瘦手臂方法一、運動
想要瘦手臂的贅肉， 一定要運動， 小編為你推薦簡單的毛巾操， 方法很簡單， 雙手握住毛巾的兩端，
瘦手臂方法二、飲食
很多MM手臂粗， 都是因為水腫所導致， 所以想要瘦手臂的話， 就要從飲食上入手， 那麼吃什麼瘦手臂最快呢？小編推薦的瘦手臂食物有：番茄、紅辣椒、牛肉等，
瘦手臂方法三、瑜珈
生活中其實有很多的小運動就能起到瘦手臂的效果， 比如你做家務的時候， 擦窗戶啊！或者用抹布擦地啊！只要堅持半個小時，
瘦手臂方法四、拍打
如果你的手臂上的贅肉硬邦邦的話， 那麼想要瘦手臂的話， 首先就要讓你手臂上的肉鬆弛下來就好， 你可以沒事的時候輕輕的拍打手臂上的肉， 這樣可以促進手臂血液迴圈，
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