夏日水果面膜!用好吃的水果DIY面膜， 繽紛的水果總是很有食欲， 令人垂涎欲滴。 但是啊， 原來它們不單可以幫我們解暑解渴， 滿足我們的胃部， 還可以幫助我們護膚， 打造水嫩美麗的肌膚哦。 既清新自然又方便的水果面膜， 愛美的MM快來試一下吧。
1、水果面膜
功效：補水保濕、美白、消炎
做麗：把去皮的黃瓜(或檸檬、香蕉、荔枝等)打出汁， 加入雞蛋清， 滴入適量養生堂天然維生素E， 混合調勻， 搗成泥狀。
用麗：均勻敷在臉上， 15分鐘後用溫水洗淨。
編輯點評：這款面膜很自然簡便， 天然維生素E有很好的美白作用， 雞蛋清又能夠緊膚， 對皮膚很好哦。 更多精彩 請進入=>>維度女性網美容頻道 http://beauty.vdolady.com
2、蘋果面膜
功效：清除臉上的深層污垢， 滋潤白皙皮膚， 讓肌膚抗氧化的功能加強。
材料：蘋果適量， 面膜紙一張， 幹性過敏性皮膚， 可加適量鮮牛奶或植物油， 油性皮膚宜加些蛋清;
做麗：將蘋果去皮切塊搗泥。
用麗：將蘋果泥均勻敷在面部， 然後蓋上面膜紙， 15-20分鐘後用清水洗乾淨;隔天一次， 一個療程為20天。
編輯點評：蘋果時適合所有膚質使用的保養品， 具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，
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3、橘子面膜
功效：祛表皮上的死細胞， 促進新細胞生長。
材料：優酪乳、蜂蜜、橘子汁(各100毫克)、維生素E(5 粒)
做麗：把優酪乳、蜂蜜、橘子汁和維生素E調勻
用麗：敷面保留15分鐘後洗淨。
編輯點評：抗氧化作用很好， 使用後白白嫩嫩的， 特別適合常接觸電腦的MM們使用!
4、提子面膜
功效：提子的皮及核有很好的抗氧化作用， 用提子敷面可以延緩皮膚的衰老。
材料：新鮮提子10顆
做麗：將提子洗淨連核一起搗爛。
用麗：用手指將提子汁塗勻整臉， 並輕輕按壓幫助吸收。 20分鐘後用溫水沖洗乾淨即可。
編輯點評：這款DIY面膜真的很簡單， 不需只分鐘就可以做好了， 真的很適合平時都很忙的MM。
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5、西瓜補水潤澤面膜
功效：補充肌膚所需的水分， 清涼鎮靜曬後及過敏的肌膚。
做麗：將西瓜去皮， 去籽， 取出果肉適量。 用湯匙將西瓜果肉壓成泥狀。
用麗：將本款面膜均勻地敷在臉上， 並蓋上面膜紙。 約10~15分鐘後， 用冷水沖洗乾淨。 可以天天使用。
編輯點評：夏天最容易缺水了， 水油不平衡， 皮膚就會出越來越多的油， 所以這款面膜最適合夏天使用了，用後水嫩水嫩的，愛美的MM不妨一試。
美食更美白DIY面膜製作方法!如果肌膚需要補水就打開一片不明功效的面膜敷上?當然不是，現在流行DIY，自製美白麵膜才是王道啊!以下就會介紹幾款口碑很高的自製美白麵膜哦!大家記得拿紙拿筆記下來咯!
番茄面膜
材料：番茄、檸檬、麵粉
製作方法：把番茄和檸檬片打成泥，加麵粉後攪拌均勻即可。塗於臉上大概30分鐘洗去。
功效：這個面膜特別適合油性皮膚，去油的效果非常好。如果每週敷2-3次，差不多2個月後，黑頭粉刺，就會有明顯的減少。更多精彩 請進入=>>維度女性網美容頻道 http://beauty.vdolady.com
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麥粉乳酪面膜
材料：一大匙半酸乳酪、一大匙小麥粉和一茶匙蜂蜜
製作方麗：直接調和成糊狀後擦在臉上，再蓋上兩層保鮮膜，把鼻子和嘴巴預留出來。大約停留30分鐘左右，面膜會變得非常乾燥，這時可以用清水沖洗掉，但一定要仔細、耐心地洗，不可用力過大。
功效：這樣既將毛孔中的污垢徹底清除又不傷害皮膚，你會感覺洗後的皮膚異常細膩。只要堅持使用，一定會收到不小的成效。
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美白控油面膜
材料：綠豆粉、珍珠粉、蜂蜜
製作方麗：三樣材料撈在一起，混合均勻，塗在臉上15到20分鐘，清水洗掉，臉立刻變得光滑白嫩!
功效：大家都知道綠豆消炎對痘痘皮膚非常有效，珍珠粉養顏，蜂蜜更不用說咯，效果真的不錯的。
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玫瑰面膜
玫瑰面膜：一般花店賣的玫瑰花有多量的農藥，不適合用來做面膜，如果沒條件的話可以用市面上出售的玫瑰花茶的乾燥玫瑰，浸泡後使用。
材料：玫瑰花瓣和水
製作方麗：玫瑰花瓣25-50克，水100ml。玫瑰花瓣浸入水中，2個小時後，搗成糊，敷臉。
功效：玫瑰花含豐富的維他命C
辦公室美膚運動!十分鐘醒膚又排毒，OL們忙碌一天對於肌膚和穿衣搭配真是無暇顧及，一天下來累得動彈不得，其實不用花太多的時間，更不用花太多錢，隨時隨地動下手指就能瘦臉、醒膚，和排毒。快跟我們一起學起來吧!
