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怎麼瘦臉最快最有效?偷學angelababy的瘦臉小秘訣

偷學Baby的瘦臉小秘訣

秘訣1:按摩瘦臉

baby表示自己在清潔臉部的時候, 會先用熱毛巾敷臉3分鐘, 然後再換冷毛巾敷3分鐘。 這樣冷熱毛巾交替,

可以有效促進臉部血液迴圈, 而且可以有效改善熬夜導致的臉部浮腫情況哦!

秘訣2:保證充足的睡眠

晚上睡覺太晚, 保證第二天你的臉就是腫腫的, Angelababy說明星的工作壓力很大, 如果還不能保持健康的生活方式, 會導致臉部淋巴系統運作變慢,

水分排不出去, 臉當然會變大咯!所以每天保證充足的睡眠是非常必要的, 睡足7個小時才是瘦臉王道哦!

怎麼瘦臉最快最有效?

瘦臉方法第一種:按摩面部肉肉

有的人發胖先胖臉, 而瘦身後卻很難減掉面部的肥肉。 頑固的面部贅肉需要通過按摩手法,

推薦大家每天用10分鐘, 做做按摩瘦臉工作。

建議每天早上洗臉後或者夜晚睡前, 清潔好面部後, 取適量的乳液或者精油於掌心, 順著面部的紋理, 從額頭向太陽穴方向按摩;從鼻翼兩邊向臉頰方向按摩, 最後沿著臉頰去到脖頸位置。 沿著這些方向, 能很好的疏通淋巴, 幫助面部排毒瘦臉。

瘦臉方法第二種:冷熱水敷臉

通過冷水和熱水的交替敷臉, 能刺激面部血管, 在熱脹冷縮的作用下, 更好的清潔面部深層, 加強瘦臉效果。 建議在早上洗臉時進行, 還能很好的喚醒身體, 避免繼續沉睡。

瘦臉方法第三種:瘦臉食物

吃的正確, 也能讓你的瘦臉計畫儘快實現。 哪些食物有瘦臉的效果?有網友總結出來, 如納豆、芹菜、胡蘿蔔、薏仁、冬瓜、西瓜、獼猴桃等等這些食物都有共同的特點, 那就是去水腫、利尿。

瘦臉方法第四種:做運動

運動減肥是最為健康和有效的方式,

通過運動成功減肥, 都不會有反彈的煩惱。 建議大家在選擇做運動的時候, 可以參考自己的興趣和體質。 推薦跑步、高溫瑜伽、拳擊等等。

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