如果說臺灣近年出的頭號美人是舒淇，相信沒有人不贊同。舒淇的美不同于李嘉欣或是張曼玉，從某些傳統角度看來，她算不上是美女，但她就是有一種吸引人的魅力，尤其是她的身材，更是被認為是性☆禁☆感的模版！
她是否天生得天獨厚，還是仍需在運動與吃食方面苦下工夫，堅持不懈呢？讓我們來看看舒淇是如何堅持完美身材的吧！
舒淇的減肥食譜：
早餐：一杯甘蔗汁或其他果汁。
午餐：湯水，麵條，蔬菜。
晚餐：各種肉類，魚類，海鮮，蔬菜，另加紅酒。
養顏法寶：燉燕窩，戒吃牛肉及煎炸類。
減肥不一定要吃素
舒淇的飲食習慣絕對是需要恒心的，不吃宵夜，也不吃早餐。她感到吃宵夜是最容易發胖的。但她只是堅持不吃早餐及宵夜，其他，如正餐及晚餐她都吃得很正常很隨便，沒有戒口，直至近年朋友告戒吃紅肉，容易燥熱，才戒吃牛肉；但其他肉類、魚、海鮮蝦蟹樣樣鍾情，除此之外她更為鍾情紅酒，已有紅酒專家級水準。為了避免長青春痘，她很少吃煎炸類食品。
想減肥運動是關鍵
擁有魔鬼身材的舒淇從來不運動也不愛運動，她的健美來自青春和父母的遺傳。雖然天生麗質，但也常常留心測量尺寸與重量，如果超過105磅便即時減吃以保一流的身材。
減肥需要有恒心，你有恒心嗎？下定減肥計畫就一定要做到哦。
局部塑身有絕招：
如果想達到局部瘦身雕塑的效果，舒淇願意教大家一種簡單方便的DIY減肥秘訣：用保鮮
膜包裹在想瘦的部位，然後打開音響盡情地跳舞，流汗之後自然便有成效。不過千萬要記住
別包太長的時間，否則皮膚容易過敏。
保鮮膜減肥步驟
1、在大腿及大腿和臀部相連處塗抹脂肪分解凝膠。
2、塗好後纏上有彈力的繃帶。
3、塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉彈力繃帶