第一節：排毒操讓肌膚緊起來
適用地點：公車、辦公室、洗手間
四步加速肌膚的毒素代謝，恢復皮膚彈性，更能讓臉頰棱角分明起來。
STEP 1：首先，將食指、中指、無名指貼近太陽穴。
STEP 2：雙手食指、中指、無名指一起用力並緩慢下移，從耳前到頸部，再到鎖骨，重複三次。
STEP 3：將大拇指指根的柔軟部分，放在鼻翼和顴骨之間，一口氣將顴骨用力向上推壓。注意兩邊用力均衡。
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STEP 4:不要將手拿開，保持力度，然後顴骨下方橫向滑動。手到達耳邊時，減緩用力。
STEP 5:兩手放於嘴角兩側，呈喇叭狀。用大拇指根部的柔軟部位用力按壓。
STEP 6:再將臉頰的肌肉朝斜上太陽穴方向推壓。雙手到達耳邊時，減緩用力。同樣將雙手從頸部滑動至鎖骨。將動作1~3重複三遍。
配合使用產品：
蘭蔻LANCOME立體塑顏面膜480 元/100ml
每週使用一到兩次，肌膚能日益感覺緊致有活力。同時含有滋養與補水成份，能夠即刻為肌膚補充能量，使皮膚倍感清新舒適。
第二節：醒膚操讓肌膚活過來
適用地點：辦公室、會議室、餐廳
對著電腦，看著檔，除了眼睛受累，肌膚也跟著無精打采的。可是這個時候又不能明目張膽地按摩，那就拿起桌邊的圓珠筆，裝作很不經意的樣子來完成下面的按摩操吧!
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STEP1：用筆頭較圓的一端按壓耳根處的穴位，可以在原地畫小圈按摩，左右各4次，每次維持10秒鐘。這個按摩可以緩解腦部疲勞。
STEP2：用筆頭較圓的一端按壓太陽穴位置，順時針逆時針各畫小圈按摩數次，每次可維持10到15秒。這個按摩可以緩解精神壓力。
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ESTEE LAUDER白金級奢寵緊顏乳霜2500 元/50ml
生命復活分子，提拉科技，結合高能量黑碧璽，三者一起作用，達到神奇的肌齡修正效果。作用於肌膚表層和借助按摩手麗。細胞能被重新賦予活力，肌膚被提升到巔峰狀態，激發最大潛能。
第三節：塑顏操讓臉蛋小起來
適用地點：任何地點
熬夜加班會讓人浮腫，晚上看韓劇痛哭會讓浮腫，喝水過量會讓人浮腫……我們得時時刻刻做好抗腫準備，不能讓自己的巴掌臉變成饅頭臉。現在就教你一套超有效的塑顏操，在任何時間，任何地點都可以瘦小臉了。
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這個臉部運動很簡單，就是張開嘴巴做發日語五十音圖裡“あ、い、う、え、お”的嘴型，這樣可以充分鍛煉到臉部肌肉，讓兩頰更緊實。然後，在辦公室裡可以每隔兩個小時，做一次抬頭、低頭的運動，除了可以消腫，還能鍛煉到脊椎。
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嬌韻詩CLARINS纖容緊致面膜420 元/ 75ml
一款針對臉部水腫、代謝不暢的快速緊致水洗式面膜，柔滑輕盈的慕絲乳霜質地，愉悅的使用觸感，10分鐘左右，可消除浮腫，提升面部輪廓。蘊含天目山銀杏葉、薏米、麗國白黏土等天然植物萃取精華，排除多餘水分及廢物，有效緊致並修護膚質。配合嬌韻詩專業纖容手麗，即刻呈現V 型小臉。
頸部最易曝光年齡!消退頸紋護膚品評測，你對臉部肌膚關愛有加，卻不知頸部已經曝光了你的真是年齡?頸部保養一直被美容雜誌提倡，但真正會堅持的女人卻少之又少。先不說頸部很容易洩露年齡的秘密，它也是各種淋巴結的所在。堅持按摩保養不但能保持頸部的緊實、年輕態，對身體的迴圈、排毒也有不可忽視的效果。不妨利用泡澡時或者沐浴後身體溫度較高時好好按摩(這時的肌肉很鬆弛)，達到事半功倍的效果。
STEP1
緩解頸部緊張感並塗抹按摩霜。微微向一側歪頭，手掌併攏，從耳朵下方開始，沿著頸部向鎖骨進行滑動。力度不用很大，主要以放鬆為主。如此反復進行三次，同理進行另一側。
STEP2
按摩後頸部穴位、淋巴。雙手微微分開，沿著後頸部脊柱左右，輕按穴位。
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STEP3
空心拳按摩。雙手握成空心拳，用指關節的小接觸面從上至下進行按摩。按摩的速度要柔和、慢一點兒，稍微施力，以不抻拉皮膚為宜。
STEP4
手掌攤開，儘量覆蓋住後頸部，分別從上到下，從後向前對後頸部輕撫按摩。最好手部溫度能高一些，可以搓熱雙手再進行。
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Clarins 新生緊膚頸霜
640 元/50ml
可以形成肉眼不可見的緊致薄膜，平滑表層肌膚，促進細胞再生，提高皮膚抵抗力與彈性。
裴禮康緊膚頸霜
1080 元/59ml
獨特配方幫助均勻頸部皮膚的膚色，並緊實皮膚，在皮膚上形成保護層。滋潤保濕的同時，提升皮膚的彈性和緊致度。
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Guerlain 禦廷蘭花極致全效頸胸修護霜
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在禦廷蘭花活力精萃非凡抗衰老功效的基礎上，特別添加了針對頸部與前胸的特效活性成分，可有效對抗鬆弛並提升肌膚光澤，完美塑造頸部與前胸呈最為迷人的曲線。
貝佳斯青春頸胸修護霜
430 元/50g
礦物維生素精華“活水”專利配方令皮膚保持水油平衡，其他有效成分可刺激細胞再生，提升肌膚線條。
夏季保護肌膚不受外界侵害的方法是什麼?肌膚在空氣品質不好的時候，清潔是最重要的工作，因為許多有害污染物會溶解在空氣中的懸浮水分中，形成氣溶膠進而吸附在皮膚的表面，氣溶膠的吸附力很強，如果不徹底清潔，很難完全去除，就會變成過敏原引起皮膚的過敏反應。
過敏原因 和核輻射有關嗎?
