腿粗真心毀形象！
要問夏季最常露的身體部位是哪兒？當然是腿啦！但是每一雙纖細的美腿， 還真是不好意思秀。 腿粗應該怎麼減肥才好呢？下面這5個快速瘦腿小妙招可以幫到你。
1、按摩瘦腿
要想通過按摩來瘦腿， 可以配合瘦腿霜， 它能夠消除大腿的腫脹， 令大腿消耗脂肪的度加快， 從而改善大腿肥大和酸痛等情況。 其次， 在按摩的過程中還需要一邊揉捏一邊按摩， 因為揉捏能夠達到排水的效果。
2、椅子瘦腿
在辦公司長期面對電腦的白領女性， 由於經常坐在辦公室中， 腿部常常會因為缺乏運動出現肥胖的情況。 事實上， 要想瘦腿， 白領們可以利用坐著的時候來進行一些瘦腿運動， 這樣不但能夠消除腿部的疲勞， 還能夠瘦腿。
3、瘦腿操
首先立正站立， 將左腳彎曲起來， 並且用左手來抓住左腳的腳背， 並且儘量貼到自己的臀部上， 跟地板垂直就剛好， 一定要保持這個姿勢10秒鐘。 之後， 可以換另外一隻腳來重複這個動作。 通過這個動作的訓練， 能夠有效的進行瘦腿。
4、空中腳踏車
空中腳踏車就是讓人平躺在床上， 然後把腿抬起來， 與身體呈90度角， 做踩自行車的動作， 以每次踩100下為宜。 剛開始練的時候， 腿一定很酸， 這時可以踩幾下， 休息一下， 再繼續踩， 等以後習慣了， 一般都能堅持下去。 等次數踩夠之後， 雙腿不要馬上放下來， 還是讓雙腿與身體呈90度角， 保持五分鐘左右再慢慢的放下來， 最後再按摩雙腿， 讓腿部肌肉放鬆下來即可。
5、剪刀腳
剪刀腳就是讓人平躺在床上， 雙腿與身體保持垂直， 打開自己的雙腿， 像剪刀一樣開合， 也就是讓雙腳進行來回的交叉運動， 即左腳放在右腳前面，
