吃什麼水果減肚子最有效 四種水果甩肉找回平坦小腹

減肥水果一：蘋果

很多女生都知道蘋果能減肥， 確實， 蘋果屬於瘦身風雲水果， 它裡面含有大量的果膠， 可以加速腸胃蠕動， 加速排毒功效，

減肥水果二：葡萄柚

葡萄柚為什麼能減肚子呢?因為葡萄袖裡面含有一種酸性物質， 可以促進消化， 而且它的含糖量非常少， 熱量十分低， 用來減肥是最為理想的水果之一了。

減肥水果三：番茄

嚴格來說， 番茄應該是屬於蔬菜才是， 可是番茄裡面獨有的茄紅素、食物纖維以及果膠， 都能降低熱量攝取， 促進腸胃蠕動， 減肚子效果十分顯著。

減肥水果四：鳳梨

鳳梨一定要在飯後吃才能減肥哦！因為鳳梨裡面有種叫做蛋白分解酵素的成分， 它可以幫助肉類的蛋白質消化， 但是飯前吃的話， 很容易傷胃， 妹紙們一定要注意哦！