這個問題不好回答，多多少少總有一些吧。至於具體原因，有以下這麼幾點供你選擇--1.“柳絮季”，你隨時可以看到外面飄滿了白花花的小團團，它們來自於槐樹、梧桐、柳樹、榆樹等等。2.按照五行理論，今年確實是一個很不平衡的年份，所以無論是濕度和溫度都很跌宕，就好像一直讓你出差改變環境一個道理。3.空氣確實比較差，空氣中粉塵量很大，能見度低。4.無論有沒有核輻射，紫外線總還是有的，這個季節已經非常厲害，尤其是陰天，當你睜不開眼睛的時候。
一定要洗白白啊
首先，不論你是否化妝，都最好先使用卸妝油清潔面部和頸部，在使用的時候，要保證用量和按摩時間，卸妝油的使用時間最好保證3到5分鐘，讓毛孔裡無法水溶的污垢徹底溶解，再用溫水清洗乾淨。其次，用潔面產品洗淨殘留的卸妝油，記得要洗兩遍，而且一定要有按摩過程。最後可能你很多年沒有用爽膚水這種東西，但是建議你一定要在化妝水之前，再用棉片蘸了爽膚水全臉清潔，甚至可以清潔身體部分，不用多說，看看棉片有多髒，你會被嚇到。
夏季保護肌膚不受外界侵害的四個方法!肌膚在空氣品質不好的時候，清潔是最重要的工作，因為許多有害污染物會溶解在空氣中的懸浮水分中，形成氣溶膠進而吸附在皮膚的表面，氣溶膠的吸附力很強，如果不徹底清潔，很難完全去除，就會變成過敏原引起皮膚的過敏反應。
給自己加個罩子吧
很多人始終找不到過敏原，其實就是陽光，這種光敏感現在很常見，強烈的紫外線本身也是一種過敏原，紫外線中的UVB讓皮膚變黑，UVA卻可以傷害皮膚，讓皮膚變得敏感和老化。
因此，在挑選防曬霜的時候，並不能單單看它的SPF指數，表示UVA的PA指數同樣要值得關注，如果是日常防曬品，不妨選擇低SPF指數高PPD指數的產品，並及時補塗，不僅如此，電腦、微波爐等的電磁輻射一樣會傷害皮膚，一瓶廣譜的防曬產品才能完全的保護你。
除了防曬霜，物理防護更加重要，儘量穿著長袖的棉布衣服能夠有效保護你的皮膚，如果是空氣品質不好的換季時節，也非常建議隨身準備一個口罩，它不僅能夠防禦髒空氣對於皮膚的損傷，也能防止粉塵吸入，保護你的呼吸道。
改善生活方式和心情
因此，常備一套敏感期專用產品非常重要，這套東西並不是很貴，但是在出現敏感症狀時，第一時間更換護膚品，能夠有效防止敏感症狀加劇，避免紅疹、色斑等等敏感後遺症。除此之外，在空氣品質不好的時期，也可以使用一些增進皮膚代謝和排毒的產品，加強皮膚的抵禦力。建議一定要有一瓶噴霧，它可以舒緩一切過敏症狀，包括肌膚、眼睛和呼吸道的。
有一些藥物是防過敏的，如果你實在擔心，可以吃一點，但是有時候令防禦系統鈍化，也不是件好事情。其實，拒絕敏感肌膚的最佳方麗還是增強自己的體質以及保持好心情，一般而言，在體質虛弱或是心理壓力大的時候皮膚也特別容易產生敏感反應。一定的運動量和充足的睡眠都是健康體質的首要條件，同時也可以補充一些維生素C、E和花青素，這些天然成分有抗氧化的作用，能夠增進身體循環，避免過敏原積累。請一定放鬆心情，其實敏感和情緒有直接聯繫，一般心思比較細膩的人，多半都屬敏感人群。
根據年齡膚質選擇皮膚最愛的保養方法!你是否瞭解你的肌膚?並不是越貴的護膚品越有效!只有根據實際年齡、膚質，找到適合自己的保養方法才是硬道理。
Age20
Age20
輕齡油肌保養美妝重點
皮膚還殘留有青春期油脂旺盛分泌的記憶，所以臉上偶爾還是會有不速之痘來騷擾，不過有油脂並非全然是壞處，只需要加強油脂和水分的平衡指數，還有適度且定期的去角質即可。雖然皮膚還處於相當健康的你，不必像姐姐們小心翼翼的呵護肌膚，但是為了對付旺盛油脂，你的去角質和清潔動作可能會較頻繁，此時請儘量選擇溫和的去角質商品、降低對肌膚的刺激，以免讓皮膚陷入了發炎現象，讓皮脂腺更加興奮而過度出油;若對皮膚太過粗魯，或是在日曬後沒好好安撫亢奮的肌膚，都必會是將來黑斑暗沉的伏筆呢!
尤其是剛出社會的這段時期，我們瞭解你偶爾會想貪玩熬夜，或是多喝兩杯，但是別忘了多多補充水分，更千萬別忘記要在狂歡後好好卸妝，在20歲時就儲備好肌膚的好體質和體力，將來它們一定會好好報答你，變得較安分、不易作怪。
油肌的清潔藝術：
看到市面上琳琅滿目的清潔類商品，你可能會疑問：選擇具有保養效果的卸妝清潔產品是不是比較好?美體小鋪教育訓練經理Belle說：“要看是哪種保養功能，清潔產品有基本的護膚能力，像是幫助保鮮的抗氧化或是輕微代謝的成分當然好，但是我們還是要回到它們最初的使命，應該是帶走肌膚不需要的東西，而非在未清潔完整時就給營養。”所以，就得要小心一些非常強調分子小、易滲透的卸妝油，進可能挑選分子偏大、只會停留在肌表，像是大豆油等油性成分，畢竟，我們都不希望我們不需要的油性成分賴在肌膚底層不走吧?
有人說，皮膚上的油是天然的維他命E，所以油性肌膚比較不會變老是真的嗎?
紐約皮膚科醫師Geyer回答︰如果拿油性肌膚和幹性肌膚相比較的話，油性肌膚的確老得較慢，但是皮膚分泌的並非天然維他命E，而是角鯊烯、不飽和脂肪酸與蠟的綜合體，千萬別以為誤會分泌的油脂可以代替保養品的任務，因為裡頭還混雜了一些接觸空氣後的細菌與代謝的老廢角質。
根據年齡膚質選擇皮膚最愛的保養方法!你是否瞭解你的肌膚?並不是越貴的護膚品越有效!只有根據實際年齡、膚質，找到適合自己的保養方法才是硬道理。
Age30
Age30
輕熟齡保養美妝重點
過了30歲，形成皮膚暗沉的原因很多，最主要的問題來自工作和家庭的壓力，既要衝刺事業又要穩定生活，對於很容易被荷爾蒙掌握心情和皮膚的女人而言實在不容易，一旦打亂了正常的作息，肌膚的代謝就會跟著亂了陣腳，除了基礎和輕齡的抗老計畫外，你一定不能輕忽規律的代謝角質，最好的情形是，調整良好日夜作息，按時保養，讓白天肌膚有能力防禦，夜晚肌膚有機會充能嚕!
