連國民老公王思聰也手動關注的嫩☆禁☆模,韓國第一美少女Yurisa曬新照,cos赫斯緹雅展示傲人上圍。被譽為動漫走出來的少女,Yurisa除了擁有精緻的臉蛋外,傲人的身材也是網友羡慕的物件。韓國第一美少女Yurisa胸大腰細,極致S身材怎樣練出來?
豐胸方法
胸部的大小和先天基因有關,但也有不少人靠著後天努力,擁有理想的上圍。最有效的豐胸方法,建議食療和按摩一起進行。從古代開始,就有不少人士提倡食療豐胸,推薦一周至少喝一次黃豆鯽魚湯,或者保持每天飲用木瓜紅酒汁。這些食物裡都含有豐富的酶素,是促進胸部發育的重要物質。
按摩豐胸法,建議每晚洗澡後,選擇信賴的豐胸霜或者豐胸精油,取適量於掌心後雙手搓熱,利用指腹和掌心部位,推拿和按壓胸部,加快吸收。
瘦腰方法
纖細的柳枝讓你備受管關注,但由於經常久坐不動,下半身脂肪容易堆積,造成小肚子越來越大,十分不雅。最有效的瘦腰方法為轉呼啦圈和做仰臥起坐,充分利用你在玩手機和看電視劇的時間,轉起你的呼啦圈來,每次30-40分鐘,時間很快就過去。
再利用睡前的時間,做做仰臥起坐動作。一定要動作標準,而且是腰腹部施力,不然很難燃燒到肚子上的脂肪。
胸大腰細的身材不是夢,只要你用對方法,加上堅持,S身材在夏天前就能擁有!