據說根據中醫穴位經絡學發展而來的纏手指減肥法， 是日本最流行的減肥怪招之一。 纏膠布可以減肥， 就像梳頭發減肥一樣， 是利用了穴位的特殊性。 但是跟針灸減肥比起來， 這樣不知不覺的減肥豈不是更方便， 還不用另外花錢去點穴針灸。 不必配合節食， 也不必運動， 這種減肥的春秋大夢， 真是太吸引人了！
根據想瘦的部位纏．不過通常看到的都是整只手纏滿了。 總之， 纏法很簡單， 將0．4釐米的無彈性透氣膠布（市面上有現成的， 或將醫用膠布耐心地剪成細細的）， 從指尖開始， 每一指節依2圈， 再三圈，
纏小指 ＝ 瘦大腿和小腿
纏無名指＝ 瘦小腹
纏中指＝ 瘦腰
纏食指＝ 瘦手臂
纏拇指＝ 瘦臉
具體方法：
1、小指：將膠布從小指的外側開始， 沿著手指蓋向內纏繞兩圈， 在手掌處繞過關節， 再繞兩圈半或三圈半， 在靠近無名指的側面結束。 需要美化哪只腿， 就纏繞哪只手。
2、無名指：纏膠布可以減肥， 與下腹部相應的是無名指， 要使下腹肌肉收緊， 應將膠布纏繞在無名指上， 其做法是：從無名指的外側， 沿指甲蓋邊緣纏繞膠布兩圈後， 從手掌那一面跨過第一關節， 再繞3至4圈， 再從手掌那一面跨過第二關節， 再繞一圈半後， 在無名指的側面近中指處結束。 也就是整個無名指都被膠布纏繞著。
3、中指：要想瘦腰， 需將膠布纏繞在中指的第一關節和中指的第二關節段，
4、食指：在食指的第一關節和第二關節的中間部位， 靠近拇指的那一 側開始貼上膠布， 向指根方向纏繞兩圈後， 從手掌處跨過第二關節， 再繞一圈半， 在靠近中指的那一側結束。
5、拇指：如果想讓右臉消瘦就纏右手， 讓左臉消瘦就纏左手。 將膠帶從拇指的外側， 即手背和手掌的交接處， 沿著指甲蓋邊緣開始纏繞， 兩圈時， 跨過關節， 再繞兩圈半， 膠布剛好在靠食指的邊側結束。
ps：在採用膠布減肥時， 不要戴戒指， 如果發現手指發癢或有紅斑， 即停止纏繞， 以免皮膚過敏。 雙手都要纏繞。 按這種方法持續一段時間吧， 你會看到滿意的效果的。 別忘了要時時保持乾淨哦！