來不及保養挽回的暗沉，容易給人疲憊的印象，妙的是，當你在鏡子裡看到自己的疲態，精神也會跟著更萎靡，如此的惡性捲動，其實和心理學有關，所以感到疲累或是膚色很糟糕時，最好的方式就是上點妝吧!看見鏡子自己的皮膚精神百倍，彷佛這一天又重新獲得了再戰八小時的力量!以下是疲憊肌上妝的重點提示：
化妝師們都異口同聲的表示，上妝之前一定要先讓皮膚達到最佳狀態。“化妝前就算只用保濕面膜敷十分鐘，那天的妝也會很不一樣。”這是韓國化妝師歐敏詠的經驗談。粉底階段若要選最重要的產品，那當然就是珠光粉底。可以用輕拍的方式，將含有細微珍珠粒子的產品沿著鼻線、臉頰、眼皮，均勻地刷開。如果怕粗大的毛孔太明顯，可以使用矽膠成分的妝前產品做補強工作。
粉底霜裡若缺乏幫助光澤的成分，看起來會有粗糙和乾燥的感覺，所以建議選擇水分含量多、較為濕潤的產品。完妝時別忘了打亮產品，但注意別太誇張，大部分化妝師喜歡打亮的區塊是額頭、雙頰、顴骨的上半部、鼻樑、眼頭和眼下等等，不過這中間最好不要打亮超過三個部位。假設是要強調眼妝的話，那就打亮眼頭和眼下;若想強調臉部線條，那就集中輕點在額頭和臉頰。
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Age40
Age40
熟齡保養美妝重點
有研究指出，女人一過了35歲，膠原蛋白的含量和水分的流失量是20歲時的數倍，這又是一起肌膚惡性捲動的現象來著︰因為膠原蛋白流失後，肌膚的結構不再緊密，皮膚天生的防水措施出現漏洞，水份自然就存不住，當皮膚留不住水分，膠原蛋白更加鬆動，於是生成了鬆弛情形，除了整體的黯沉外，斑點可不會乖乖待在淺層的表皮上了，而是很有可能卡在基底裡不願被代謝出來，此時你需要更積極的抗斑動作，並加強膠原蛋白的結構，涵養好的纖維母細胞，鞏固由真皮層到表皮層的層層完美。
心機掩斑麗
許多人為了遮掩令人困窘的黑斑，常常會因為求好心切而用力過猛，遮瑕過度，這反而會讓不良膚況露了餡，40世代的化妝若想要掩蓋黑斑、痘痘等臉部瑕疵，關鍵就是聰明活用遮瑕產品。由於近來底妝的流行趨勢，漸漸以乾淨無瑕的皮膚為主，因此遮瑕產品的種類也愈來愈琳琅滿目，包括像是液體狀、膏狀、條狀、乳霜狀等等，對於有黑眼圈的人來說，柔軟液體狀的遮瑕產品是比較好的選擇。這類產品由於水分多較濕潤，所以特徵就是不會刺激眼睛周圍敏感的皮膚。
相對的，若是想遮掩像雀斑比較大範圍的部位，就可以選擇遮瑕條或遮瑕乳之類的遮瑕產品。臉頰或顴骨部位的話，則推薦膏狀的遮瑕產品;為了不在臉上留下痕跡，儘量選擇比臉部膚色暗沈半色左右的產品，並用手指輕柔地推壓塗抹。化妝師們建議使用時，搭配遮瑕刷一起使用，這樣連較細微的部分都可以通通兼顧到。用手的話，因為體溫的關係，遮瑕產品常會稍微融化，顏色就會變淺，密度也會降低，如此一來，反而會突顯原本想要遮蓋的缺陷部位，造成反效果，務必小心運用。
開始出現了斑點問題，專家說……
台大醫學中心皮膚科醫師邱品齊亦指出，若想要徹底解決斑點問題需要從早到晚面面俱到，產品的配方與正確的使用習慣都是成功淡斑的關鍵。白天應該由外而內加強防曬，減小黑色素誘發並且有效預防避免黑色素的生成;夜晚則是由內而外再搭配更高濃度鞣花酸、維生素C醣酐、袪黑因數與淨白因數的複合配方，加強抑制、阻斷及還原黑色素的效果。必須針對肌膚所處日夜不同環境量身訂做不同的呵護方式，才能讓淡斑效果事半功倍!
不良生活習慣才是造成你肌膚問題的根源!不知不覺肌膚狀態總是不按照想像的發展，“身體並不胖，但是臉看起來圓滾滾的。”“臉上的肉一天比一天多”——如果你也有這樣的煩惱，很可能是不良的生活習慣而引起的。
1、笑不露齒
對自己牙齒沒有信心的人，不喜歡做太大的面部表情，笑容也變得不自然，這樣便容易脂肪堆積!此外，笑起來只動嘴角，面頰肌肉不動的人也尤其要注意。
2、擔心眼周細紋，笑的時候也不眯眼
因為擔心眼周產生細紋，所以笑起來故意睜大眼，非常不自然，讓表情肌越來越僵硬。
不良生活習慣才是造成你肌膚問題的根源!不知不覺肌膚狀態總是不按照想像的發展，“身體並不胖，但是臉看起來圓滾滾的。”“臉上的肉一天比一天多”——如果你也有這樣的煩惱，很可能是不良的生活習慣而引起的。
3、每天面對著電腦
這是導致脂肪性大臉的元兇!工作空隙不妨念念拼音動動嘴巴，下意識的多鍛煉面部肌肉。
4、習慣假笑
所謂假笑就是嘴角不自然地上揚。並不是只要笑就能活動表情肌，這很容易導致嘴角產生皺紋。
不良生活習慣才是造成你肌膚問題的根源!不知不覺肌膚狀態總是不按照想像的發展，“身體並不胖，但是臉看起來圓滾滾的。”“臉上的肉一天比一天多”——如果你也有這樣的煩惱，很可能是不良的生活習慣而引起的。
5、不仔細咀嚼食物
經常吃沒有嚼勁的食物，咀嚼肌得不到鍛煉，兩腮就會越來越肥大!另外，左右牙齒均衡使用也很重要。
6、經常一整天都坐著
如果長時間坐著前傾身體伏案工作，骨盆就會歪曲下去，血液迴圈滯緩，導致臉部浮腫發胖。
7、習慣於宅女生活
單身生活或週末兩天窩在家裡，不與人接觸的生活要不得。只有與人見面交談，才能活動你的表情!
