韓國女明星留給我們的印象都是那麼美麗、乖巧。 她們姣好的容貌和身材是人們一直津津樂道的話題。 很多人會認為這都是整形所賜。
全智賢明星減肥方法一：果蔬汁當早餐
在一次新片發佈會上， 全智賢稱為了減肥瘦身， 自己會堅持6點起床， 喝新鮮果汁當早餐。 而在午餐和晚餐， 她則會注意多吃蔬菜和高蛋白食物， 避免過多脂肪的攝入。
全智賢明星減肥方法二：有氧健身運動
全智賢的苗條卻不失健康魅力的身材總是令人羡慕， 但剛出道時， 她可是胖MM哦， 現在的完美線條全歸功於一周兩次的有氧減肥運動。
啞鈴健胸運動
使胸型變得越來越漂亮的動作， 每回20次共做2回。
1、平躺後兩手握啞鈴， 手臂放在身體兩側並彎曲程90度。
2、做出要擁抱的姿勢將雙手啞鈴舉至胸部上方後再回到原位。
平躺舉啞鈴
該動作可以改善平坦的胸部， 使其變得挺拔， 每回20次， 共做3回。
1、平躺後兩手握啞鈴， 手臂放在身體兩邊， 微微彎曲胳膊肘使啞鈴和地面平行。
2、將手臂打直向胸部上方舉起後再回到原位， 注意手臂舉起後要在肩膀的寬度以內。
明星減肥方法中不是一件神秘的事情， 只要掌握了對的方法就能瘦下去!貴在就是長期堅持!
