五個簡單有效瘦臉妙招 堅持瘦出瓜子臉

招式1：遠離耐嚼食物+吃飯左右換著嚼

不要吃可以另下巴肌肉發達的食物， 如口香糖、魷魚絲等。 吃飯時， 儘量左右換著嚼， 以防一邊的肌肉過於發達。

招式2：指壓按摩瘦臉

臉部浮腫時， 可以用按壓拇指與食指間的合穀穴的方法緩解浮腫。

招式3：戒辛辣+禁零食

想要保持完美的臉部曲線一定要注意臉部浮腫哦!一個不注意的話就有可能讓你費盡心思保持的臉部曲線瞬間消失。 所以晚飯的話， 要盡可能避免又辣又鹹的食物， 零食更要禁止。

招式4：面膜+按摩

化妝前15~20分左右必做的保濕過程—做一個集中保濕的面膜。 做完面膜後， 再按摩眼、耳、脖子周圍的穴位來疏通血液， 消除浮腫。

招式5：保持正確的睡態姿

睡眠不足， 身體疲憊都能造成臉部浮腫， 所以要盡可能的保持充足的睡眠和休息。 儘量不要躺著或臥著看書看報， 更不要趴著睡覺。