近日，由於小S意外受傷，大S代班主持《康熙來了》，只見大S一身薄紗大秀美腿，不見了之前的浮腫臉與粗腰肥腿，引得網友大呼“好美”。美容瘦身有道的大S成功瘦身也是得益於運動與飲食的結合。下面推薦幾種瘦身瑜伽，幫助產後迅速恢復身材。
STEP1：V字形
坐姿，雙臂與雙腿儘量伸直，保持呈V字形狀。(美腿練習)
STEP2：豎式
臥姿，雙臂伸直放在體側，雙腿併攏抬升保持與身體呈90度。(美腿練習)
STEP3：坐勢脊椎擰轉
坐姿，腿交叉收縮於臀下，對側的一手抱腿，一手放在身體後側。配合呼吸，頭向後側緩慢轉向。(按摩內臟：排毒，練細腰)
STEP4：嬰兒捲曲式
臥姿，雙腿彎曲，雙手抱雙腿，用額頭接觸膝蓋，身體如嬰兒般呈捲曲狀。(練腰腹，使身體有形)
STEP5：牛面式變形
跪式，手掌合攏置在背後，由外向內轉向，指尖由下向上儘量抬升的同時，挺胸，頭向後仰。同一姿勢，背後手勢變化，對側的手在後背相拉。(挺胸，對產後乳☆禁☆房下垂有益)
STEP6：側腰伸展
單腿站立，一腿收縮於站立一腿一側。對側的手撐腰，另一手向前傾斜伸直，作側腰運動。再換一個方向進行。(練平衡，練細腰)
想要產後瘦身的麻麻們，千萬不要放棄運動，只要肯堅持，好身材也能再次瘦回來。
