中年女性減肥瘦腿方法 4個瘦腿小妙招趕走大象腿

1、冥想法：

中年女性隨著身體代謝越來越慢， 脂肪也隨之增加， 所以腿部極易出現水腫現象， 這個時候你可以通過在床上冥想的方式，

2、粗鹽法

洗澡的時候是最佳瘦腿帥氣， 你可以在腿部上塗抹適量的粗鹽， 然後在想要瘦腿的為止， 按摩10分鐘左右， 最後用溫水沖洗掉， 堅持一個月瘦腿效果十分顯著。

3、保鮮膜法

在需要瘦腿的為止塗抹適量的瘦腿霜， 然後纏繞幾層保鮮膜， 你可以在房間內原地走路45分鐘， 然後用冷毛巾擦掉麼， 這樣不僅有顯著的瘦腿的效果， 而且還會讓你的腿部皮膚變得非常光滑有彈性哦！

4、生薑水泡澡

將生薑搗碎， 然後放入鍋內煮出生薑水， 洗澡的時候， 將生薑水放入洗澡水中， 泡完之後， 擦上瘦腿霜， 包上保鮮膜， 一個小時之後， 你就可以舒服睡覺啦！