詳述針灸減肥好嗎? 盤點其注意事項

可能有很多的愛美之士聽說過運用針灸來減肥， 但卻不知道效果怎麼樣， 所以去嘗試的估計應該很少， 今天就給大家講一講有關針灸減肥的知識吧，

看看是不是可以減肥， 效果有如何呢？一起去看看吧！

一：減肥原理
1.調理胃腸功能。 由於針刺能延長胃排空的時間， 所以能使本來比較亢進的食欲得到抑制， 甚至下降。
2.改善機體新陳代謝。 針灸能增強新陳代謝的速度， 使身體燃燒脂肪增加， 從而達到減肥的目的
3.改善內分泌系統功能。 很多肥胖是發生在青春期、產後、更年期這幾個階段， 特別是女性， 這幾個階段都是內分泌改變非常劇烈的時間段。
二：實施方法
1.辯證取穴。 體態不一穴位也不同， 要根據減肥者的類型去選取穴位。
2.準確定位。 瞭解了各個穴位的特點後， 就要能準確的定位了， 這步也很重要。
3.嚴格消毒。 整個操作過程應做到嚴格消毒， 所有的針和器械均應浸泡在75%的酒精或消毒液中備用， 防止發生感染或污染。
4.定時按摩。 埋針後， 應在餐前半小時、兩餐之間、晨起和晚睡前都要進行按摩， 每餐按摩15～30次， 按摩時手法宜輕柔、用力均勻。

5.增加運動。 治療期間配合適當的戶外活動也是必不可少的， 如散步、慢跑等都是不錯的選擇。

三：方法優勢
針灸減肥的優勢有很多， 它無痛感， 療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。 有些愛美人士在減肥時期不惜機體受到損傷， 採用過度節食、過強的體育運動， 控制每日的飲水量等做法是不可取的。
注意事項
一、進行針灸減 肥也要注意控制飲食， 在針灸過程中暴飲暴食， 隨便亂吃， 也達不到減肥的目的。 但控制飲食絕不等於“饑餓療法”， 不主張過分節食。
二、針灸減肥也是一個漸進的過程。 如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕， 那也是不現實的。 在針灸的同時， 養成良好的生活飲食習慣， 才能有效的防止反彈。 否則一旦停針， 就會馬上反彈。

三、在針灸減肥治療過程中，

可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應， 這些均屬於正常現象。 通過針灸治療， 機體的內在功能不斷調整， 促使新陳代謝加快， 能量不斷消耗， 而出現一些臨床症狀。 等到機體重新建立平衡， 這些症狀就會消失。 如果在針灸中， 患者出現眩暈、疼痛、噁心等症狀時， 屬於針灸的不良反應， 應立即中斷治療， 防止發生危險。

四、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。 但不主張作劇烈運動， 提倡耐力和持久的鍛煉。 對腹部肥胖的患者， 在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動， 對減少腹部脂肪及通便很有好處。
五、中醫針灸是一門高深的科學， 患者只有到正規的減肥門診接受既無副作用， 又進行整體地調節和治療的方案， 才能夠達到減肥的目的。
針灸減肥法其實是在幫 助你改掉一些不良飲食習慣， 和治療一些導致肥胖的身體疾病。 比如說吧， 對於產後女性及更年期肥胖者來說， 針灸減肥主要是幫助治療內分泌失調， 對年輕女性來說， 主要是幫助控制一下食欲。 減肥治療必須集治療、運動、飲食于一體， 方能奏效， 如果只想依賴於針灸， 希望幾針下去， 不費吹灰之力就減肥成功， 那只是一個夢