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經期美容護膚小竅門一：溫和潔面
經期如何護膚呢？女人經期該怎麼保養皮膚才能減少問題肌膚的產生呢？在經期的時候肌膚是比較敏感脆弱的，
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經期的時候血液流失會比較嚴重， 這個時候非常容易出現黑眼圈問題， 眼部也比較容易浮腫。 因此在經期的時候要加強眼部護理眼部保養。 每晚睡覺之前可以用溫熱的毛巾來敷眼， 然後再來塗抹眼部精華， 輕輕地按摩促進精華的吸收。 如果經期的時候出現眼部浮腫現象的話小編建議可以用化妝棉蘸取茶葉水來敷眼， 10浮腫左右後洗淨， 可以有效減緩眼部浮腫問題已經淡化黑眼圈。
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經期肌膚體內的激素非常不穩定， 肌膚問題也非常容易隨之產生， 經期的時候肌膚非常容易乾燥缺水， 如果臉部乾燥起皮的話可以敷補水面膜來進行肌膚急救， 但是記得敷完面膜以後還需要做好基本的護膚工作幫助肌膚更好的補水鎖水。
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其實在經期的時候最需要注重的就是食療護理。 經期的時候儘量多攝入維生素B、鎂以及鐵， 小編建議可以多吃香蕉、動物肝臟等食物促進肌膚新陳代謝， 多喝開水喝補充蛋白質。
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