還是不適合的， 建議您平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物， 意見建議：多喝水；同時多參加各種運動鍛煉， 加強體質；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，
不要盲目用藥， 以免加重病情， 多喝水 ， 應作劇烈運動， 忌吃辛辣食物， 並保持睡眠充足， 舒緩壓力， 多注意保護好自己的皮膚， 避免日光照射， 同時要多注意自身的身體狀況， 若是哪裡不舒適一定要到醫院檢查一下， 平時要對自己的身體有個瞭解， 適時做一個檢查是好事， 身體是自己的， 是革命的本錢， 是無價的， 給健康多一些關注， 那樣才能時刻瞭解自己的身體， 多吃一些補品， 多休息始終是好事。 所謂休息就是最好的保養， 這句話真的是真理， 無可辯駁的。
用冬瓜藤熬水用來擦臉,洗澡,可使皮膚滋潤,消除雀斑， 金盞花葉汁也有護膚除斑的功效， 將金盞花葉搗爛,取汁擦塗臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚， 蒲公英花水也能用於除斑
e光怯斑主要是利用電磁波和IPL的熱效應來刺激深部真皮層的理想升溫， 刺激不同深度的膠原增生， 來達到治療雀斑老年斑黃褐斑的作用。 夏天可以做e光怯斑的。
