頭頂頭髮稀少怎麼辦， 如今白領們的生活基本上離不開電腦， 而電腦的輻射讓你經常脫髮造成了很大的困擾， 如果你頭頂頭髮逐漸的稀少， 該怎麼辦呢， 跟小編學習一下日常注意的方法吧。
1、調整好使用電腦的時間， 在電腦前每工作半小時 ， 就應暫時休息片刻 ， 可以離開電腦螢幕 ， 向遠處眺望幾分鐘 ， 轉動轉動頭頸 ， 或者乾脆閉目幾分鐘。
2、養成按摩頭部的好習慣 ， 每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴 ， 並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按 ， 次數不限。
3、合理調整飲食結構 ， 平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物 ， 多食雜糧 ， 少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,並保證大便通暢。
4、保證充足的睡眠 ， 不論工作有多緊張 ， 每日小時的睡眠是必不可少的 ， 而且要儘量保證睡眠品質 ， 使大腦皮層的血液迴圈得到適時的調節。