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資生堂AQUALABEL導入式豐潤系列
資生堂AQUALABEL導入式豐潤系列,是資生堂最新開發的新系列。是專為50歲以上女士肌膚保養設計的理想化妝品，將高純度有效美白的維他命C誘導體和藥用成分維他命E誘導體配合，使肌膚水嫩美白，防止肌膚乾燥及紫外線干擾。
紫色50歲系列產品主要含有：
*高效活膚水因數AUQALABEL，能柔軟老化的角質層，促進吸收。
*高麗人參精華(保濕)，能促進血液流通，抗衰老。
*膠原蛋白(保濕)，海洋性膠原蛋白具有超強保濕功能，給予肌膚豐富的彈力感!
*氨基酸(保濕)，可以減少肌膚水分流失，增加肌膚本身保水度。
*玻尿酸(保濕)，能深入肌膚底層，有效對抗乾燥環境，恢復彈性光華的肌膚，皮膚水潤柔嫩!
*野玫瑰精華(保濕),從野生玫瑰果實中萃取,可以提高玻尿酸的吸收，加強保濕效果。
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製作方法：把番茄和檸檬片打成泥，加麵粉後攪拌均勻即可。塗於臉上大概30分鐘洗去。
功效：這個面膜特別適合油性皮膚，去油的效果非常好。如果每週敷2-3次，差不多2個月後，黑頭粉刺，就會有明顯的減少。更多精彩 請進入=>>維度女性網美容頻道 http://beauty.vdolady.com
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麥粉乳酪面膜
材料：一大匙半酸乳酪、一大匙小麥粉和一茶匙蜂蜜
製作方麗：直接調和成糊狀後擦在臉上，再蓋上兩層保鮮膜，把鼻子和嘴巴預留出來。大約停留30分鐘左右，面膜會變得非常乾燥，這時可以用清水沖洗掉，但一定要仔細、耐心地洗，不可用力過大。
功效：這樣既將毛孔中的污垢徹底清除又不傷害皮膚，你會感覺洗後的皮膚異常細膩。只要堅持使用，一定會收到不小的成效。
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美白控油面膜
材料：綠豆粉、珍珠粉、蜂蜜
製作方麗：三樣材料撈在一起，混合均勻，塗在臉上15到20分鐘，清水洗掉，臉立刻變得光滑白嫩!
功效：大家都知道綠豆消炎對痘痘皮膚非常有效，珍珠粉養顏，蜂蜜更不用說咯，效果真的不錯的。
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玫瑰面膜
玫瑰面膜：一般花店賣的玫瑰花有多量的農藥，不適合用來做面膜，如果沒條件的話可以用市面上出售的玫瑰花茶的乾燥玫瑰，浸泡後使用。
材料：玫瑰花瓣和水
製作方麗：玫瑰花瓣25-50克，水100ml。玫瑰花瓣浸入水中，2個小時後，搗成糊，敷臉。
功效：玫瑰花含豐富的維他命C
辦公室美膚運動!十分鐘醒膚又排毒，OL們忙碌一天對於肌膚和穿衣搭配真是無暇顧及，一天下來累得動彈不得，其實不用花太多的時間，更不用花太多錢，隨時隨地動下手指就能瘦臉、醒膚，和排毒。快跟我們一起學起來吧!
第一節：排毒操讓肌膚緊起來
適用地點：公車、辦公室、洗手間
四步加速肌膚的毒素代謝，恢復皮膚彈性，更能讓臉頰棱角分明起來。
STEP 1：首先，將食指、中指、無名指貼近太陽穴。
STEP 2：雙手食指、中指、無名指一起用力並緩慢下移，從耳前到頸部，再到鎖骨，重複三次。
STEP 3：將大拇指指根的柔軟部分，放在鼻翼和顴骨之間，一口氣將顴骨用力向上推壓。注意兩邊用力均衡。
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STEP 4:不要將手拿開，保持力度，然後顴骨下方橫向滑動。手到達耳邊時，減緩用力。
STEP 5:兩手放於嘴角兩側，呈喇叭狀。用大拇指根部的柔軟部位用力按壓。
STEP 6:再將臉頰的肌肉朝斜上太陽穴方向推壓。雙手到達耳邊時，減緩用力。同樣將雙手從頸部滑動至鎖骨。將動作1~3重複三遍。
配合使用產品：
蘭蔻LANCOME立體塑顏面膜480 元/100ml
每週使用一到兩次，肌膚能日益感覺緊致有活力。同時含有滋養與補水成份，能夠即刻為肌膚補充能量，使皮膚倍感清新舒適。
第二節：醒膚操讓肌膚活過來
適用地點：辦公室、會議室、餐廳
對著電腦，看著檔，除了眼睛受累，肌膚也跟著無精打采的。可是這個時候又不能明目張膽地按摩，那就拿起桌邊的圓珠筆，裝作很不經意的樣子來完成下面的按摩操吧!
