因為社會節奏太快， 很多年輕人被迫成了工作狂。 每天下班很晚才到家， 早上很早就又到了公司！喜歡睡懶覺的JMS為了能讓自己多睡上那幾十分鐘， 往往都省略了早晨護膚的步驟， 對自己的肌膚偷工減料。 因而導致臉色一天都沒有精神， 長期這樣下去也會加速皮膚老化。
貪睡美人是不是為每天早上的護膚而煩惱呢？不要著急， 小編下面就來給大家總結一套貪睡美人專用護膚法則！讓清晨的你省時又省力， 照樣可以擁有好臉色！
Step1：溫和潔面很重要
睡了一個晚上， 臉上油膩膩的， 還有夜間角質代謝後的暗沉感， 但是沒有白天外界灰塵的沾黏， 臉蛋基本上還是乾淨的。 這個時候， 肌膚處於需要補水的狀態， 但由於清晨肌膚夜間蒸發水分過多， 不易用去油效果太明顯的潔面乳， 會造成臉部緊繃， 選擇一些溫和性的潔面乳就好！
雅漾清爽潔膚凝膠 RMB168/200ml
本品含56%雅漾活泉水， 不含皂基， 溫和深層清潔， 洗後保濕不緊繃。 南瓜子油有效調節油脂分泌， 收斂毛孔， 減少黑頭。 特效抑菌成分配合雅漾活泉水， 舒緩， 抗炎症， 消除紅腫現象。
FREEDAY Skin補水淨透洗顏泥 RMB70/100ml
深層清潔肌膚， 給肌膚以淨透的清潔效果；調節因天氣乾燥、污染、日曬等原因引起的肌膚缺水狀況， 迅速回復肌膚的水潤光澤；使肌膚得到有效的舒緩， 為肌膚提供多種植物營養成分， 滋養嬌嫩肌膚， 令肌膚呈現由內而外的乾淨透亮。
Step2：清淡乳液齊上陣
每天早上很多MM都舍不掉拍上化妝水這一步驟， 如果工作狂的你趕時間， 可以舍掉這一步驟， 考慮塗抹上清淡型的乳液或面霜， 不會讓清晨脆弱的皮膚承擔太過厚重的覆蓋， 也不會讓肌膚感到乾燥， 可以說是一舉兩得哦！
倩碧水嫩保濕潤膚霜 RMB450/50ml
讓肌膚時刻被水潤磁場緊緊環繞， 瞬間補充流失水分， 並牢牢鎖住水分子， 讓肌膚持久散發潤澤光華！ 植物水解蛋白：敏銳感應環境變化， 吸收周圍水分， 形成瞬間水磁場， 阻截乾燥。 全新玻璃酸分子：瞬間滲透， 幫助肌膚快速補充水分， 回復水潤亮澤。
高絲雪肌精乳液 RMB380/140ml
無論是潮濕的夏季還是乾燥的冬季，都能讓肌膚感知到外界環境及氣候的變化，持續保持角質的滋潤與平衡，使肌膚具有自我調節的空調機能的乳液。
Step3：清爽防曬不可少
BB霜這個詞現在很流行，這款產品好推，遮瑕效果也不錯，還有保養的作用。防曬效果，出門前擦上一層，馬上就能提亮你的膚色。但是，一定要選擇防曬係數高的BB霜哦，這樣才會達到理想效果！
美寶蓮紐約精純礦物BB霜 RMB99/30ml
蘊含8重卓越礦物質及高效護膚成分！蘊含綜合性礦物質，舒緩、修顏並保護肌膚，展現健康肌膚，更勻淨的膚色。多重功效，一步即現。
Skin Food蘆薈防曬BB霜SPF20PA+ RMB120/30ml
維生素群、蘆薈萃取精華能修護問題肌膚，添加吸附油脂的智慧粉末達到抑油功能，其極佳的遮瑕及修飾效果，呈現最時尚的薄透裸妝，同時spf20的防曬係數，防止紫外線輻射。
Step1：夜間保養要做好
每天超過十點才到家，MM們早就累的疲倦不堪了。一定要抓緊每分每秒上床睡覺！但是要小心痘痘、暗沉、毛孔粗大、一齊找上你哦！最簡單的三步驟保養只是將一般的洗臉、清潔、保濕，改成高機能的保養品就OK啦!空閒多一些時，還可以敷面膜、去角質，給肌膚充充電！
雅詩蘭黛璀璨美白密集修護精華面膜 RMB580/50ml
