膠原蛋白的功效與作用
1， 膠原蛋白是維持肌膚彈性的支撐體了， 適當適量的補充膠原蛋白能幫助肌膚恢復健康正常的光滑潤澤狀態，
2， 健康完美的肌膚必須要有真皮結構擁有足夠的支撐力， 才能維持良好彈性肌膚的健康狀態， 皮膚老化的大部分原因也是因為膠原蛋白的大量缺失， 使皮膚表層塌陷缺乏彈性， 引起皮膚鬆弛粗糙， 皺紋也就出現了。
因此， 不論是什麼膚質都應有保證膠原蛋白的充足， 這樣才能維持和增強肌膚的彈性， 保持肌膚年輕健康狀態。
如何預防膠原蛋白的流失
一定要做好防曬
造成皮膚老化除了歲月的流失， 還有90%以上的可能性是因為太陽的紫外線對肌膚造成的損傷， 紫外線的UVA會破壞真皮的膠原蛋白結構， 使得皮膚水分和養分大量加速流失， 從而失去豐盈潤澤度。
飲食均衡補充膠原蛋白
日常保證飲食均衡， 給體內補充所需的營養成分， 多攝入抗氧化作用的蔬果， 例如番茄和葡萄以及胡蘿蔔等等， 還有紅酒和綠茶都能起到保護皮膚膠原蛋白的不易流失的作用。 而油脂辛辣刺激性的食物很容顏導致皮膚加速老化。 因此， 儘量少吃此類食物對拒絕色斑、皺紋等問題肌膚有很大的幫助。
保養皮膚要趁早
皮膚保養並不是等到出現皺紋的時候才能重視， 這時候已經晚了， 也並沒有那麼容易對皮膚進行修復。 特別是女人一過25歲要加以重視， 25歲女人保養和30歲女人保養尤其要細心呵護， 以免肌膚失去原有的彈力，
