一、正確洗頭
正確的洗頭方式是去除頭皮屑的重要一環， 避免用溫度過高的熱水洗頭， 並以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細菌感染。 另外洗髮的過程中可通過頭皮按摩將頭皮屑清除乾淨。
方法：
1、洗髮前先梳理頭髮， 把頭皮上的髒汙和鱗屑弄松。
2、 再把頭髮弄濕， 一直到底層的頭髮和低下的頭髮同樣濕透截止， 並將洗髮精倒入巴掌， 輕輕摩擦起泡。 特別提醒一下不要直接把洗髮精倒在頭髮上， 這麼會過度非常刺激頭皮， 萌生頭皮屑。
3、用手指肚兒把洗髮精平均揉出發前進幹(頭髮)裡， 用手指頭肚兒輕輕按捏，
4、 沖洗頭髮， 一直到徹底沖洗整潔截止。
5、 將潤絲精重新皮抹至發尾， 輕輕按捏， 再徹底沖掉。
6、 最後用手巾包裹吸幹， 用寬齒的木梳將頭髮所有梳向前， 用鼓風機吹幹， 從發根吹至發尾， 比較不會燒焦。 不過吹頭髮時， 鼓風機口要離頭髮15公分， 否則頭髮會過度乾燥。
二、經常按摩
除了日常簡單的護理與頭皮按摩， 通過按摩進行治療也可使頭部皮膚升高溫度， 加速血液迴圈和新陳代謝， 令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能， 從而使頭屑減少。
方法：可以用指腹“梳發”的方法， 將雙手十指微屈， 由前額髮際開始將頭髮梳往腦後， 一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。 重複這個動作至少10次。 如果覺得手指按摩不方便， 可以到網購網站購買頭皮按摩爪， 也可以去美髮店請人按摩效果更佳。
三、食補
有時候頭屑的增多， 也是跟日常的飲食習慣有關， 營養跟不上去， 頭髮品質就不會很好， 就會導致頭皮瘙癢， 產生頭屑， 如果想減少頭屑， 建議多吃富含維生素B6的食物， 對蛋白質和脂類的正常代謝有重要作用， 故要適當食用動物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆、水果、蜂蜜、新鮮蔬菜、麥胚、穀類等食物， 多喝水上吃油炸類食品。
四、洋蔥去屑
頭皮屑是老化的頭皮角質層、脂肪和塵埃的混合物， 分為幹性及油性兩類。 中醫認為， 頭髮幹且頭屑多常由血虛風燥引起。 所以經常頭癢和頭屑多的人體質為血熱， 而洋蔥性溫， 味辛甘， 其鱗莖和葉子中含有一種叫硫化丙烯的油脂性揮發物， 具有辛辣味， 這種物質能散風寒， 具有良好的通氣祛風之作用。
五、啤酒洗髮
啤酒酒精度數一般在9~11度， 這個低酒精度數對頭皮其實是有健康刺激作用的， 既有殺菌去屑促進血液迴圈的效果， 又不會過分刺激頭皮。 另外酒精對油脂的溶解度比普通水要強那麼一點，
六、白醋洗頭
食醋在美容及護膚方面有獨到之處， 是古今中外傳統的保健品和美容劑。 用醋洗頭髮的話,可以中和鹼性， 對頭皮是一種保護!但是最好還是使用護髮素， 因為洗髮水裡面的表面活性劑是帶電荷的， 多為陰離子表面活性劑， 而護髮素裡面不僅有能中和鹼性的成分， 還有能中和洗髮水裡面電荷的成分。 建議在每晚睡覺前， 用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處塗濕， 輕輕揉搓發根部， 10分鐘以後， 在用清水洗淨。 這樣做可以抑制頭皮屑過多生成， 並可以最終根治。
