歪七扭巴的貓背C身型， 會讓小腹突出， 後背更厚， 絕對NG！
這樣直挺挺看起來孅細的I身型， GOOD！
讓Boxing 輕拳擊＋空中瑜珈幫你解決！
想要調整體型讓自己看起來很標緻， 過去大家都會選擇傳統的不吃減肥法， 但現在近關於肌耐力運動訓練越來越風行羅！不用刻意減肥只要保持運動習慣， 你也可以跟泡芙人、腫腫人說掰掰！對於貓背、小腹凸甚至手臂粗的女生還可以加碼空中瑜珈揮別C型Body， 邁向正妹人生！
NOW最流行2種運動是它們！
Boxing 輕拳擊
許多名媛還有Victoria’s Secret的超模們都很喜歡Boxing輕拳擊， 因為它是從頭到腳都需要同步投入的全面性運動， 強調全身各部位的協調度與反應力， 整場拳擊運動下來， 對於體內脂肪熱量的燃燒、心肺功能的提升、肌耐力與身體爆發力的加強、專注力、反應力與身體平衡力的訓練， 甚至是心靈壓力釋放都有顯著的功效！
AerialYoga空中瑜珈
空中瑜珈的吊床、繩子將身體懸掛在不同的高度上練習。 借由運用大自然的力量， 如地心引力、反重力等做出阻力訓練， 以及加上練習者身體的重量去加深瑜伽體位法更深層的延展、正位、復位的能力， 包含表層的肌膚、肌肉甚至筋膜、淋巴都能得到刺激， 加上空中瑜珈的動作中有倒吊的姿勢， 可以放鬆背部、增加脊椎的空間、促進氣血循環、消除頭部及肩頸的壓力、改善背部不適等問題。
