減肥秘笈一：少醬料
想要吃火鍋， 又想減肥， 那麼 自製蘸醬不失為聰明之舉， 只要在你的醬料中放一些食用醬油或者一些蒜末等等，
別小看醬料這個事， 它在減肥過程中起著至關重要的作用， 因為火鍋中的醬料是非常重要的， 它的熱量非常高， 所以想要減肥的妹紙， 還是自己動手做一份美味又低卡的醬料吧！
減肥秘笈二：別忽視火鍋蔬菜配料
很多女生認為選擇蔬菜作為火鍋配料的話， 就萬事大吉， 絕度不會發胖， 其實蔬菜在加熱的過程中， 會吸收大量的油分， 所以最好的做法是 ， 選擇鶉蛋、豬血、寬粉等食物， 這些塊狀食物的吸油量相對小很多。
減肥秘笈三：選擇清淡鍋底
時下有很多種類的鍋底， 比如很多MM都喜歡麻辣鍋， 但是麻辣鍋所含的熱量是最最恐怖的， 而且含有油脂分量特別高。 一份麻辣鍋的脂肪含量就高達200克左右， 所以在選擇鍋底的時候， MM們最好選擇相對清淡的鍋底， 實在是喜歡吃辣的話， 可以用勺子撇去上面的浮油， 這樣可以減少很多熱量的攝入哦！
減肥秘笈四：不要吃甜品
吃火鍋的時候， 最棒的就是一邊喝飲料一邊吃甜品， 其實這樣的吃法是導致你發胖的最主要原因， 所以如果你實在想吃的話， 最好是只挑一種， 淺嘗即可哦！
