全身無力沒精神是什麼原因 分享它的5個原因

渾身乏力嗜睡是很多朋友在平時的生活裡面經常會遇到的一種情況， 導致渾身乏力嗜睡的原因有很多， 通常都是因為人們的過度勞累而引起的。

當然引起人體渾身乏力嗜睡的原因還有很多， 具體的一般人卻是不怎麼清楚的。 渾身乏力嗜睡對於大家來說都是不希望有的， 因為渾身乏力嗜睡經常會影響到我們的日常的生活的。

渾身乏力嗜睡的原因
渾身乏力嗜睡現象在大家的身上出現的幾率是很大的， 而一般人出現渾身乏力嗜睡的時候， 往往選擇的是休息睡覺來緩解。 確實， 很多時候人麼通過睡覺休息是能夠緩解渾身乏力嗜睡的症狀， 但是這並不是一個治本的方法。 那麼， 下面就先來說說關於渾身乏力嗜睡的原因。
中醫認為嗜睡症病機大多是由中氣不運所引起的， 中氣即是脾胃之氣， 祖國醫學有脾困人則困之說。
根據中醫理論中的“陽”主動， “陰”主靜。 所以陽氣不足、陰氣有餘時也會出現嗜睡症。 《靈樞.寒熱病》篇說：“陽氣盛則， 嗔目， 陰氣盛則瞑目”說明了嗜睡症的病理主要在於陰盛陽衰。 《脾胃論
， 肺之脾胃虛論》“脾胃之虛怠惰嗜臥”《丹溪心法、中濕》：“脾胃受濕， 沉困無力， 怠惰嗜臥”。 亦有病後或高齡陽氣虛弱， 營血不足困倦無力而多寐者。 根據嗜睡症的病因病機將其分為五型：

一、痰濕困脾：多見於形體肥胖之人， 胸悶， 納呆， 大便不爽， 痰多返惡， 身重， 嗜睡， 舌苔白膩， 脈孺緩。

二、脾氣不足：多見於病後或高齡人， 神疲食少， 食後困倦嗜睡， 懶言， 易汗， 舌淡苔薄白， 脈虛弱。
三、肝鬱脾虛：長期憂愁思慮， 精神萎靡不振， 頭昏欲睡， 多夢時有兩脅不適， 納呆食少， 大便不利， 舌苔薄白或稍膩， 脈玄細或澀。
四、血虛：面色萎黃無華， 納呆食少， 精神萎靡， 心悸氣短， 懶言， 頭暈目眩， 舌淡苔薄白， 脈沉細無力。
五、濕濁蒙蔽：頭重如裹， 口幹粘不思飲水， 胸悶不饑， 二便不利， 舌苔厚膩。 精神高度緊張或疲勞過度加之雨淋後而產生的嗜睡。 內經雲：“邪之所湊， 其氣必虛， 正氣存內， 邪不可幹。 ”頭為諸陽之會， 若被濕濁蒙蔽清陽不升， 濁陰不降， 則困倦嗜睡。 對於治療建議採用“醒脾開竅湯”， 根據患者的具體情況加減用藥針對性強， 對症治療無毒副作用， 治療效果是甚佳。
渾身乏力嗜睡的具體原因如下：
1、夜間睡眠差， 或睡眠時間過短， 或有睡眠呼吸暫停， 即睡覺時打呼嚕， 並有呼吸間歇現象， 影響了睡眠品質;時間長了使生物鐘紊亂。 疲乏、嗜睡， 伴有頭暈、頭腦不清， 可是能早期神經衰弱的一種表現。

2、營養不足容易導致困乏愛睡。 補充蛋白質， 會使嗜睡好轉。 另外還有一種是發作性睡病， 發作性睡病多在青春期以後起病， 主要症就是白天嗜睡， 表現為不分時間、地點犯困， 如與客人談話、或在工作中， 都會有睡眠發作， 發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。

3、青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度困倦。
4、抑鬱症可能是白天過度困倦的主要誘因， 抑鬱症患者， 白天感到過於困倦的幾率是正常水準的3倍。
5、糖尿病， 白天過度困倦與糖尿病關係密切。 糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。 甲狀腺機能減退， 甲狀腺患者由於基礎代謝低， 常有嗜睡的表現。
其實， 導致一個人出現渾身乏力嗜睡的原因是有很多的， 這點大部分人也是知道的。 所以， 通過上面文章的具體介紹， 相信大家現在應該就知道了渾身乏力嗜睡的具體原因了。 以上介紹的幾點也就是關於渾身乏力嗜睡的主要的原因， 所以大家在以後的生活中一定要好好注意這些方面。