人的足底存在著幾乎所有體內臟器官的反射區。 足底連結著人體的12條經絡中， 最為重要的其中6條故有：“足底是反映全身的鏡子之說。 足底處在人體末端， 因遠離心臟而供血不足， 故反復刺激按摩足底則可促進血液流暢， 加強人體心臟泵的作用。 故此， 足又被稱之謂：人的“第二心臟。
足的最終使命， 乃是托負起人體與人生的重負。
而足部也是人體的縮影， 現在已經有越來越多的人把手足護理與面部護理同時進行了。
腳部護理七步驟
1、浸個腳部香薰浴
將雙腳浸在加有清潔液及香熏油的溫水中約五至八分鐘， 並可根據個人喜好或需要而選擇香薰油。 若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及兩滴絲柏樹香薰油， 便有去除腳臭的功效。 另外， 若加入各三滴的胡椒薄荷及檸檬香薰油， 則具有清新乾爽的效用。 至於迷迭香、薰衣草及杜松果各三滴的配搭，
手足護理2、修腳甲去死皮
用剪子修剪腳甲， 並利用指甲銼將甲形修整得順滑整齊一點。 然後將數滴軟化死皮甲油塗抹在每只腳趾上， 以將硬腳皮軟化， 再用磨死皮專用的小挖子推抹死皮；最後， 可用小鉗子將黏在甲邊的死皮輕力鉗走。
3、果酸美白
想雙腳白淨兼肌膚滑溜， 就要將含果酸成分的BodyLotion均勻塗抹在雙腳至小腿的位置， 待雙腳慢慢吸收。
4、磨砂按摩一併做
先用掌心搓暖磨砂膏， 然後敷在雙腳以及小腿的部分， 再按摩八分鐘， 就可以一次發揮潔淨、滋潤及促進血液迴圈的效果。
5、敷十分鐘腳部Mask 待完成腳部磨砂及按摩後， 先用保鮮袋套住雙腳， 然後再穿上腳套敷約十分鐘。 6、滋潤雙腳
十分鐘後，
7、十趾塗指甲油
最後的步驟， 當然是為十趾塗上鮮豔指甲油啦！而整套腳部護理過程亦大功告成。
