簡單瘦臉的最快方法 8個妙招讓你迅速變身瓜子臉

不少明星們的完美臉都是女生們夢寐以求的， 但也不是每個女生都能天生擁有一張完美的的瓜子臉， 當然如果也想擁有一張跟她們一樣完美的臉的話，

下面跟著小編學習最簡單有效的瘦臉方法， 8個妙招讓你迅速變身瓜子臉。

簡單面膜瘦臉：
臉部肥胖與痰、濕、氣虛等有關。 因此， 採用中藥瘦臉， 從益氣、健脾、化痰等著手， 利用中藥的優勢， 通過益消瀉的方法， 調整人體各器官恢復原有功能， 將人體臉部多餘的脂肪轉化， 恢復人體能量代謝， 從而達到健康瘦臉的目的。 面膜膠， 是目前非常健康有效的一種瘦臉方法， 這種方法簡便易行。
運動瘦臉法 ：
1、改善下巴輪廓：從右邊臉頰做起， 以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位置， 迴圈做10-20次， 換按至左邊臉頰， 能通順淋巴腺和改善下巴輪廓。
2、消弭臉頰浮腫：從鼻翼兩旁以食指打小圈從顴骨兩旁按至唇邊， 能消弭臉頰浮腫， 迴圈做10-20次， 能撫平笑紋。

3、提防面部肌肉敗壞：維繫杜口狀況， 將嘴角向上拉伸， 有臉被拉長的感應;像金魚似的鼓出兩腮， 將口中的氣體擺佈移動， 勾當臉頰， 帶動面部贅肉舉動。

刮痧瘦臉法 ：

刮痧是傳統的自然療法之一， 它是以中醫皮部理論為基礎， 用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭， 以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。 很多崇尚著瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉， 其實除了平時我們慣用的瘦臉方法外， 臉部刮痧強調能促進迴圈， 讓臉部線條更美。 但並不是所有人都適合這種方法， 因為穴位的位置很那把握， 這是一種技術， 還需要長期堅持。

按摩瘦臉法 ：
按摩瘦臉是健康而科學地瘦臉方式， 用瘦臉霜， 或者中醫的穴位按摩法， 是常見的按摩瘦臉方式。 但是這種方法貴在堅持， 沒有持之以恆的毅力是無法讓臉瘦下來的。 另外， 這種瘦臉方法也僅適用於面部脂肪和肌肉肥厚的人， 對於面部輪廓本身就很寬大的人來說絲毫起不到作用。 花費了大量的時間和精力， 但是收效甚微， 因此這種方法不是很實用哦！它的缺點在於， 需要長期堅持， 面部骨架寬大者不適用。
表情訓練：
1、雙腳與肩同寬,挺直了背脊,眼睛直視著正前方。
2、慢慢地閉上了眼睛,保持臉部與地面垂直,強烈地閉上眼睛5秒。 然後突然低下了頭。 重複3 ~ 5次。
3、脖子與下巴貼緊， 下巴慢慢往上抬， 拉伸脖子和下巴下的表情筋。
4、誇張地動手動嘴來鍛煉臉部肌肉,比如說各種話來練習表情“你想歐巴桑”慢慢地發音。
5、結合3、4的練習， 閉緊雙眼， 在下巴與脖子往下貼緊的過程中， 重複發音練習。

面部減肥操：

有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 能有效預防面部贅肉橫生。 預備， 進行3分鐘的有氧運動：第一步， 從額頭到太陽穴， 雙手按壓3-4次；第二步， 雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複1-2次， 再以螺旋方式按摩雙頰， 由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩， 重複2次；第三步， 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 由左至右往返3次；第四步， 以雙手掌由下向上輕撫頸部。
睡前按摩臉部：
在晚上睡覺前， 你先可以塗晚霜， 然後做淋巴按摩瘦臉。
按壓兩個穴道：一個耳骨上方， 即當張開嘴巴時臉部凹下去的地方；一個在耳骨下方即約耳垂下方， 按下這個穴位你可能會有酸酸的感覺。
用冰毛巾敷臉：
如果早晨起床的時候發現自己的臉部變水腫、皮膚也變鬆弛了， 最好的急救方法是用冰毛巾來敷面。 你可以用毛巾包裹著冰塊或者把毛巾浸在冰水裡， 然後敷在臉上， 這樣不但能提神振作還能消腫。 然後再用點急救的小面膜， 幫助臉部迅速恢復原有的緊致。