肌底 後續保養功效更甚一籌
有時候我們注意了肌膚表面的護理，卻忘記了肌底的調整，沒有良好的肌底，使用其他的護膚品效果多少都會打折扣，尤其在秋季肌膚相對脆弱的季節裡，加強肌底的調整，不僅可以強韌肌膚，還有助於肌膚提升吸收保養品的能力，所以在秋天也不要忘記使用肌底液。在使用肌底液前一定要將肌膚洗淨後再使用，之後再使用精華產品及面霜，將護膚效果加倍。
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完美入秋第八招：肌膚“安神” 氣定神閑呼吸法
呼吸主宰著人的氣機，尤其到了秋季，氣候也影響著皮膚的“氣機”，同時秋季也會讓體內內分泌產生微妙的變化，所以肌膚狀態總是時而壞時而好，這個時候出了外在使用護膚品以外，適當調節自己的情緒，讓身心安定，有助於肌膚在秋季保持穩定。
氣定神閑呼吸法：
1、保持坐位，腰部挺直，頭部微微向前傾一些，雙腿併攏，雙手放在大腿上。
2、將胸式呼吸轉為腹式呼吸，吸氣時肺部膨脹，腹部憋下去，盡力持續呼吸。
3、當感覺不能再吸入氣體時，屏住呼吸樹苗，之後緩緩吐氣。
這種一張一弛的呼吸法，可人讓人的心情平靜下來，也減少了秋燥對心神的影響，從而減輕在肌膚上的不良表現，尤其是肌膚粗糙和暗沉，這種呼吸非常適合用在秋季。
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完美入秋第九招：調節內在迴圈 香薰護理放鬆心情
芳香療法一直是我比較宣導的，因為不僅可以外在護膚，還可以內在調理，內外兼修才能真正解決肌膚的各種問題。在秋天這種氣候裡，做做香薰調理，未嘗不是一種好的護理方式，尤其對敏感的肌膚和正在經受“秋燥”的肌膚。
減輕“秋燥”香薰配方：
玫瑰1滴+岩蘭草1滴+薰衣草1滴，用於香薰，當然香薰爐內一定要有水才行。
這個配方不僅可以調節情緒預防秋燥，而且對於助眠也有很大的幫助，如果你不喜歡薰衣草的味道，可以換成甜橙。
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完美入秋第十招：補充維生素和按摩排毒
秋季要注意補充維生素，秋燥傷人，容易讓人耗損，所以補充維生素就很有幫助了。平時上班喝水時，不妨加一些水果塊在裡面，既可以補充維生素，還可以調一杯純天然的維生素水。
秋季也需要排毒，因為按照黃帝內經中所說春生、夏長、秋收、冬藏的道理，秋天我們的人體陽氣開始收斂，這導致很多內火、毒素還沒有排出，就有被收起來的“危險”，所以在秋天給身體和肌膚排毒也是重要的工作。
肌膚方面可以通過按摩的方式，説明肌膚更新代謝，排走廢物，具體方法：
1、取一些精華在掌心揉開並加溫。(使用複方精油也可以)
2、雙手在面部有內而外並向上按摩，適當給一點力度，當虎口處碰到耳垂時，將手掌向後旋轉，並用手掌大魚際按壓臉兩側咬肌處。
3、接著，雙手移動到耳後，並向下按摩一直到鎖骨處，排走廢物，並疏通面部迴圈。
秋天腳步正式邁入，早晚的天氣已經感覺到深深地涼意。冬天還會遠嗎?在冬季來臨之前讓我們做個“甜蜜護膚”吧!蜂蜜保養術，一起來學習吧!
