不能頻繁洗頭
洗髮的次數最好控制在2-3天洗一次， 但是要保證每一次洗髮都能夠徹底乾淨。 洗髮時可以分兩遍， 第一遍專門清洗頭皮， 第二遍清洗頭皮的同時也將髮絲洗淨。 如果早上起床髮型淩亂， 可以用清水沖洗， 在髮絲間使用護髮素柔順即可， 並不需要使用洗髮水。
梳理頭髮不容忽視
洗髮前的梳理是很多人掉以輕心的環節， 其實適當的梳理不僅能去除部分塵埃和皮屑， 還能促進血液迴圈， 增強頭皮的抵抗力， 減少洗髮時斷發和脫髮的機會。 梳理時宜順著毛囊和毛髮的自然生長方向， 切忌胡亂用力拉扯。
正確使用護髮素或發膜
洗髮後使用的護髮素和發膜可以起到滋潤髮絲的作用， 但是這類護髮產品都只能塗抹於髮絲上， 不能接觸頭皮， 因為發膜護髮素中的滋潤成分會令剛洗乾淨的頭皮變“髒”， 這樣會導致頭髮出油脫落。 因此在使用護髮素和發膜的時候要避開頭皮部位， 只將其塗抹於髮絲間就可以了。
減少陽光直射
陽光是一種天然的褪色劑， 長時間暴曬後會使頭髮褪色甚至變色。 此外， 陽光中的紫外線亦會破壞頭髮內部組織， 使水分迅速流失， 秀髮枯黃、乾澀甚至斷裂。 因此， 夏日外出時一定要借助太陽傘或遮陽帽抵擋陽光， 有條件的話再噴上具有防紫外線功能的護髮素。
避免使用美髮定型產品
使用髮膠、噴霧等定型產品， 會使得頭髮長時間與空氣隔絕， 這時會使得你的頭皮更油膩。 並且， 如果過度使用美髮產品並且清洗不徹底， 堆積在頭髮與頭皮上， 長久這樣就會引起頭髮油膩出油的狀態。 如果一定要使用， 要選擇質地清爽些的噴霧， 並且晚上睡覺前要徹底清洗頭皮與髮絲。
注意飲食與作息
日常生活中一定要保證充足睡眠， 作息規律， 少吃高脂、高熱量、辛辣食品， 還要多進行運動， 保持良好的心態， 避免過於緊張等。 這樣不僅會改善頭髮出油問題， 而且對身體健康也是十分有益的。