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STEP1：用筆頭較圓的一端按壓耳根處的穴位，可以在原地畫小圈按摩，左右各4次，每次維持10秒鐘。這個按摩可以緩解腦部疲勞。
STEP2：用筆頭較圓的一端按壓太陽穴位置，順時針逆時針各畫小圈按摩數次，每次可維持10到15秒。這個按摩可以緩解精神壓力。
配合使用產品：
ESTEE LAUDER白金級奢寵緊顏乳霜2500 元/50ml
生命復活分子，提拉科技，結合高能量黑碧璽，三者一起作用，達到神奇的肌齡修正效果。作用於肌膚表層和借助按摩手麗。細胞能被重新賦予活力，肌膚被提升到巔峰狀態，激發最大潛能。
第三節：塑顏操讓臉蛋小起來
適用地點：任何地點
熬夜加班會讓人浮腫，晚上看韓劇痛哭會讓浮腫，喝水過量會讓人浮腫……我們得時時刻刻做好抗腫準備，不能讓自己的巴掌臉變成饅頭臉。現在就教你一套超有效的塑顏操，在任何時間，任何地點都可以瘦小臉了。
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這個臉部運動很簡單，就是張開嘴巴做發日語五十音圖裡“あ、い、う、え、お”的嘴型，這樣可以充分鍛煉到臉部肌肉，讓兩頰更緊實。然後，在辦公室裡可以每隔兩個小時，做一次抬頭、低頭的運動，除了可以消腫，還能鍛煉到脊椎。
配合使用產品：
嬌韻詩CLARINS纖容緊致面膜420 元/ 75ml
一款針對臉部水腫、代謝不暢的快速緊致水洗式面膜，柔滑輕盈的慕絲乳霜質地，愉悅的使用觸感，10分鐘左右，可消除浮腫，提升面部輪廓。蘊含天目山銀杏葉、薏米、麗國白黏土等天然植物萃取精華，排除多餘水分及廢物，有效緊致並修護膚質。配合嬌韻詩專業纖容手麗，即刻呈現V 型小臉。
頸部最易曝光年齡!消退頸紋護膚品評測，你對臉部肌膚關愛有加，卻不知頸部已經曝光了你的真是年齡?頸部保養一直被美容雜誌提倡，但真正會堅持的女人卻少之又少。先不說頸部很容易洩露年齡的秘密，它也是各種淋巴結的所在。堅持按摩保養不但能保持頸部的緊實、年輕態，對身體的迴圈、排毒也有不可忽視的效果。不妨利用泡澡時或者沐浴後身體溫度較高時好好按摩(這時的肌肉很鬆弛)，達到事半功倍的效果。
STEP1
緩解頸部緊張感並塗抹按摩霜。微微向一側歪頭，手掌併攏，從耳朵下方開始，沿著頸部向鎖骨進行滑動。力度不用很大，主要以放鬆為主。如此反復進行三次，同理進行另一側。
STEP2
按摩後頸部穴位、淋巴。雙手微微分開，沿著後頸部脊柱左右，輕按穴位。
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STEP3
空心拳按摩。雙手握成空心拳，用指關節的小接觸面從上至下進行按摩。按摩的速度要柔和、慢一點兒，稍微施力，以不抻拉皮膚為宜。
STEP4
手掌攤開，儘量覆蓋住後頸部，分別從上到下，從後向前對後頸部輕撫按摩。最好手部溫度能高一些，可以搓熱雙手再進行。
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Clarins 新生緊膚頸霜
640 元/50ml
可以形成肉眼不可見的緊致薄膜，平滑表層肌膚，促進細胞再生，提高皮膚抵抗力與彈性。
裴禮康緊膚頸霜
1080 元/59ml
獨特配方幫助均勻頸部皮膚的膚色，並緊實皮膚，在皮膚上形成保護層。滋潤保濕的同時，提升皮膚的彈性和緊致度。
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Guerlain 禦廷蘭花極致全效頸胸修護霜
2780 元/75ml
在禦廷蘭花活力精萃非凡抗衰老功效的基礎上，特別添加了針對頸部與前胸的特效活性成分，可有效對抗鬆弛並提升肌膚光澤，完美塑造頸部與前胸呈最為迷人的曲線。
貝佳斯青春頸胸修護霜
430 元/50g
礦物維生素精華“活水”專利配方令皮膚保持水油平衡，其他有效成分可刺激細胞再生，提升肌膚線條。
夏季保護肌膚不受外界侵害的方法是什麼?肌膚在空氣品質不好的時候，清潔是最重要的工作，因為許多有害污染物會溶解在空氣中的懸浮水分中，形成氣溶膠進而吸附在皮膚的表面，氣溶膠的吸附力很強，如果不徹底清潔，很難完全去除，就會變成過敏原引起皮膚的過敏反應。
過敏原因 和核輻射有關嗎?
這個問題不好回答，多多少少總有一些吧。至於具體原因，有以下這麼幾點供你選擇--1.“柳絮季”，你隨時可以看到外面飄滿了白花花的小團團，它們來自於槐樹、梧桐、柳樹、榆樹等等。2.按照五行理論，今年確實是一個很不平衡的年份，所以無論是濕度和溫度都很跌宕，就好像一直讓你出差改變環境一個道理。3.空氣確實比較差，空氣中粉塵量很大，能見度低。4.無論有沒有核輻射，紫外線總還是有的，這個季節已經非常厲害，尤其是陰天，當你睜不開眼睛的時候。
一定要洗白白啊