說到蜂蜜護膚，你最先想到的是什麼?對了，面膜。因為蜂蜜的質地粘稠，肌膚吸收緩慢，所以可以較久地停留於肌膚，並讓其中的滋養成分充分發揮作用。這就讓眾多大品牌都為之瘋狂，同時再在其中加上牛奶，植物精華等成分後，美白和淨化作用更被加強，終於成就了一款最經典的面膜產品，無論什麼膚質都適用。
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但是，我們還有另一個選擇，就是自製蜂蜜面膜。原因只在於，蜂蜜是較易得到和保存的原料，操作起來也很簡單，這讓愛美又節省的姐妹們終於找到了目標。而根據其他加入成分的不同，蜂蜜面膜還各有奇效呢。“蜂蜜+珍珠粉+米酒+玫瑰汁”，不僅滋潤，還抗衰老，只是略為複雜了。
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簡簡單單的如“蜂蜜+雞蛋+麵粉”，是最常見且實惠的組合，説明皮膚保濕，天天用都沒問題;而如果你是幹性肌膚，到了冬天尤其覺得臉上像戴了個面具，那就可以用“蜂蜜+蛋黃”來強力滋潤，相反的油性肌膚則可以採取“蜂蜜+蛋清”來幫肌膚控油，澄清。
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已經要進入冬天了，如果肌膚一不小心被乾裂困擾，那麼蜂蜜加油類的方法一定能幫到你，首選是橄欖油，因為成分健康，清洗容易，甘油也還不錯，只是粘膩的感覺會持續時間較久，臉上被糊了一層東西的感覺也不是人人都喜歡的。其次，用蜂蜜為基底製成磨砂膏也是現在很流行的方法。無論是化學的還是物理的磨砂產品，其顆粒大多鋒利，易過多剝離非老化角質，而蜂蜜的粘度就形成一個緩衝，讓刺激減小，更可以為新生肌膚露出來的第一時間提供滋養。
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其實對於DIY來說，這也根本不難。鹽和糖，是最好用也最常用的磨砂膏添加物，他們的原始顆粒都有棱角，但都可以隨著水慢慢化去，同時帶走剝落下來的死皮，並在蜂蜜的滋養下將刺激降至最低，讓肌膚水潤光滑。如果是針對比較厚而頑固的死皮，也可以嘗試加入綠豆粉，因其有些不能完全溶解掉的顆粒，因此磨砂得更加徹底。因為蜂蜜的溫和特質，所以它也常被加入潔面皂，這樣鹼性皂類的殺傷力就不會那麼強了，完全可以用於面部肌膚，同時蜂蜜的滋養效果也可以在清潔時就開始，讓滋潤力與洗淨力二者均衡，洗後肌膚不緊繃，堅持一段時間後，還能越發的透亮。
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當然，只靠清潔的那幾十秒是難以讓蜂蜜發揮真正功效的，因此，還應配合蜂蜜護膚品，如日霜晚霜及精華類等，讓蜂蜜成分持續不段的滋養肌膚。蜂蜜沐浴露，其中的蜂蜜更像是來收拾殘局的。因為清潔成分或多或少會讓肌膚變得乾燥，而與潔面皂相同的是，蜂蜜可用來滋養全身，尤其是在易乾燥起白皮的冬季，對於那些不喜歡沐浴後擦一身潤膚乳的人而言，這種組合再合適不過。
當下是空氣乾燥的秋天，進入冬天可能我們都無法離開加濕器了。但是也無法做到無時無刻抱著加濕器啊。下面就是空姐為大家推薦的機艙強效保濕霜，相比機艙裡面最保濕的產品一定不會錯吧!
最補水：Olay水漾動力深潤保濕晶露 RMB130/50g
產品特色：Olay水漾動力的產品接受過嚴格的機艙測試挑戰，是經過百位空姐驗證的長效保濕品，蘊含聚能活水因數和活水能量維他命(煙醯胺)，有著淡藍色啫喱配方和植物萃取精華(蘆薈與黃瓜萃取精華)。可以由內而外的調動皮膚深層的水分，源源不斷為肌膚補水。
水潤感：★★★★★
吸收度：★★★★★
持久度：★★★★
清爽度：★★★★★
空姐點評：這款保濕晶露非常清爽，藍色啫喱質地看著心情很好，抹在臉上一下子就吸收了，皮膚變得水水嫩嫩的還不油膩!最主要的是它能幫助我在乾燥的機艙內保持一整天的水潤，化妝前抹一層就夠我在機上待一整天了，我和其他同事們都很愛它!
當下是空氣乾燥的秋天，進入冬天可能我們都無法離開加濕器了。但是也無法做到無時無刻抱著加濕器啊。下面就是空姐為大家推薦的機艙強效保濕霜，相比機艙裡面最保濕的產品一定不會錯吧!
