薏米的美膚功效
薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸， 有很強的美白功效， 同時能使肌膚變得光滑、細膩。
薏米所含成分對肌膚保養的作用：
礦物質：舒緩、鎮定曬後肌膚。
薏苡素：防止曬黑、改善肌膚乾燥狀況。
薏仁脂：促進新陳代謝， 讓凹凸不平的粗錯肌膚變平滑。
薏米美膚水做法
薏米美膚水簡單易做， 每天晚上潔面後敷20分鐘， 第二天臉色會很好， 堅持使用一個月後你會發現皮膚明顯變 白皙 ， 毛孔細緻了許多。
材料：薏米、 牛奶 (以脫脂奶為佳)、蜂蜜、白開水(礦泉水更佳)、紙面膜(超市、網店均有銷售)。
做法：
1.將100克左右的薏米洗淨後放進鍋裡， 加4倍水泡3小時。
2.將薏米水煮沸後再用小火煮10分鐘(能煮久些更好)。
3.把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器， 放進冰箱冷藏。
用法：晚上潔面後， 將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合並攪拌均勻， 浸透面膜紙後敷臉20分鐘即可。
泡水+入藥薏米百搭
美白狂人大S曾自曝：每天早餐後都要喝一杯薏米水， 不但能排出多餘水分， 讓臉迅速變小， 還兼具美白功效， 皮膚水潤透亮。
能掌中起舞的趙飛燕， 入選“四大美人”可不光靠細腰， 白嫩的臉蛋也是加分點。 保養秘方就是：“香肌丸”。 薏米是主要原料之一， 但這個丸可不是吃的，
薏米水敷面長效控油
網上流傳很多用薏米DIY護膚面膜的秘方， 據說可以美白、縮小毛孔。 其實， 薏米長效控油效果最值得期待， 方法是：把薏米用礦泉水泡2個小時， 然後用水泡紙膜，
薏米百合粥斑點殺手
薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗後溫水浸泡20分鐘， 再加足量水煮至薏米開花， 湯稠即成。 但薏米性寒， 體質比較弱的女生生理期前一周就要停吃， 否則很可能引發痛經。