首先，不論你是否化妝，都最好先使用卸妝油清潔面部和頸部，在使用的時候，要保證用量和按摩時間，卸妝油的使用時間最好保證3到5分鐘，讓毛孔裡無法水溶的污垢徹底溶解，再用溫水清洗乾淨。其次，用潔面產品洗淨殘留的卸妝油，記得要洗兩遍，而且一定要有按摩過程。最後可能你很多年沒有用爽膚水這種東西，但是建議你一定要在化妝水之前，再用棉片蘸了爽膚水全臉清潔，甚至可以清潔身體部分，不用多說，看看棉片有多髒，你會被嚇到。
夏季保護肌膚不受外界侵害的四個方法!肌膚在空氣品質不好的時候，清潔是最重要的工作，因為許多有害污染物會溶解在空氣中的懸浮水分中，形成氣溶膠進而吸附在皮膚的表面，氣溶膠的吸附力很強，如果不徹底清潔，很難完全去除，就會變成過敏原引起皮膚的過敏反應。
給自己加個罩子吧
很多人始終找不到過敏原，其實就是陽光，這種光敏感現在很常見，強烈的紫外線本身也是一種過敏原，紫外線中的UVB讓皮膚變黑，UVA卻可以傷害皮膚，讓皮膚變得敏感和老化。
因此，在挑選防曬霜的時候，並不能單單看它的SPF指數，表示UVA的PA指數同樣要值得關注，如果是日常防曬品，不妨選擇低SPF指數高PPD指數的產品，並及時補塗，不僅如此，電腦、微波爐等的電磁輻射一樣會傷害皮膚，一瓶廣譜的防曬產品才能完全的保護你。
除了防曬霜，物理防護更加重要，儘量穿著長袖的棉布衣服能夠有效保護你的皮膚，如果是空氣品質不好的換季時節，也非常建議隨身準備一個口罩，它不僅能夠防禦髒空氣對於皮膚的損傷，也能防止粉塵吸入，保護你的呼吸道。
改善生活方式和心情
因此，常備一套敏感期專用產品非常重要，這套東西並不是很貴，但是在出現敏感症狀時，第一時間更換護膚品，能夠有效防止敏感症狀加劇，避免紅疹、色斑等等敏感後遺症。除此之外，在空氣品質不好的時期，也可以使用一些增進皮膚代謝和排毒的產品，加強皮膚的抵禦力。建議一定要有一瓶噴霧，它可以舒緩一切過敏症狀，包括肌膚、眼睛和呼吸道的。
有一些藥物是防過敏的，如果你實在擔心，可以吃一點，但是有時候令防禦系統鈍化，也不是件好事情。其實，拒絕敏感肌膚的最佳方麗還是增強自己的體質以及保持好心情，一般而言，在體質虛弱或是心理壓力大的時候皮膚也特別容易產生敏感反應。一定的運動量和充足的睡眠都是健康體質的首要條件，同時也可以補充一些維生素C、E和花青素，這些天然成分有抗氧化的作用，能夠增進身體循環，避免過敏原積累。請一定放鬆心情，其實敏感和情緒有直接聯繫，一般心思比較細膩的人，多半都屬敏感人群。
根據年齡膚質選擇皮膚最愛的保養方法!你是否瞭解你的肌膚?並不是越貴的護膚品越有效!只有根據實際年齡、膚質，找到適合自己的保養方法才是硬道理。
Age20
Age20
輕齡油肌保養美妝重點
皮膚還殘留有青春期油脂旺盛分泌的記憶，所以臉上偶爾還是會有不速之痘來騷擾，不過有油脂並非全然是壞處，只需要加強油脂和水分的平衡指數，還有適度且定期的去角質即可。雖然皮膚還處於相當健康的你，不必像姐姐們小心翼翼的呵護肌膚，但是為了對付旺盛油脂，你的去角質和清潔動作可能會較頻繁，此時請儘量選擇溫和的去角質商品、降低對肌膚的刺激，以免讓皮膚陷入了發炎現象，讓皮脂腺更加興奮而過度出油;若對皮膚太過粗魯，或是在日曬後沒好好安撫亢奮的肌膚，都必會是將來黑斑暗沉的伏筆呢!
尤其是剛出社會的這段時期，我們瞭解你偶爾會想貪玩熬夜，或是多喝兩杯，但是別忘了多多補充水分，更千萬別忘記要在狂歡後好好卸妝，在20歲時就儲備好肌膚的好體質和體力，將來它們一定會好好報答你，變得較安分、不易作怪。
油肌的清潔藝術：
看到市面上琳琅滿目的清潔類商品，你可能會疑問：選擇具有保養效果的卸妝清潔產品是不是比較好?美體小鋪教育訓練經理Belle說：“要看是哪種保養功能，清潔產品有基本的護膚能力，像是幫助保鮮的抗氧化或是輕微代謝的成分當然好，但是我們還是要回到它們最初的使命，應該是帶走肌膚不需要的東西，而非在未清潔完整時就給營養。”所以，就得要小心一些非常強調分子小、易滲透的卸妝油，進可能挑選分子偏大、只會停留在肌表，像是大豆油等油性成分，畢竟，我們都不希望我們不需要的油性成分賴在肌膚底層不走吧?
有人說，皮膚上的油是天然的維他命E，所以油性肌膚比較不會變老是真的嗎?
紐約皮膚科醫師Geyer回答︰如果拿油性肌膚和幹性肌膚相比較的話，油性肌膚的確老得較慢，但是皮膚分泌的並非天然維他命E，而是角鯊烯、不飽和脂肪酸與蠟的綜合體，千萬別以為誤會分泌的油脂可以代替保養品的任務，因為裡頭還混雜了一些接觸空氣後的細菌與代謝的老廢角質。
根據年齡膚質選擇皮膚最愛的保養方法!你是否瞭解你的肌膚?並不是越貴的護膚品越有效!只有根據實際年齡、膚質，找到適合自己的保養方法才是硬道理。
Age30
Age30
輕熟齡保養美妝重點
過了30歲，形成皮膚暗沉的原因很多，最主要的問題來自工作和家庭的壓力，既要衝刺事業又要穩定生活，對於很容易被荷爾蒙掌握心情和皮膚的女人而言實在不容易，一旦打亂了正常的作息，肌膚的代謝就會跟著亂了陣腳，除了基礎和輕齡的抗老計畫外，你一定不能輕忽規律的代謝角質，最好的情形是，調整良好日夜作息，按時保養，讓白天肌膚有能力防禦，夜晚肌膚有機會充能嚕!