最溫和：溫泉礦物保濕霜(滋潤型) RMB220/50ml
產品特色：獨特微膠囊水分緩釋技術，將“溫泉水”和“活性透明質酸精華”包裹在微囊內部，緩緩釋放保濕因數，並在肌膚表面形成水膜，實現強韌保濕效果並舒緩敏感。
水潤感：★★★★★
吸收度：★★★★
持久度：★★★★★
清爽度：★★★★
空姐點評：薄厚非常適用的霜體，水油平衡度非常好，塗在肌膚上不會造任何成阻力和刺激，也不會有油膩感或厚重負擔感。保濕霜中的溫泉水還能舒緩皮膚，同時又補水，用皮膚格外光滑柔軟，是我用過的最溫和的保濕霜呢，推薦敏感MM使用哦!
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最滋潤：水嫩保濕精華霜 RMB340/50ml
產品特色：以獨創精華滲透科技為主導，媲美精華的卓越滲透力，令滋養成份層層透潤，肌膚一層層每個細胞都充盈彈透，由內而外回復飽滿和瑩潤。
水潤感：★★★★★
吸收度：★★★★
持久度：★★★★★
清爽度：★★★
空姐點評：這款水磁場補水效果相當好，很容易推開吸收，抹上很舒服，完全沒有油乎乎的感覺。就是抹上後有一點“假滑”，不過滋潤度和保濕度還是不錯的。皮膚很幹的時候塗上一層鎖水效果超贊，應該比較適合幹性皮膚吧!
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最天然：蠟菊亮白水凝保濕霜 RMB540/50ml
產品特色：雛菊亮白光透精華、蠟菊活顏因數及全新晶亮因數金蓮花精萃，帶來三重加乘作用，令使肌膚亮采自然綻放，綻現健康自然、富有活力的透亮感。
水潤感：★★★★
吸收度：★★★★
持久度：★★★★★
清爽度：★★★
空姐點評：的產品主打天然，這款保濕霜也不例外。米白色的膏體散發著濃濃的蠟菊氣息，聞起來很是舒心。抹在臉上的感覺十分潤滑，補水保濕的能力也很強，同時還具有一定的美白性。在乾燥的機艙內用蠻好，但平常用會有點油。
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最便宜：卡尼爾水潤凝萃密集保濕精華 RMB59/50ml
產品特色：富含純淨天然果漾精華及抗氧化維生素E，24小時保濕，並能形成水凝保護膜，細緻凝凍質地，使肌膚補水後長時間保持水分。
水潤感：★★★★
吸收度：★★★★
持久度：★★★★
清爽度：★★★
空姐點評：氣味很清新，但質地沒有其他品牌清爽，稍微按摩後才會被吸收，不過保濕的持久力還算不錯。且價格便宜，喜愛經濟型保濕的女性可以考慮。
百密也有一疏的時候，精通護膚也可能出現錯漏的時候。在馬上就要迎來寒冷的冬日裡我們的肌膚更是容易受到外界的刺激，護膚中我們必須要做避開的事情有哪些呢?一起來看看吧!
過度清潔
每個人都希望自己乾乾淨淨零瑕疵，但當放進護膚範疇來說，過度清潔則是利大於弊的。潔面乳和磨砂產品不需要用得太頻繁。對於潔面來說，一天早晚各一次就足夠了。如果有特殊原因你想再洗多次臉，用個溫和型的潔面品。過度清潔臉部令皮膚反而更加乾燥，連天然的皮脂膜也被帶走，肌膚變得乾燥起皮，特別在寒冷冬天日子裡更易受到刺激。
百密也有一疏的時候，精通護膚也可能出現錯漏的時候。在馬上就要迎來寒冷的冬日裡我們的肌膚更是容易受到外界的刺激，護膚中我們必須要做避開的事情有哪些呢?一起來看看吧!
疏於保濕
冬天寒冷乾燥的氣候需要我們護膚力度重點放在保濕，而護膚的基本目標就是想讓肌膚更加光滑細緻。MM可以根據自己的肌膚類型，在晚霜產品裡添加精華著重保濕肌膚，又或者可以因應冬天氣候的轉變，將質地輕薄的乳液轉換成較濃稠的保濕乳霜。無論作出什麼的產品改變，我們的目標是不幹皮!如果有需要，MM可以每週或兩周做一次保濕面膜加強補水。
百密也有一疏的時候，精通護膚也可能出現錯漏的時候。在馬上就要迎來寒冷的冬日裡我們的肌膚更是容易受到外界的刺激，護膚中我們必須要做避開的事情有哪些呢?一起來看看吧!
