女人減肥減肚子吃什麼好呢

減肚子食物一、獼猴桃

獼猴桃所含加元素， 能説明腸道排出多餘的水分， 再加上獼猴桃也含有豐富的維他命， 能快速促進腸道消化，

減肚子食物二、檸檬

檸檬說韓的檸檬酸， 能促進人體快速消耗熱量， 避免其轉化為脂肪， 再加上， 它也是促進腸道代謝的好幫手， 同樣能起到減肚子的絕佳效果。

減肚子食物三、香蕉

也許很多人的腹部肥胖都是由於便秘造成的， 而香蕉正是治療便秘的最佳良藥。 不僅如此， 香蕉的熱量也很低， 能幫你將糖分轉化為體力， 避免形成過多脂肪。

減肚子食物四、番茄

番茄含有獨特的茄紅素， 能快速促進腸道消化， 讓沉積很久的廢物快速排出。 而番茄的熱量也很低， 當零食或者做成菜肴都是很好的選擇。