枸杞泡水喝能減肥嗎？枸杞泡水喝減肥效果

枸杞泡水喝能減肥嗎

1、控制飲食， 絕不過量的暴食

2、枸杞子泡水減肥要天天堅持喝， 枸杞子泡水或枸杞子清湯!

3、記住，

中醫很久以前就有"枸杞養生 "的說法， 認為常吃枸杞能"堅筋骨、輕身不老、耐寒暑"。 所以， 它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。

對於現代人來說， 枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。 此外， 枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準， 對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。