懶於防曬
人人都會有惰性，MM每次可能都會忘了塗上厚厚的防曬產品，而事後曬黑曬傷出現肌膚問題卻總在抱怨。其實，塗上具有防曬指數的防曬產品是我們每天必做的護膚程式之一。
即使在陰天季節裡，我們也要注意保護自己免受紫外線的侵害，所以小編建議在早上使用輕質地配方的防曬霜，然後再塗日霜和粉底，或者可以選用至少帶SPF 15防曬指數的日霜就更為方便了。
百密也有一疏的時候，精通護膚也可能出現錯漏的時候。在馬上就要迎來寒冷的冬日裡我們的肌膚更是容易受到外界的刺激，護膚中我們必須要做避開的事情有哪些呢?一起來看看吧!
胡亂碰臉
這點可能下意識做了也未必有放在心裡。胡亂碰臉產生的問題並不僅僅影響日常的妝容，更有可能把自己手中不潔的細菌和油份轉移到臉上，引起的後果更是得不償失。從現在開始要多加留心，不要再隨時亂用手碰臉，學著改變這個習慣。
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帶妝入睡
拖著疲憊身軀回到家中，MM們可能都一心只求飽睡卻忽視卸妝。但從現在開始，這個壞習慣也要改一改啦。雖然抵抗睡魔看似有點難度，但如果肯抽出五分鐘來卸掉彩妝再睡的話，皮膚修復得會更加快。帶妝入睡不僅引致毛孔堵塞，有機會令痘痘不斷滋生，還有可能會刺激皮膚令其過敏。
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不洗刷子
當問起上一次清洗化妝刷是什麼時候而MM你卻無法一下答出時，MM可要留心了!是時候把它們清洗一遍了。只有洗乾淨這些美容工具，才能確保肌膚免受灰塵細菌的侵害，我們才能用得安心。小編在這裡建議大家平均一個月洗兩次，用溫肥皂水洗為宜，或者可以用專業的清洗劑。最後把刷子們都風乾。肌膚才會少一個過敏源。
面膜已經是女人必不可少的美容產品 很多MM以為敷了面膜就可以有效的保濕 這樣想是錯誤的哦 除了選好的面膜外 我們還要知道如何有效的使用面膜，充分吸收面膜的水分!
●做好清潔工作
先把手和臉的清潔工作做好，把皮膚表層的彩妝、油污、皮脂都清理乾淨，不然這些髒東西會影響精華液的吸收。對於角質，不需要每週使用清潔類的面膜，尤其是秋季反而會讓肌膚敏感程度增加，每兩周去一次角質即可。
●精華輔助面膜吸收
敷面膜前先塗一層相同效果的精華，能夠幫助面膜中的精華液更好地滲透，可以使皮膚充分吸收。如果敷面膜前忘了塗也沒有關係，敷完後趁肌膚還水潤的時候塗效果也會很明顯的
●面膜熱敷更見效
有條件的話可以一邊泡澡一邊敷面膜，淋浴的話在洗完澡後敷。由於洗澡過程中，在水蒸氣的作用下，毛孔充分張開，有利於精華液的吸收。如果時間緊迫來不及洗澡的話，那麼用溫熱的毛巾敷臉3~5分鐘，也可以達到相同效果。
●淩晨前敷面膜
淩晨0點~3點是肌膚代謝最旺盛的時間，由於我們要睡美容覺，所以敷面膜的時間要選在睡覺前，有助於利用生理作用把營養送入肌底。一般敷面膜週期為3天一次，每次敷15~20分鐘，敏感肌膚的人可適當縮短敷面膜的時間
●敷完面膜後正常護膚不能少
很多女生敷完面膜會忽略了最重要的一環，就是正常的肌膚護理程式。這需要你：在敷面膜前用柔膚水打底，讓你的肌膚毛孔張開，角質軟化，才能讓面膜更好地吸收;在使用完面膜後要塗抹上乳液。既然面膜敷好後，營養足夠了為什麼還要塗抹乳液，不會多此一舉嗎?當然不會，乳液幫助你封住面膜的精華，讓面膜進入肌膚內部進行更有效的作用，所以敷前塗柔膚水，敷後塗乳液才會讓面膜發揮最好的效果。