全新璀璨美白密集修護精華面膜，將超效濃縮美白精華注入水潤膏體中，直達肌膚底層。獨有的黑色素阻斷科技，由多種超效抗氧化和抗刺激成分組成，能滲透至肌膚深處，幫助中和導致色斑產生的元兇之一自由基。由大麥萃取、黃瓜萃取和植物鞘氨醇所組成的肌膚屏障修復複合物幫助重建肌膚自身的脂質屏障，防止水分流失，進一步保護肌膚免受環境的侵擾。
水之印彈力保濕面膜 RMB100/5片
水之印彈力保濕面膜 一張面膜浸透了23毫升的精華液，將膠原蛋白、透明質酸和海藻糖成分在短短3分鐘內全部補充到我們的皮膚裡。濕效果真的很不錯，敷完感覺的到水潤。
Step2：卸妝要到位
無論你是每天面對電腦的OL，還是奔波在外的業務員，一整天下來分泌的油脂、空氣中的污垢，都需要深層清潔，這時候好的卸妝油就很重要咯！卸妝不徹底會堵塞毛孔，後發的皮膚問題會很嚴重哦
蝶翠詩深層卸妝油 RMB198/200ml
可用清水完全洗淨，是一種劃時代的卸妝品。可迅速溶解難以卸載的彩妝，並滲入毛孔內部，使堆積的不潔皮脂、老化角質自然浮出，有效清除毛孔內污垢。待污垢和卸妝油充分融合之後，可用清水沖淨，清爽不油膩。
FANCL淨化卸妝油 RMB198/120ml
由於份子極微細，《MCO淨化卸妝油》能更快、更徹底地一次過卸載眼、面及唇部化妝，透過可以深入毛孔最底層的納米技術，一併清除化妝品及污垢，杜絕殘留物令肌膚氧化，防止面黃、暗瘡及粉刺等肌膚問題出現。
Step3:晚霜+按摩不可少
夜間是肌膚新陳代謝的黃金時段，晚霜可以提供完整的營養補給和修復能力，是任何年齡層不可或缺的保養品。油性肌膚可選擇清淡一點的晚霜，配合按摩30秒，可以促進血液迴圈，同時容易吸收不油膩。
羽西凝無痕舒養晚霜 RMB230/50ml
針對出現細紋暗沉等初期歲月痕跡的熟前肌膚。各種肌膚類型適用。 富於奢華質感的乳霜，在夜間重現彈力緊致和勻淨柔滑的肌膚，綻現年輕光彩。
【臉部按摩手法】
按摩手法：
1、臉頰：使用中指、無名指的指腹，從下巴開始沿著臉部輪廓下緣，至耳後畫小圈，從嘴角至耳下畫小圈；再從人中至耳中畫小圈；從鼻翼至太陽穴畫小圈。按摩次數：5至8次。
2、鼻子：使用中指、無名指指腹在鼻翼兩側畫小圈。並延著鼻翼二側起順著鼻翼、眉頭、眉上、太陽穴，輕輕滑壓。按摩次數：3至5次。
3、眉心： 運用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩。按摩次數：3至5次。
4、額頭： 運用手掌掌腹，沿著額頭由下往上輕撫。按摩次數：3至5次。
5、眼睛：雙手掩面以畫圈的動作在眼睛周圍按摩，總是從內向外、持續兩分鐘。
6、重複第一個步驟，使用中指、無名指指腹，從嘴角至耳下畫小圈；再從人中至耳中畫小圈；從鼻翼至太陽穴畫小圈。按摩次數：2至3次。
她身邊的人都知道劉曉慶從來不做皮膚護理可她為什麼能保持嬌好的身材和容顏呢？因為她堅信多出汗多運動就能起到美容瘦身 ……
她身邊的人都知道，劉曉慶從來不做皮膚護理，可她為什麼能保持嬌好的身材和容顏呢？因為，她堅信，多出汗，多運動，就能起到美容瘦身瘦臉的效果，這也是她無論怎麼忙也得抽出時間打打羽毛球的原因，多年的羽毛球美容瘦身法使她確實在生活工作中收益匪淺，對此，她總結有以下三點：
一、始終保持好的心態。劉曉慶從影20多年，無論大紅大紫，還是遭遇大災大難，她始終保持冷靜的心態，相信一切都會過去；即使有朋友傷害了她，她也不記仇。
二、熱愛體育，喜歡看書。劉曉慶每個星期都至少要打4小時的羽毛球，每天平均要打2小時的乒乓球。僅這兩項運動，就讓她的四肢得到了很好的鍛煉。業餘時間，她很喜歡看電視裡的足球比賽。另外，劉曉慶家裡藏書萬卷，她每天都要看一個小時的書。
