陳意涵水中倒立 童顏美女原來是這樣保養的

6月1日， 陳意涵水中倒立引網友們圍觀， 這個慶六一的方式確實夠特別。 童顏美女陳意涵已經34歲了，

陳意涵很喜歡倒立， 看她的微博就知道了， 走到哪倒到哪。 倒立對肌膚下垂確實有一定的緩解作用。 倒立有美容排毒的作用， 還可以扭轉地心引力的作用， 每天倒立幾分鐘可以讓肌膚沒那麼鬆弛， 皺紋也會減少哦。 除了倒立， 陳意涵平常也經常運動， 運動加速血液迴圈， 毒素排出來皮膚自然好。

都說愛笑的女生運氣不會太差， 其實愛笑皮膚也不會太差， 因為愛笑的女生心態都比較好， 知道如何調節自己的情緒， 這點是非常重要的。 長期將心事壓在心裡， 愁眉苦臉的人容易衰老， 精神狀態看起來也不好。 學會減壓， 用積極的心態面對生活， 這比用再昂貴的護膚品效果要好的多。

陳意涵很注重飲食， 平常很少吃垃圾食物， 飲食上她會多吃蔬菜和水果， 還有富含維生素E的食物， 這點是非常重要的， 維生素E可以防止肌膚產生皺紋， 像黑芝麻和核桃就可以經常吃。 想要皮膚白皙就多吃櫻桃、奇異果、蘋果等。 飲食要均衡， 儘量不要挑食。