如何自製減肥茶？讓你輕鬆瘦一整夏

如何自製減肥茶

一、紅豆橘皮茶

原料：紅豆200克、橘子5克、幼鹽少許。

做法：

1、先把紅豆及橘子浸泡半小時，

2、然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘，

提示：如果擔心紅豆很難煮爛， 可以用保溫瓶裝熱水泡， 這樣紅豆比較容易泡軟， 不過泡紅豆的水不要倒掉， 可以直接用來加橘皮一起煮。

二、橘皮紅酒茶

原料：橘子10克、紅酒10克。

做法：

1、將橘子洗淨曬乾， 浸於紅酒中， 三周後即成了橘子酒。

2、飲用時可和其他飲料兌飲， 味道非常好。

這款自製減肥茶味道清醇， 可以清肺化痰。 紅酒的加入能加快人體新陳代謝的速度， 還能促進血液迴圈， 具有一定的減肥排毒功效， 和陳皮結合在一起改變了紅酒本身的辛辣味道。 如果有些MM覺得味道不是自己喜歡的， 可以試著加一點蜂蜜， 酸酸甜甜的， 喝起來口感也不錯。

與其喝加工了的減肥茶， 還不如自己動動手，