瘦腿妙招一：抬腿
是的， 抬腿是簡單有效的瘦腿方法， 很適合那些長期久坐或者久站的MM， 方法也是相當簡單的， 只要躺在墊子上，
瘦腿妙招二：按摩小腿
是的， 那些有腿部水腫的MM， 最好的瘦腿方法就是按摩了， 很簡單， 洗澡之後， 你可以在你的腿部上塗抹適量的乳液， 用雙手使勁的按摩， 直到腿部上出現紅印為止。
瘦腿妙招三：站立抬腿
站立抬腿也是相當簡單有效的瘦腿方法之一， 首先上半身保持不動， 雙手扶住牆面或者椅背來保持身體平衡， 然後單腳向後抬， 直到抬到極限為止， 這樣不僅能瘦腿， 而且還能起到緊致臀部曲線的效果哦！
瘦腿妙招四：半蹲姿勢
雙腿打開與肩同寬， 雙手往前平舉， 然後模仿坐下來的姿勢， 慢慢的往後坐， 蹲到你的大腿和地面平行為止，
瘦腿妙招五：半身浴
下半身肥胖， 主要是因為血液迴圈不暢多導致， 所以想要消除腿部肥胖問題， 最快的方法就是使用半身浴， 下班回家之後， 你可以泡腳半個小時， 這樣就能很好的加速腿部血液迴圈， 達到瘦腿的效果。
瘦腿妙招六：飯後離開椅子
建議無論你是在吃完午飯或者晚餐之後， 半個小時之內都不要坐下來， 不然真的很容易長肉， 而且這個時候脂肪最容易囤積在腹部上哦！
