吃什麼水果減肚子最有效 4款水果一月吃出小蠻腰

減肚子水果一：蘋果

說到減肚子最有效的水果， 蘋果可是首選， 因為它裡面含有大量的果膠， 可以加速腸胃蠕動，

減肚子水果二：葡萄柚

葡萄柚是歐美國家女性最喜愛減肥水果， 葡萄柚為什麼能減肚子呢?因為它裡面含有一種酸性物質，

減肚子水果三：番茄

其實番茄嚴格來說應該屬於蔬菜才是， 但是它獨有的茄紅素， 不僅能促進腸胃蠕動， 而且還能降低熱量攝取， 防止脂肪在體內生成，

減肥水果四：鳳梨

鳳梨一定要在飯後吃才能減肥哦！因為鳳梨裡面有種叫做蛋白分解酵素的成分， 它可以幫助肉類的蛋白質消化， 但是飯前吃的話， 很容易傷胃， 妹紙們一定要注意哦！