市面上減肥茶很多， 可其中的成分和副作用讓不少人望而止步。 那麼， 不妨自己動手來自製減肥茶，
虛胖女必備：緊致瘦腿茶
上半身很完美， 可下半身看起來卻肉虛虛的， 怎麼辦？讓“緊致瘦腿茶”來幫你吧——
成分：馬鞭草、迷迭香、檸檬草各5g
做法：三者混合， 加入熱水沖泡10分鐘即可。
用法：午、晚餐前服用， 1次1杯。
瘦身理由：這款緊致瘦腿茶特別為虛胖的美人設計， 馬鞭草可以緊致腿部虛胖贅肉、淨化腸胃、消脂瘦身， 檸檬草可健胃、利尿， 兩者結合能加強代謝功能， 讓你擁有纖細玉腿。
草本女必備：草本瘦身茶
平時樂於喝花茶， 又想要減肥的人最適合草本瘦身茶了， 你不妨來試試——
成分：玫瑰花3朵、決明子3g、山楂2g、陳皮3g、甘草4g、薄荷葉2g
做法：將所有的材料用2000cc的水煮沸即可。
用法：每天午餐前1次， 1次1杯。
瘦身理由：嬌嫩肌膚的玫瑰加上潤腸通便、降血脂的決明子及其他減肥材料， 消脂瘦身力升級！這帖茶所需的材料可以在中藥店購買， 平日當茶飲用效果更佳！
水腫女必備：美白薏仁茶
整個人看起來並不胖， 但身體的多餘水分總讓你看起來腫腫的， 怎樣才恢復瘦瘦的樣子？美白薏仁茶幫你忙——
成分：薏仁10g， 幹山楂5g， 鮮荷葉5g
做法：用1500cc的水將其煮沸即可。
用法：每天早、午餐前各1次， 1次1碗。
瘦身理由：這款美白薏仁茶針對單純水分滯留所速成的肥胖很管用，
肉食女必備：化肉山楂茶
愛吃肉的你， 總是控制不住自己的嘴巴， 這可怎麼辦呢?快來試試這個方子了——
成分：山楂30g， 綠茶10g
做法：用1000cc的水將食材煮10分鐘即可。
用法：每天午、晚餐前1次， 1次1杯。
瘦身理由：對喜歡吃肉的人來說，
狂歡女必備：枸杞減腹茶
你或許並不胖， 但是愛狂歡的你， 淩晨還和一幫朋友在KTV吼歌， 爆米花、啤酒、碳酸飲料……都是你瘦身的剋星。 現在，
成分：山楂6g、麥芽9g、槐花6g， 枸杞12g， 蘿蔔1根
做法：將蘿蔔切條加入1500cc的沸水中煮熟， 再加入其他材料煮15分鐘即可。
用法：每天早、午餐前各1次， 1次1碗。
瘦身理由：山楂能去除油膩， 解決吃太多引起的消化不良；麥芽則消除大吃大喝、過度進食澱粉類引起的悶脹；槐花可預防生活不規律而上升的火氣；枸杞具有抑制脂肪沉積的作用；加上蘿蔔則可平復身體內因狂歡而引起的燥熱， 去除體內廢物。
節食女必備：決明子茶
你正處在減肥階段，就需輔助的減肥飲品來幫忙——
成分：決明子5g
做法：在杯中加入決明子後用熱水沖泡10分鐘即可。
用法：午、晚餐前飲用，沖泡直到顏色變淡為止。
瘦身理由：正在節食減肥期間或是腸胃蠕動功能較差的人最適合，宿便容易積在體內，造成便秘，這時多喝決明於茶，可以幫你清除體內的廢物與垃圾！
節食女必備：決明子茶
你正處在減肥階段，就需輔助的減肥飲品來幫忙——
成分：決明子5g
做法：在杯中加入決明子後用熱水沖泡10分鐘即可。
用法：午、晚餐前飲用，沖泡直到顏色變淡為止。
瘦身理由：正在節食減肥期間或是腸胃蠕動功能較差的人最適合，宿便容易積在體內，造成便秘，這時多喝決明於茶，可以幫你清除體內的廢物與垃圾！