三、靠水果和蔬菜“養生”。劉曉慶生活上很有規律，不吸煙不喝酒，她每天按時就餐，不暴飲暴食，不貪求山珍海味，基本上不吃肥肉，早晨起床和晚上上床睡覺前，都要喝一杯白開水。（蘇紅）
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Step1：夜間保養要做好
每天超過十點才到家，MM們早就累的疲倦不堪了。一定要抓緊每分每秒上床睡覺！但是要小心痘痘、暗沉、毛孔粗大、一齊找上你哦！最簡單的三步驟保養只是將一般的洗臉、清潔、保濕，改成高機能的保養品就OK啦!空閒多一些時，還可以敷面膜、去角質，給肌膚充充電！
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無論你是每天面對電腦的OL，還是奔波在外的業務員，一整天下來分泌的油脂、空氣中的污垢，都需要深層清潔，這時候好的卸妝油就很重要咯！卸妝不徹底會堵塞毛孔，後發的皮膚問題會很嚴重哦
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夜間是肌膚新陳代謝的黃金時段，晚霜可以提供完整的營養補給和修復能力，是任何年齡層不可或缺的保養品。油性肌膚可選擇清淡一點的晚霜，配合按摩30秒，可以促進血液迴圈，同時容易吸收不油膩。
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【臉部按摩手法】
按摩手法：
1、臉頰：使用中指、無名指的指腹，從下巴開始沿著臉部輪廓下緣，至耳後畫小圈，從嘴角至耳下畫小圈；再從人中至耳中畫小圈；從鼻翼至太陽穴畫小圈。按摩次數：5至8次。
2、鼻子：使用中指、無名指指腹在鼻翼兩側畫小圈。並延著鼻翼二側起順著鼻翼、眉頭、眉上、太陽穴，輕輕滑壓。按摩次數：3至5次。
3、眉心： 運用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩。按摩次數：3至5次。
4、額頭： 運用手掌掌腹，沿著額頭由下往上輕撫。按摩次數：3至5次。
5、眼睛：雙手掩面以畫圈的動作在眼睛周圍按摩，總是從內向外、持續兩分鐘。
6、重複第一個步驟，使用中指、無名指指腹，從嘴角至耳下畫小圈；再從人中至耳中畫小圈；從鼻翼至太陽穴畫小圈。按摩次數：2至3次。
她身邊的人都知道劉曉慶從來不做皮膚護理可她為什麼能保持嬌好的身材和容顏呢？因為她堅信多出汗多運動就能起到美容瘦身 ……
她身邊的人都知道，劉曉慶從來不做皮膚護理，可她為什麼能保持嬌好的身材和容顏呢？因為，她堅信，多出汗，多運動，就能起到美容瘦身瘦臉的效果，這也是她無論怎麼忙也得抽出時間打打羽毛球的原因，多年的羽毛球美容瘦身法使她確實在生活工作中收益匪淺，對此，她總結有以下三點：
一、始終保持好的心態。劉曉慶從影20多年，無論大紅大紫，還是遭遇大災大難，她始終保持冷靜的心態，相信一切都會過去；即使有朋友傷害了她，她也不記仇。
二、熱愛體育，喜歡看書。劉曉慶每個星期都至少要打4小時的羽毛球，每天平均要打2小時的乒乓球。僅這兩項運動，就讓她的四肢得到了很好的鍛煉。業餘時間，她很喜歡看電視裡的足球比賽。另外，劉曉慶家裡藏書萬卷，她每天都要看一個小時的書。
三、靠水果和蔬菜“養生”。劉曉慶生活上很有規律，不吸煙不喝酒，她每天按時就餐，不暴飲暴食，不貪求山珍海味，基本上不吃肥肉，早晨起床和晚上上床睡覺前，都要喝一杯白開水。（蘇紅）