來不及保養挽回的暗沉，容易給人疲憊的印象，妙的是，當你在鏡子裡看到自己的疲態，精神也會跟著更萎靡，如此的惡性捲動，其實和心理學有關，所以感到疲累或是膚色很糟糕時，最好的方式就是上點妝吧!看見鏡子自己的皮膚精神百倍，彷佛這一天又重新獲得了再戰八小時的力量!以下是疲憊肌上妝的重點提示：
化妝師們都異口同聲的表示，上妝之前一定要先讓皮膚達到最佳狀態。“化妝前就算只用保濕面膜敷十分鐘，那天的妝也會很不一樣。”這是韓國化妝師歐敏詠的經驗談。粉底階段若要選最重要的產品，那當然就是珠光粉底。可以用輕拍的方式，將含有細微珍珠粒子的產品沿著鼻線、臉頰、眼皮，均勻地刷開。如果怕粗大的毛孔太明顯，可以使用矽膠成分的妝前產品做補強工作。
粉底霜裡若缺乏幫助光澤的成分，看起來會有粗糙和乾燥的感覺，所以建議選擇水分含量多、較為濕潤的產品。完妝時別忘了打亮產品，但注意別太誇張，大部分化妝師喜歡打亮的區塊是額頭、雙頰、顴骨的上半部、鼻樑、眼頭和眼下等等，不過這中間最好不要打亮超過三個部位。假設是要強調眼妝的話，那就打亮眼頭和眼下;若想強調臉部線條，那就集中輕點在額頭和臉頰。
根據年齡膚質選擇皮膚最愛的保養方法!你是否瞭解你的肌膚?並不是越貴的護膚品越有效!只有根據實際年齡、膚質，找到適合自己的保養方法才是硬道理。
Age40
Age40
熟齡保養美妝重點
有研究指出，女人一過了35歲，膠原蛋白的含量和水分的流失量是20歲時的數倍，這又是一起肌膚惡性捲動的現象來著︰因為膠原蛋白流失後，肌膚的結構不再緊密，皮膚天生的防水措施出現漏洞，水份自然就存不住，當皮膚留不住水分，膠原蛋白更加鬆動，於是生成了鬆弛情形，除了整體的黯沉外，斑點可不會乖乖待在淺層的表皮上了，而是很有可能卡在基底裡不願被代謝出來，此時你需要更積極的抗斑動作，並加強膠原蛋白的結構，涵養好的纖維母細胞，鞏固由真皮層到表皮層的層層完美。
心機掩斑麗
許多人為了遮掩令人困窘的黑斑，常常會因為求好心切而用力過猛，遮瑕過度，這反而會讓不良膚況露了餡，40世代的化妝若想要掩蓋黑斑、痘痘等臉部瑕疵，關鍵就是聰明活用遮瑕產品。由於近來底妝的流行趨勢，漸漸以乾淨無瑕的皮膚為主，因此遮瑕產品的種類也愈來愈琳琅滿目，包括像是液體狀、膏狀、條狀、乳霜狀等等，對於有黑眼圈的人來說，柔軟液體狀的遮瑕產品是比較好的選擇。這類產品由於水分多較濕潤，所以特徵就是不會刺激眼睛周圍敏感的皮膚。
相對的，若是想遮掩像雀斑比較大範圍的部位，就可以選擇遮瑕條或遮瑕乳之類的遮瑕產品。臉頰或顴骨部位的話，則推薦膏狀的遮瑕產品;為了不在臉上留下痕跡，儘量選擇比臉部膚色暗沈半色左右的產品，並用手指輕柔地推壓塗抹。化妝師們建議使用時，搭配遮瑕刷一起使用，這樣連較細微的部分都可以通通兼顧到。用手的話，因為體溫的關係，遮瑕產品常會稍微融化，顏色就會變淺，密度也會降低，如此一來，反而會突顯原本想要遮蓋的缺陷部位，造成反效果，務必小心運用。
開始出現了斑點問題，專家說……
台大醫學中心皮膚科醫師邱品齊亦指出，若想要徹底解決斑點問題需要從早到晚面面俱到，產品的配方與正確的使用習慣都是成功淡斑的關鍵。白天應該由外而內加強防曬，減小黑色素誘發並且有效預防避免黑色素的生成;夜晚則是由內而外再搭配更高濃度鞣花酸、維生素C醣酐、袪黑因數與淨白因數的複合配方，加強抑制、阻斷及還原黑色素的效果。必須針對肌膚所處日夜不同環境量身訂做不同的呵護方式，才能讓淡斑效果事半功倍!
不良生活習慣才是造成你肌膚問題的根源!不知不覺肌膚狀態總是不按照想像的發展，“身體並不胖，但是臉看起來圓滾滾的。”“臉上的肉一天比一天多”——如果你也有這樣的煩惱，很可能是不良的生活習慣而引起的。
1、笑不露齒
對自己牙齒沒有信心的人，不喜歡做太大的面部表情，笑容也變得不自然，這樣便容易脂肪堆積!此外，笑起來只動嘴角，面頰肌肉不動的人也尤其要注意。
2、擔心眼周細紋，笑的時候也不眯眼
因為擔心眼周產生細紋，所以笑起來故意睜大眼，非常不自然，讓表情肌越來越僵硬。
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3、每天面對著電腦
這是導致脂肪性大臉的元兇!工作空隙不妨念念拼音動動嘴巴，下意識的多鍛煉面部肌肉。
4、習慣假笑
所謂假笑就是嘴角不自然地上揚。並不是只要笑就能活動表情肌，這很容易導致嘴角產生皺紋。
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5、不仔細咀嚼食物
經常吃沒有嚼勁的食物，咀嚼肌得不到鍛煉，兩腮就會越來越肥大!另外，左右牙齒均衡使用也很重要。
6、經常一整天都坐著
如果長時間坐著前傾身體伏案工作，骨盆就會歪曲下去，血液迴圈滯緩，導致臉部浮腫發胖。
7、習慣於宅女生活
單身生活或週末兩天窩在家裡，不與人接觸的生活要不得。只有與人見面交談，才能活動你的表情!
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資生堂AQUALABEL導入式豐潤系列,是資生堂最新開發的新系列。是專為50歲以上女士肌膚保養設計的理想化妝品，將高純度有效美白的維他命C誘導體和藥用成分維他命E誘導體配合，使肌膚水嫩美白，防止肌膚乾燥及紫外線干擾。
紫色50歲系列產品主要含有：
*高效活膚水因數AUQALABEL，能柔軟老化的角質層，促進吸收。
*高麗人參精華(保濕)，能促進血液流通，抗衰老。
*膠原蛋白(保濕)，海洋性膠原蛋白具有超強保濕功能，給予肌膚豐富的彈力感!
*氨基酸(保濕)，可以減少肌膚水分流失，增加肌膚本身保水度。
*玻尿酸(保濕)，能深入肌膚底層，有效對抗乾燥環境，恢復彈性光華的肌膚，皮膚水潤柔嫩!
*野玫瑰精華(保濕),從野生玫瑰果實中萃取,可以提高玻尿酸的吸收，加強保濕效果。
