謠言1：咀嚼花生潔牙法
咀嚼花生可以潔牙？在民間小道消息中， 確實有這樣的描述。 他們認為， 把生花生咀嚼成碎末， 但是不要吞下去。
Nope！咀嚼花生潔牙法， 說到底就是通過食物摩擦來達到清潔牙齒的功效。 想要達到的目的其實就跟用牙膏刷牙是一個道理。 至少牙膏中的摩擦劑都還是經過臨床醫學驗證的， 比較安全。 至於這個江湖做法的實際效果， 絕對是讓你失望的。
謠言2：用檸檬汁潔牙
話說回來， 檸檬也確實是個萬能搭的水果。 凡是有美白的地方， 大多會有它的身影。 同樣在美白牙齒這件事兒上， 也出現了“檸檬汁潔牙”的說法。 傳說刷完牙齒以後， 就沾點檸檬水然後再擦擦上下排的牙齒， 時間久了牙齒就能白回來。
但事實卻是， 刷檸檬汁這樣的酸性物質很容易給牙齒造成二次傷害。 因為牙齒在酸性環境下硬度會大大下降， 這樣就很容易造成牙釉質的損傷。 時間一長， 容易引發牙齒敏感等多種問題。
謠言3：用自製的橘子皮牙膏刷牙
將橘子皮曬乾後打磨成分， 然後當做牙膏刷牙， 會讓牙齒變白。 當然， 這同樣是不科學的的做法。 道理同上， 只是把摩擦劑換成了橘子皮牙膏。 既然都跟牙膏原理相似， 那你又何必煞費苦心自己動手製作“牙膏”呢？！
因此， 想要潔白皓齒， 還是得去正規的牙科醫院科學美白！
