舒淇疑似公開戀情，與馮德倫同框，氣氛甜蜜。今年40歲的舒淇，身材外貌還是當年的模樣。而且性☆禁☆感的形象一直是眾人心中的女神！女人不保養很容易老，更何況是沒有鍛煉的身材？怎樣才能一直保持凹凸有致的身材，學學娛樂圈中的不老女神，鍛煉減肥其實很簡單。
1、運動跑步
明星們在保持身材的事情上，沒有很多高大上的方法，反而我們經常能看到她們在網上曬出自己的跑步照。運動跑步是最常見的方法，而且也是最有效的。大家在跑步前，除了準備運動鞋外，似乎就沒有其他事情了。只需按照自己的實際情況，制定跑步計畫就可以了。小編建議要隔天進行。
2、瑜伽塑形
隨著年紀的增長，身上的肌膚會變得下垂無彈性，瑜伽鍛煉就能很好的塑形作用。加上女人練習瑜伽，還能養成知性優雅的氣質。建議初學者去報班學習，因為只有先掌握基礎動作，才能獨立練習。
減肥塑形的方法離不開運動，所以要有不怕苦不怕累的決心，畢竟好身材不會主動找到你！
