美麗的微笑少不了潔白的牙齒,那麼有什麼牙齒美白的小竅門呢,讓你一勞永逸擁有皓白的牙齒,如果你沒空洗牙,就看看小編推薦的最新10大牙齒美白食物吧,只要掌握美白牙齒的方法,甩掉黃黃的牙齒再也不是夢了。
如何能夠讓牙齒美白?專家介紹：“目前，
在坊間流傳著好幾種牙齒美白方法，
洗牙、檸檬汁潔牙、用醋洗牙、用烏賊骨粉刷牙，
都是錯誤的牙齒美白方法。
在臨床醫學上，
這些方法只能清除牙齒表面細菌，
並不能使牙齒變白。
過強的酸性和鹼性都會腐蝕牙齒，
嚴重破壞牙釉質使得有害細菌入侵，
草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收斂劑，
清除牙齒表面的污點。
當與發酵粉混合時，
它就成為一種天然的牙齒清潔劑，
可以去除咖啡、紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。
牙齒發黃有很多原因，
其中主要是外源性著色和內源性著色兩方面。
外源性著色是由於牙齒表面存在著多種細菌，
它們分泌許多黏性物質，
日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上，
逐漸使牙齒變黃或變黑。
內源性著色是在牙齒發育過程中形成的，
如四環素沉積在牙本質內，
就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，
稱為四環素牙;如果飲用水中含氟過多，
也可能導致氟斑牙，
牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊，
如果牙神經壞死與細菌分解產物結合也可使牙齒變黑。
常喝綠茶，
綠茶是未經發酵製成的茶，
因此較多的保留了鮮葉的天然物質，
含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多，
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，
具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，
同時也可除去難聞的口氣。
先用小蘇打和食鹽各半勺，
再加一滴薄荷精油或橄欖油，
攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。
每週用其刷1次牙即可，
否則容易損傷牙釉質。
