頭髮掉發嚴重怎麼辦

掉發是不是讓你很煩惱呢？那麼掉頭發嚴重應該怎麼辦呢？小編就來告訴你吧。

保持輕鬆， 快樂的情緒

情緒壓抑， 精神狀態不穩定，

每天焦慮不安， 會導致脫髮。 壓抑的程度越深， 脫髮的速度也就越快。 在生活中我們可能會遇到任何事情， 在挫折或不順利的階段， 心情難免會比較灰色；但如果一個人的情緒總是處在一種不滿意和壓抑的狀態， 他的性格就有問題了。 每個人在這個世界上只能走一次， 為什麼不快快樂樂地去過呢？別忘了， 黑髮也喜歡輕鬆， 開朗的性格。

與蔬菜， 大豆和粗糧作朋友

這三樣實物代表著秀髮最需要的兩種營養素：維生素與蛋白質。 蔬菜中富含的纖維素能夠促使腸道快速排除體內廢物， 降低血液裡的營養及更少的刺激。 粗糧中維生素B6也具有保護頭髮， 減緩毛囊衰老， 退化的作用。 辛辣美味滿足了食欲卻害苦了秀髮， 偶爾打一次牙祭沒有關係， 但酗鹹酗辣的飲食習慣絕不可取。

適度使用空調

頭髮能夠感知空氣的溫度和濕度， 所以溫濕度頻繁變化會對頭髮產生不良的影響。 從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫髮的原因， 甚至會催生白髮。
在炎熱的夏季和隆冬時節， 開足馬力猛吹空調， 室內外溫度和濕度差異過大， 對身體和頭髮來說， 都不能夠適應的， 使用空調要適度， 室內外的溫差最多不要超過7c， 而且最好不要過長時間地使用空調——只圖一時痛快總要付出代價的。