夏日請守護你的足下風情

夏日MM特地注重保護自己的臉， 給臉很多營養保護品， 美白保濕更是一樣不少， 卻經常無視自己的腳YY， 讓它風吹雨打。

夏日腳YY表露在外， 愈加需要呵護， 太陽暴曬會變黑， 失去光澤；夏日穿高和拖鞋式涼鞋， 腳YY的皮皮會磨粗糙， 無法見人， 醜惡醜惡醜惡；喜歡穿運動鞋的MM， 夏天腳丫丫雖然沒有這些問題， 但是出汗多會有臭臭的滋味。

所以夏天好好仔細呵護腳YY很主要， 要放到晚上護理的方法中哦！

有一雙健康漂亮的雙足， 在穿涼鞋時才會給你掙足面子， 為了夏日的絢爛， 趕忙關心一下我們的“丫丫”。

浸泡、潔淨、按摩、頤養

一般腳YY護理方法：浸泡、潔淨、按摩、頤養。

浸泡：首先應將腳浸泡在溫熱的水中20分鐘左右， 可以在溫水中參與專用的足部浴液， 浴鹽也可以用於足浴， 還可以參與紅花、當歸等有活血效果的中藥。 經過浸泡之後， 足部的污垢、死皮等都變得簡單清除了， 趾甲也會變得堅固簡單修剪。

HERBORIST佰草集沐足液

￥55.00/220ml

適合一切膚質。

溫和清新， 全面潔淨足部， 更可辟味殺菌， 通關利脈， 使雙足潔淨堅固和輕鬆。 每天用佰草集沐足液浸泡15-20分鐘， 健康自信從腳底升起。

主要成份：

蛇床子：效果性成分蛇床子素和蒎烯， 有溫腎升陽， 去燥濕， 殺菌的功用。 苦參的效果性成分：苦參堿、苦參醇， 有清熱燥濕， 殺菌的功用。

丹參：效果性成分丹參酮和異丹參酮，

有祛淤止痛， 活血通經的功用。

百部：效果性成分直立百部堿：有殺菌除臭的功用。

在一盆水中參與適量(兩茶匙， 約6ml)的沐足液， 用手輕輕攪勻

潔淨：清理腳趾、腳後和粗糙的硬皮(老化的角質層)；

很多MM可能會說腳YY怎樣會有死皮呢？其實腳YY的死皮最多，

由於鞋子的抵觸讓腳YY十分簡單有死皮和繭子。 這些硬皮可以用腳部去死皮磨砂膏、腳繭銼、專用磨腳石等去除。 腳部磨砂膏用起來比擬平安、方便， 但是去除的效果有時候不十分理想。 運用腳繭銼和磨腳石需要留意， 要沿著同一方向抵觸硬皮部位， 不要用力過猛。 另外， 一次去除過多的老皮可能會有所不適。 由於形成硬皮並非一日， 而去掉硬皮也非一時即成， 不可急功近利。

L'OCCITANE歐舒丹乳木果足部磨砂膏

￥230.00/150ml

歐舒丹乳木果足部磨砂膏含有罌粟籽、胡桃粉和白黏土， 具有磨砂， 去死皮和防止老繭的效果。 它包括10%乳木果， 能使幹性肌膚柔嫩光滑。 薰衣草、薄荷、樟腦和鼠尾草精油成份讓腳和小腿覺得特地柔嫩清新。

在沐浴後，

運用本品按摩腿部和小腿， 特地是枯燥的肌膚。

按摩：定期運用能增加皮膚水分的按摩霜進行按摩。 按摩的重點是足底部， 由於人體的心、肺、肝、腎等部位在足底都有相應的反射區。 足底的按摩完成後， 再依次進行腳趾間、腳背、腳腕及膝蓋以下小腿部位的按摩。

HERBORIST佰草集足部按摩膏

￥85.00/80ml

適合一切膚質。

香味舒爽， 純自然的核桃按摩粒子細幼光滑， 平安舒適， 能快速有效地去除腳底、腳和增生的老化角質和各種污垢， 而不會損傷細嫩的腳背和雙手。 同時， 按摩膏內蘊涵的豐富中草藥精髓舒筋活血， 養肌健膚。 每週運用1-2次深度頤養足部肌膚， 可令雙足光滑平整， 舒緩輕鬆。 堅持運用， “靚足”：年輕的印證， 行進的保證。

主要成份：當歸，

赤芍， 紅花， 甘露醇和揮發油。

浸濕雙足後， 擠出適量(櫻桃般大小， 約2ml)於手上或足部按摩刷上， 在腳底、腳和和腳面的兩側磨揩， 再以溫水洗淨。

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￥55.00/220ml

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蛇床子：效果性成分蛇床子素和蒎烯， 有溫腎升陽， 去燥濕， 殺菌的功用。 苦參的效果性成分：苦參堿、苦參醇， 有清熱燥濕， 殺菌的功用。

丹參：效果性成分丹參酮和異丹參酮， 有祛淤止痛， 活血通經的功用。

百部：效果性成分直立百部堿：有殺菌除臭的功用。

在一盆水中參與適量(兩茶匙， 約6ml)的沐足液， 用手輕輕攪勻

想做健康的維生素美女嗎？這裡送上九顆維生素美女健康“膠囊”：

1.10支香煙就能破壞人體內50毫克-100毫克的維生素C，想補充回來？那你就得像只兔子一樣用力地吃掉500千克的萵筍才行，而且還必需生吃哦。 快別再噴雲吐霧了！

2.透明玻璃瓶包裝的鮮牛奶中的維生素B2會遭到日光的破壞，所以應中選擇用不透明的瓶子大約紙盒包裝的牛奶才好。

3.口服避孕藥會阻礙維生素B6、維生素B12、葉酸和維生素C的作用。 因此，問問你的醫生你能否需要額外補充某種維生素。

4.切菜前在蔬菜上滴幾滴醋，就能減少蔬菜在加工過程中維生素C的喪失。

5.假設沒有礦物質的輔佐，大多數維生素很難被身體接收，難以發揚效果。 因此，這也是為什麼要選擇諸如善存這種維生素與礦物質配方比例科學的複合維生素了。

6.你是不是覺得飯館裡熬出的粥口感特地好？其實，這是由於加了食用蘇打粉的因由。 口感雖好，可維生素B1、維生素B2、維生素B6卻被破壞掉了。 還是親身下廚吧！

7.要記得哦，假設每天吃1個柑橘(或獼猴桃)，大約5粒草莓(大約鮮棗)，就能滿意一天所需的維生素C。 否則，你得吃14個梨，大約將近1.5

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