嬰兒肥如何減？試試這幾個有效瘦臉方法

嬰兒肥怎麼瘦臉最快

臉頰肌肉鍛煉

我們都知道臉頰是臉部面積最大的部分， 臉頰緊實臉必然就會顯瘦。 臉部保養對於保持臉頰緊致有用外，

雙頰肌肉常做運動也是相當有用的， 常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球， 甚至吹奏口琴等樂器， 可以使臉頰肌肉充分鍛煉， 很好地消除所謂的嬰兒肥。

健康的飲食習慣

平日注意多攝取含高鉀質的食材， 因為鉀質能夠促進體內代謝功能， 高纖維質的海藻類、豆腐豆干及青菜、水果都是小臉的優質飲食。 此外要養成正確的咀嚼習慣， 做到細嚼慢嚥， 這樣可以很好地鍛煉到面部肌肉， 燃燒面部脂肪， 對於減嬰兒肥效果極佳。

睡前拍打按摩

每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方， 力度自己掌握， 最好別下手太狠。 拍打5分鐘以上， 直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了。 也可拍， 揉， 搓換著進行。 其實沒有時間限制， 邊看電視和上網無聊時也可以做的。 讓臉部多餘的脂肪隨著每天的拍打運動而消除， 漸漸呈現出一張完美的小臉。

多喝水

其實喝水也有助於縮減嬰兒肥。 每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫， 還能讓你的肌膚及時補充水分，

看起來更加的水嫩。 尤其是在大清早的， 喝杯白開水就能清腸排毒， 促進消化。 碰到便秘的話， 那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦， 讓你有更好的氣色。

消除嬰兒肥的具體方法：

每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，

力度自己掌握最好別下手太狠.拍打5分鐘以上， 直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了。 也可拍、揉、搓換著進行。 其實沒有時間限制， 邊看電視和上網無聊時也可以做的。 讓臉部多餘的脂肪隨著每天的拍打運動而消除， 漸漸呈現出一張完美的小臉!

輔助方法：做完拍打臉部動作後， 嘴巴念著a,o,e,i,U,u.(阿,哦,餓,一,嗚,迂—)就是小學老師教的發音方法。 記得要大聲的念出來， 要聽到聲音， 配合著發音把口型張大到最大程度， 嘴巴向上下、向左右拉， 拉到最大程度。 這樣做有把臉部拉長， 起到瘦臉的作用!

嬰兒肥能打瘦臉針嗎?

嬰兒肥一個是不建議打瘦臉針， 因為瘦臉針副作用較大， 再一個主要是瘦臉針對嬰兒肥沒有什麼效果。

因為嬰兒肥屬於脂肪型胖臉， 而瘦臉針指的是通過注射肉毒桿菌， 阻斷神經與肌肉的神經衝動， 讓過度收縮的肌肉鬆弛， 麻痹過於發達的肌肉， 這對消除面部脂肪並沒有什麼用。 所以， 想要減掉嬰兒肥減少面部脂肪才最關鍵， 而減掉面部脂肪可以通過溶脂針等方式去除，

不能打瘦臉針， 因為瘦臉針主針對咬肌肥大。

瘦臉針的原理是通過注射肉毒桿菌， 阻斷神經與肌肉的神經衝動， 讓過度收縮的肌肉鬆弛， 麻痹過於發達的肌肉。 其針對是主要是咬肌肥大， 而對消除面部脂肪沒有什麼作用。