其實亞洲人體質如果發胖也很少能到歐美胖子那樣的噸位， 本就是容易水腫的體質， 經調查人們最希望瘦下去的部位是臉、小腿和肚子。 而其中臉部和小腿是最容易水腫的部位。 你們想減掉的“肥”其實屬於“水腫型肥胖”。
不僅周傑倫， 有不少男明星都掉進過水坑裡。
如何區分你是真正的肥胖還是水腫？
比較常見的方法就是在臉部或者額頭使勁往下按， 如果有一個小坑， 就是水腫。 另外臉部水腫勢必會影響到眼部水腫， 如果你覺得某一天自己的眼周變得鼓鼓的， 而到下午的時候稍有緩解， 那就一定是水腫。 否則脂肪或者眼袋， 是不會在一天之內就快速緩解的。
為什麼會水腫？
大家都以為水腫是由於睡前水喝多了導致多餘水分不能及時排除才會堆積在臉上， 其實並不是這樣， 從中醫的角度講只有腎臟、心臟或者甲狀腺有問題才會因睡前喝水而水腫。 而一般人， 多是由於平時的不良生活習慣導致血液迴圈差， 不能及時排除多餘水分， 也可能由於飲食方面過於偏愛過鹹過辣的食物，
怎樣緩解水腫？
解決方法1：
改變飲食習慣， 改吃清淡健康的食物。
雖然不推薦黃曉明這種極端的進餐方法， 但是常年吃草的小明哥確實從來沒有水腫過。
解決方法2：
使用按摩的方法疏通臉部淋巴系統， 説明代謝，
具體按摩方法可以參考這位妹子的手法
另外，按摩時千萬不能用手幹揉，那樣會導致皮膚拉傷，不但去腫效果差，還會增加皺紋。編輯推薦使用按摩油或者面部保養油都是很好的選擇。
另外，按摩時千萬不能用手幹揉，那樣會導致皮膚拉傷，不但去腫效果差，還會增加皺紋。編輯推薦使用按摩油或者面部保養油都是很好的選擇。
